थंड हवामानासाठी हार्दिक आणि आरोग्यदायी सूप आणि स्टूची आवश्यकता आहे आणि हे 15 बीन सूप या यादीत शीर्षस्थानी आहे.
ही बीन सूप रेसिपी बनवायला सोपी आहे आणि चांगुलपणाने भरलेली आहे, या सूपमध्ये मूठभर चवदार भाज्यांसह हॅम आणि बीन्सचे सुंदर मिश्रण आहे. हे सर्व मटनाचा रस्सा घट्ट, कोमल आणि चवदार होईपर्यंत उकळते.
तुमच्यासाठी ही आरामदायक सूप रेसिपी आणण्यासाठी मी Hurst's HamBeens® सह भागीदारी करण्यास उत्सुक आहे!
मुलांसाठी हायकू कवितांची उदाहरणे
एक आवडती कोझी सूप रेसिपी
मला बीन सूपचे वेड आहे.
- ते आहे करणे सोपे साध्या घटकांसह (ज्यापैकी बहुतेक तुमच्या हातात असतील!).
- 15 भुकेले पोट भरण्यासाठी बीन सूप हा योग्य मार्ग आहे बजेट वर !
- हा योग्य मार्ग आहे उरलेल्या गोष्टींचा आनंद घ्या भाजलेले हॅम (किंवा अगदी सर्पिल हॅम ) सुट्टीच्या जेवणानंतर.
- हे सूप आवश्यक आहे खूप कमी तयारी , ख्रिसमस किंवा इस्टर डिनरमधून उरलेले हॅम वापरण्यासाठी योग्य.
- हे सूप पुन्हा गरम होते आणि चांगले गोठते त्यामुळे आठवडाभर जेवणासाठी एक बॅच बनवा!
एक चांगला सूप आणखी चांगला बनवला
बीन सूपपेक्षा चांगली गोष्ट म्हणजे जोडणे पंधरा विविध प्रकारचे बीन्स शिवाय प्रत्येक चाव्यात चव जोडणारे मसाला देणारे पॅकेट.
Hurst's HamBeens 15 बीन सूप मिक्स पिंटोस, नेव्ही बीन्स, बेबी लिमा, गार्बानझोस, स्प्लिट पीस, लाल आणि पांढरा मुरमा, काळे बीन्स, पिवळे स्प्लिट मटार आणि बरेच काही यासारख्या बीन्स आणि मसूरचे विविध प्रकार आहेत. सोयाबीनमध्ये चरबी कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि हे सुपरफूड सोपे आणि किफायतशीर जेवण बनवते.
जेव्हा कोणी असे म्हणते की मी मजकूरावर तुझ्यावर प्रेम करतो तेव्हा काय म्हणावे
यामुळे सूपचे मोठे भांडे आणि उरलेले उरलेले आठवडाभर चांगले गरम होते आणि सुंदरपणे गोठवते!
15 बीन सूप साठी साहित्य
Hurst's HamBeens सूप मिक्स फक्त एका भांड्यात चवदार जेवण बनवते (आम्हाला कमी साफ करणे आवडते)! ही रेसिपी स्टोव्हटॉपवर बनवली आहे पण तुम्ही पण बनवू शकता स्लो कुकरमध्ये बीन सूप (किंवा अगदी झटपट भांडे )!
Hurst's HamBeens® 15 बीन सूप® या रेसिपीचा आधार आहे. तुम्हाला या बीन्स जवळपास कोणत्याही किराणा दुकानाच्या ड्राय बीन विभागात मिळू शकतात (किंवा तुम्ही त्यांना ऑनलाइन ऑर्डर करा किंवा येथे Amazon वर ). बीन्स सोबत, प्रत्येक पॅकेजमध्ये एक मसाला पॅकेट समाविष्ट आहे.
हॅम किंवा स्मोक्ड सॉसेज या सूपमध्ये (किंवा स्मोक्ड टर्की देखील) जोडले जाऊ शकते. स्मोक्ड वापरत असल्यास हॅम हॉक , मला बीन्स घालण्यापूर्वी ते उकळायला आवडते, हे मटनाचा रस्सा चव देते आणि मांस अतिरिक्त निविदा आहे याची खात्री करते.
उरलेले वापरत असल्यास सुट्टी हॅम , उरलेले हॅम बोन (किंवा स्मोक्ड सॉसेज) ते बीन्ससह जोडले जाऊ शकते. ग्राउंड बीफ देखील ब्राऊन केले जाऊ शकते आणि या रेसिपीमध्ये जोडले जाऊ शकते.
भाज्या जोडल्या जाऊ शकतात तुम्हाला हवे असल्यास या सूपमध्ये. गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाककला वेळ शेवटच्या 30 मिनिटे जोडले पाहिजे. तुम्ही काळे किंवा पालकाचे चाहते असल्यास, एक-दोन मूठभर ढवळा!
टोमॅटो उत्साहासाठी जोडले जातात परंतु बीन्स मऊ झाल्यानंतर ते जोडणे महत्वाचे आहे. आपण चिकन मटनाचा रस्सा वापरतो पण भाज्यांचा साठाही वापरता येतो.
