सोपी सोपी टॅको सूप रेसिपी

ही टॅको सूप रेसिपी 30 मिनिटांची सोपी जेवण आहे जी चवीने भरलेली आहे!

ग्राउंड बीफ, बीन्स, मिरी आणि अर्थातच टॅको सीझनिंगने भरलेले खरोखर जलद आणि हार्दिक सूप. फक्त उकळवा आणि आनंद घ्या!

नवीन बाळावर सहकर्मीचे अभिनंदन कसे करावे

आंबट मलई सह टॅको सूप एक वाडगा

एक जलद आणि सोपी सूप रेसिपी

हे सोपे टॅको सूप रेसिपी माझ्या दोन आवडत्या गोष्टी एकत्र करते; ग्राउंड बीफ टॅको आणि पोट गरम करणारे सूप! ग्राउंड बीफ आहे स्वस्त मांस पासून अनेक सूप साठी सोपे हॅम्बर्गर सूप करण्यासाठी कोबी रोल सूप .

हे थोडेसे आहे मिरची हार्दिक निरोगी चांगुलपणामध्ये परंतु चव टॅको-प्रेरित आहे!

सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत 30 मिनिटांत तयार.
एक भांडे म्हणजे धुण्यास कमी भांडी.
साधे साहित्य आणि पॅन्ट्री स्टेपल वापरते.
हे सूप भाज्यांसारखे पदार्थांचे स्वागत करते.
कौटुंबिक अनुकूल, ते सौम्य आहे आणि तुम्ही तुमचे आवडते टॉपिंग जोडू शकता

टॅको सूप साहित्य

साहित्य

लीन ग्राउंड बीफ आमची आवडती निवड आहे परंतु तुम्ही ग्राउंड टर्की किंवा ग्राउंड/चॉप चिकन देखील बदलू शकता.

गोठलेले कॉर्न मोठ्या प्रमाणात सूप वाढवण्यास मदत करते आणि पोषण जोडते. कॅन केलेला काम देखील. आम्ही चवीसाठी भोपळी मिरची घालतो. तुमच्याकडे असलेल्या किंवा आवडत्या भाज्या घाला.

पँट्री साहित्य ही रेसिपी जलद आणि सोपी ठेवा.

कॅन केलेला बीन्स ते लवकर बनवा, जोडण्यापूर्वी निचरा आणि स्वच्छ धुवा याची खात्री करा. माझे आवडते पिंटो किंवा ब्लॅक बीन्स आहेत परंतु पुन्हा, कोणत्याही प्रकारची जोडा.

हिरव्या मिरच्या सौम्य आहेत पण छान चव आहे, मी एक लहान 4 औंस कॅन खरेदी करतो आणि काही पॅन्ट्रीमध्ये ठेवतो. रोटेल टोमॅटो आणि टोमॅटो सॉस उत्तेजित चव आणि थोडी उष्णता घाला.

सिझनिंग आहेत सोपे. घरगुती टॅको मसाला या रेसिपीसाठी एक आवडते आहे परंतु एक पॅकेट स्टोअरमधून खरेदी केले जाते.

तफावत

आपल्या आवडीनुसार हंगाम अतिरिक्त जोडून. प्रयत्न मिरची पावडर , जिरे, पेपरिका, कांदा पावडर, लसूण पावडर…. मुळात तुम्हाला जे काही मसाले आवडतात.

मसालेदार बनवण्यासाठी , काही अतिरिक्त jalapenos किंवा गरम सॉसच्या दोन डॅश घाला.

एका भांड्यात टॅको सूपचे घटक

टॅको सूप कसा बनवायचा

ही टॅको सूप रेसिपी स्टोव्हटॉपवर बनविली जाते आणि सुमारे 15 मिनिटे उकळते ज्यामुळे ते आठवड्याचे रात्रीचे जेवण बनते (आणि वापरण्याचा एक उत्तम मार्ग उरलेले टॅको मांस )!

तपकिरी ग्राउंड गोमांसकांदा सह सूप भांडे मध्ये. कोणतीही चरबी काढून टाका. अॅडभांड्यात उर्वरित साहित्य. उकळणे15-20 मिनिटे मध्यम आचेवर. मीठ आणि मिरपूड घालून हंगाम पूर्ण करा आणि तुम्हाला हवा असल्यास चुना आणि थोडी कोथिंबीर पिळून घ्या!

आंबट मलई सारख्या तुमच्या आवडत्या टॅको टॉपिंगसह टॉप करा, होममेड साल्सा , किंवा पिको डी गॅलो , आणि परिपूर्ण डिनरसाठी चेडरचा एक शिंपडा!