15 बीन सूप कसा बनवायचा (स्क्रॅचमधून!)
- बीन्स स्वच्छ धुवा, क्रमवारी लावा, भिजवा आणि काढून टाका.
- कांदा, लसूण आणि मटनाचा रस्सा/पाणी घालून मांस आणि बीन्स शिजवा.
- बीन्स मऊ होईपर्यंत मिश्रण उकळवा आणि नंतर सूपमध्ये जोडण्यासाठी हॅम हॉकमधून मांस काढा. (पर्यायी, सुमारे 30 मिनिटे शिजवण्याच्या वेळेच्या शेवटी भाज्या घाला)
- टोमॅटो, लिंबाचा रस आणि मसाला घाला.
साठी 15 बीन सूप मिक्स स्वॅप करा काजुन बीन सूप चव बदलण्यासाठी.
माझा कुत्रा माझ्या जवळ पोहू शकतो कुठे?
भिजवणे ऐच्छिक आहे
शिजवण्यापूर्वी सोयाबीन भिजवल्याने स्वयंपाकाचा वेळ कमी होतो आणि काही जटिल शर्करा काढून टाकता येते, ज्यामुळे ते अधिक पचण्याजोगे बनतात. भिजवणारा द्रव टाकून देण्याची खात्री करा आणि स्वयंपाक करण्यासाठी ताजे पाणी वापरा.
ला सोयाबीनचे भिजवा , बीन्स स्वच्छ धुवा आणि खडे, खडक किंवा मोडतोड तपासा. बीन्स एका भांड्यात ठेवा आणि बीन्सच्या वर 2″ स्वच्छ पाण्याने भरा. रात्रभर बसू द्या.
तालीम डिनर मध्ये वधू टोस्ट वडील
बीन्स भिजवलेले नसल्यास , 1 कप अतिरिक्त द्रव घाला आणि 45-60 मिनिटे जास्त शिजवा (किंवा बीन्स मऊ होईपर्यंत).
बीन सूप कसे घट्ट करावे
15 बीन सूप घट्ट करणे खूप सोपे आहे!
- एक कप शिजवलेले बीन्स आणि काही रस्सा काढून ब्लेंडरमध्ये प्युरी करा.
- जाड साठ्यासाठी मिश्रित बीन्स परत भांड्यात घाला.
वैकल्पिकरित्या, काही बीन्स फोडण्यासाठी बटाटा मॅशर वापरा.
पाककृती टिप्स
- सर्व किंवा काही मटनाचा रस्सा पाण्यासाठी बदलला जाऊ शकतो. स्मोक्ड हॅम हॉक वापरत असल्यास, ते जास्त खारट होऊ नये म्हणून पाणी किंवा कमी सोडियम मटनाचा रस्सा वापरा.
- शिजवण्यापूर्वी सोयाबीन भिजवल्याने स्वयंपाकाचा वेळ कमी होतो आणि काही जटिल शर्करा काढून टाकता येते, ज्यामुळे ते अधिक पचण्याजोगे बनतात. भिजवणारा द्रव टाकून देण्याची खात्री करा आणि स्वयंपाक करण्यासाठी ताजे पाणी वापरा.
- भिजवणे ऐच्छिक आहे. जर बीन्स भिजत नसेल तर 1 कप अतिरिक्त द्रव घाला आणि 45-60 मिनिटे जास्त शिजवा (किंवा बीन्स कोमल होईपर्यंत).
- हे सूप जाड आणि हार्दिक आहे, पातळ सूपसाठी, अधिक मटनाचा रस्सा घाला.
- च्या स्लाइससह सर्व्ह करा कॉर्नब्रेड बाजूला.
- होममेड Refried बीन्स
- बीन्स कसे शिजवायचे
- स्लो कुकर टर्की सूप (काजुन बीन)
- 15 बीन स्लो कुकर मिरची
- झटपट भांडे (प्रेशर कुकर) हॅम आणि बीन सूप
- हॅम आणि बीन सूप {क्रॉक पॉट आवृत्ती}
- ▢एक पॅकेज HamBeens® 15 बीन सूप® मसाला पाकिटासह
- ▢4 कप पाणी
- ▢4 कप कमी सोडियम चिकन मटनाचा रस्सा
- ▢एक स्मोक्ड हॅम हॉक किंवा उरलेले हॅम किंवा स्मोक्ड सॉसेज
- ▢एक कांदा कापलेले
- ▢दोन लवंगा लसूण minced
- ▢पंधरा औंस चिरलेले टोमॅटो रस सह
- ▢एक चमचे मिरची पावडर
- ▢एक चमचे लिंबू रसयुक्त
- बीन्स स्वच्छ धुवा आणि काढून टाका. कोणत्याही अवांछित मोडतोडची क्रमवारी लावा आणि मसाला पॅकेट बाजूला ठेवा.
- बीन्स थंड पाण्याच्या मोठ्या भांड्यात ठेवा. झाकण ठेवा आणि किमान 8 तास किंवा रात्रभर भिजवू द्या. भिजवल्यानंतर पाणी काढून टाकावे.
- एका मोठ्या भांड्यात पाणी आणि मटनाचा रस्सा घाला
- वापरत असल्यास स्मोक्ड हॅम हॉक , मोठ्या भांड्यात पाणी आणि मटनाचा रस्सा घाला. उकळी आणा, गॅस कमी करा आणि झाकून ठेवा. 1 तास शिजवा. (टीप: हॅम बोन, उरलेले हॅम किंवा स्मोक्ड सॉसेज वापरत असल्यास, ते खालील चरणात बीन्ससह जोडले जाऊ शकते आणि पूर्व-शिजण्याची आवश्यकता नाही.)
- त्यात कांदा, लसूण आणि निथळलेल्या सोयाबीन टाका आणि गॅस कमी करा आणि झाकून ठेवा. दीड ते दोन तास किंवा बीन्स मऊ होईपर्यंत शिजवा.
- टोमॅटो, मिरची पावडर आणि लिंबाचा रस मिसळा. अतिरिक्त 30 मिनिटे किंवा घट्ट होईपर्यंत उघडा.
- सोयाबीनच्या मसाला पॅकेटमध्ये नीट ढवळून घ्या आणि चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड घाला. आणखी 1 मिनिट उकळवा.
शिल्लक राहिलेले साठवणे आणि पुन्हा गरम करणे
15 बीन सूप हे आहे की ते मेक-अहेड जेवणासाठी उत्तम आहे आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येते आणि उत्तम प्रकारे गोठते. फक्त सर्विंग्स स्कूप करा आणि मायक्रोवेव्हमध्ये किंवा स्टोव्हटॉपवर पुन्हा गरम करा. 15 बीन सूप रेफ्रिजरेटरमध्ये सुमारे 5 दिवस ताजे राहतील.
सूप फ्रीझर बॅगमध्ये भरून बाहेरून तारीख लिहून ठेवा. पिशव्या फ्रीझरमध्ये सपाट ठेवा आणि ते गोठल्यावर, फ्रीजरची जागा वाचवण्यासाठी त्या सरळ ठेवा. फ्रीजमध्ये वितळवून स्टोव्हवर किंवा मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा.
आमच्या सर्वोत्तम बीन पाककृती
तुमच्या कुटुंबाला हे १५ बीन सूप आवडले का? खाली एक रेटिंग आणि एक टिप्पणी द्या खात्री करा!
४.९७पासून२७मते पुनरावलोकनकृती 15 बीन सूप
तयारीची वेळ10 मिनिटे स्वयंपाक वेळदोन तास भिजण्याची वेळ8 तास पूर्ण वेळ10 तास 10 मिनिटे सर्विंग्स10 लेखक होली निल्सन हे 15 बीन सूप बजेटसाठी अनुकूल आणि बनवायला सोपे आहे. हे थंड हिवाळ्याच्या दिवसासाठी योग्य सूप आहे!साहित्य
सूचना
रेसिपी नोट्स
महत्वाचे : बीन्स मऊ झाल्यानंतरच आम्लयुक्त घटक (टोमॅटो/लिंबाचा रस) घाला. ते रीहायड्रेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. ऐच्छिक , सुमारे 30 मिनिटे शिजवण्याच्या वेळेच्या शेवटी भाज्या (गाजर, सेलेरी) घाला शिजवण्यापूर्वी सोयाबीन भिजवल्याने स्वयंपाकाचा वेळ कमी होतो आणि काही जटिल शर्करा काढून टाकता येते, ज्यामुळे ते अधिक पचण्याजोगे बनतात. भिजवणारा द्रव टाकून देण्याची खात्री करा आणि स्वयंपाक करण्यासाठी ताजे पाणी वापरा. भिजवणे आवश्यक नाही. जर बीन्स भिजत नसतील तर 1 कप अतिरिक्त द्रव घाला आणि 1 तास अधिक शिजवा (किंवा सोयाबीन मऊ होईपर्यंत). या रेसिपीमध्ये, मला वाटते की बीन्स घालण्यापूर्वी हॅम हॉक 1 तास शिजवलेले आहे. हे मटनाचा रस्सा अतिरिक्त चव जोडते आणि मांस कोमल असल्याचे सुनिश्चित करते. हॅम बोन, स्मोक्ड सॉसेज किंवा उरलेले हॅम वापरत असल्यास ते मटनाचा रस्सा सोबत घाला.पोषण माहिती
कॅलरीज:२६८,कर्बोदके:40g,प्रथिने:१८g,चरबी:4g,संतृप्त चरबी:एकg,कोलेस्टेरॉल:14मिग्रॅ,सोडियम:137मिग्रॅ,पोटॅशियम:1019मिग्रॅ,फायबर:10g,साखर:3g,व्हिटॅमिन ए:109आययू,व्हिटॅमिन सी:९मिग्रॅ,कॅल्शियम:90मिग्रॅ,लोह:4मिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रमरात्रीचे जेवण, दुपारचे जेवण, सूप