एका भांड्यात टॅको सूप

टॅको सूपसाठी टॉपिंग्ज

टॅको सूप बन किंवा ब्रेडचा तुकडा, टॉर्टिला चिप्स, टॉर्टिला आणि चीजसह सर्व्ह केले जाऊ शकते.

प्रत्येकाने स्वतःच्या वाट्या सजवण्यासाठी टॉपिंग्सचा ट्रे सेट करा! माझ्या काही आवडत्या टॉपिंग्स म्हणजे एवोकॅडो, हिरवा कांदा, जलापेनो, टोमॅटो, कोथिंबीर आणि सॉस .

शिल्लक राहिले?

फ्रिज: हे रेफ्रिजरेटरमध्ये काही दिवस टिकेल. आपण त्यापेक्षा जास्त काळ ठेवण्याची योजना आखल्यास, हे सूप उत्तम प्रकारे गोठते!

फ्रीजर: आपण टॅको सूप गोठवू शकता. आम्ही स्वतंत्र भागांमध्ये फ्रीजर बॅगमध्ये ठेवतो. यामुळे दुपारच्या जेवणासाठी एक किंवा कौटुंबिक जेवणासाठी अनेक बाहेर काढणे सोपे होते!

टॅको सूपचे वाट्या

गेम डिस्क कशी स्वच्छ करावी

अधिक मेक्सिकन आणि टेक्स मेक्स प्रेरित सूप

तुम्ही या टॅको सूपचा आनंद घेतला का? खाली एक रेटिंग आणि एक टिप्पणी द्या खात्री करा!

५पासूनपन्नासमते पुनरावलोकनकृती

टॅको सूप रेसिपी

तयारीची वेळ10 मिनिटे स्वयंपाक वेळवीस मिनिटे पूर्ण वेळ30 मिनिटे सर्विंग्स4 सर्विंग लेखक होली निल्सन टॅको सूप हे आठवड्याचे रात्रीचे जेवण आहे जे नेहमीच कौटुंबिक आवडते असते!

साहित्य

▢एक पौंड ग्राउंड गोमांस
▢एक कांदा कापलेले
▢१६ औंस पिंटो बीन्स निचरा आणि स्वच्छ धुवा
▢10 औंस रोटेल टोमॅटो
▢8 औंस टोमॅटो सॉस
▢4 औंस हिरव्या मिरच्या कापलेले
▢दोन कप गोमांस मटनाचा रस्सा
▢¾ कप गोठलेले कॉर्न
▢⅓ कप हिरवी मिरची चिरलेली (किंवा ½ छोटी हिरवी मिरची)
▢एक पॅकेज टॅको मसाला मिक्स किंवा घरगुती

सूचना

एका मोठ्या भांड्यात, कांद्यासह तपकिरी ग्राउंड गोमांस गुलाबी होईपर्यंत. कोणतीही अतिरिक्त चरबी काढून टाका.
भांड्यात उर्वरित साहित्य घाला. एक उकळी आणा, 15-20 मिनिटे उकळण्यासाठी खाली करा.

रेसिपी नोट्स

3 दिवसांपर्यंत फ्रीजमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये उरलेले ठेवा. स्टोव्हटॉपवर पुन्हा गरम करा. वैयक्तिक भागांमध्ये किंवा झिप्पर केलेल्या बॅगमध्ये 2 महिन्यांपर्यंत गोठवा. स्टोव्हटॉपवर वितळवून पुन्हा गरम करा.

पोषण माहिती

सर्व्हिंग:१.६५कप,कॅलरीज:४१९,कर्बोदके:५३g,प्रथिने:३९g,चरबी:७g,संतृप्त चरबी:3g,पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट:एकg,मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट:3g,ट्रान्स फॅट:एकg,कोलेस्टेरॉल:७०मिग्रॅ,सोडियम:१४०४मिग्रॅ,पोटॅशियम:1601मिग्रॅ,फायबर:१६g,साखर:९g,व्हिटॅमिन ए:1197आययू,व्हिटॅमिन सी:३३मिग्रॅ,कॅल्शियम:101मिग्रॅ,लोह:७मिग्रॅ

(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)

अभ्यासक्रमबीफ, डिनर, लंच, सूप अन्नअमेरिकन, टेक्स मेक्स© SpendWithPenies.com. सामग्री आणि छायाचित्रे कॉपीराइट संरक्षित आहेत. ही रेसिपी शेअर करणे प्रोत्साहन आणि कौतुक दोन्ही आहे. कोणत्याही सोशल मीडियावर संपूर्ण पाककृती कॉपी करणे आणि/किंवा पेस्ट करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. .