बीन्स कसे शिजवायचे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

कोरड्या सोयाबीनचे सुंदर मिश्रण हे तुमच्या पेंट्रीमधून योग्य जेवण आहे!

सुक्या सोयाबीन शिजविणे तुमच्या विचारापेक्षा खूप सोपे आहे आणि टेबलवर जेवण मिळवण्याचा एक स्वादिष्ट मार्ग आहे! मी खाली माझ्या काही आवडत्या टिप्स समाविष्ट केल्या आहेत!

आमच्या आवडत्या टिप्स सामायिक करण्यासाठी आणि तुमचे पॅन्ट्री जेवण सोपे आणि यशस्वी बनवण्यासाठी मी Hurst's HamBeens® सह भागीदारी करण्यास उत्सुक आहे!

पॅन्ट्री स्टेपल

मला माहित आहे की तुमच्यापैकी बरेच जण प्रेम करतात हर्स्टचे हॅमबीन्स माझ्या कुटुंबाप्रमाणे! माझ्या पँट्रीमध्ये या बीन्सच्या अनेक पिशव्या आहेत कारण ते स्वादिष्ट आणि पौष्टिक जेवण बनवतात जे सर्वांना आवडतात (आमच्या आवडत्याप्रमाणे क्रॉकपॉट हॅम आणि बीन सूप )!

आम्ही भूतकाळातील काही उत्कृष्ट पाककृतींवर Hurst's HamBeens® सह भागीदारी केली आहे (पासून झटपट पॉट बीन सूप करण्यासाठी 15 बीन मिरची आणि अर्थातच काजुन तुर्की बीन सूप ).

या बीन्स विविध रंगीबेरंगी बीन्स आणि स्वादिष्ट मसाला पॅकेटसह येतात. यू.एस. मधील बहुतेक किराणा शेल्फ् 'चे अव रुप तुम्ही त्यांना शोधू शकता.

आत्ता पँट्रीच्या वस्तूंच्या जास्त मागणीमुळे, हर्स्टने संपर्क साधला कारण त्यांना माहित आहे की त्यांची उत्पादने (आणि बहुतेक कोरड्या सोयाबीनची) स्टोअरमध्ये खूप विकली गेली आहेत.

त्यांनी आम्हाला खात्री दिली आहे की त्यांचे कर्मचारी आणि कुटुंब शक्य तितक्या लवकर उत्पादन पुन्हा शेल्फवर आणण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहेत आणि या कठीण काळात आरामदायी जेवण प्रदान करण्यात मदत करण्यात आनंदी आहेत!

ड्राय बीन्ससह स्वयंपाक करणे सोपे आहे

वाळलेल्या सोयाबीन हे पँट्री स्टेपल आहे, याचा अर्थ तुमच्या कपाटात वाळलेल्या बीन्स असल्यास, तुमच्या बोटांच्या टोकावर तुम्हाला निरोगी जेवण मिळेल!

मी तुम्हाला खात्री देतो की वाळलेल्या सोयाबीनचा स्वयंपाक पौष्टिक, स्वादिष्ट आणि सर्वांत उत्तम आहे, हे सहज !

हवे असल्यास फक्त सोयाबीन भिजवा, उकळवा आणि आनंद घ्या!

ड्राय बीन्स शिजवण्यासाठी टिपा

• सोयाबीन चांगले स्वच्छ धुवा आणि काही मोडतोड तपासा.
• जोडू नका अम्लीय घटक बीन्स मऊ होईपर्यंत (जसे की कॅन केलेला टोमॅटो किंवा लिंबाचा रस). हे घटक कधीकधी रीहायड्रेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.
मीठरीहायड्रेशनमध्ये देखील व्यत्यय आणू शकतो म्हणून बीन्स मऊ झाल्यानंतर ते चांगले जोडले जाते.
• बीन्स शिजवताना नैसर्गिकरित्या थोडा फेस येईल. थोडेसे लोणी किंवा तेल टाकल्याने फेस येणे कमी होईल.
• मंद कुकरमध्ये सोयाबीन सहज शिजवा किंवा झटपट भांडे भिजण्याची गरज नाही!

HamBeens® 15 बीन सूप आढळू शकते जवळजवळ कोणत्याही किराणा दुकानाच्या कोरड्या बीन विभागात आणि खात्री बाळगा, तुमच्या स्टोअरमध्ये स्टॉक कमी असल्यास, हर्स्ट कर्मचारी आणि कुटुंब शक्य तितक्या लवकर शेल्फ भरण्याचे काम करत आहेत!

भिजायचे की नाही भिजायचे?

सुक्या सोयाबीनला खरंच भिजवण्याची गरज आहे का? नाही, ते करत नाहीत, ही पायरी ऐच्छिक आहे!

आर्थिक अहवाल कसा लिहावा

सोयाबीन भिजवण्याचा उद्देश म्हणजे शिजवण्याचा वेळ कमी करणे .

रात्रभर:सोयाबीन फक्त एका भांड्यात ठेवून आणि थंड पाण्याने झाकून रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवता येते. फ्रीजमध्ये 8-12 तास भिजवा. गरम भिजवणे:प्रत्येक 2 कप कोरड्या सोयाबीनसाठी 10 कप पाणी घाला आणि 3 मिनिटे उकळवा. झाकण ठेवून 4-24 तास भिजवू द्या. जलद भिजवणे:बीन्स जलद भिजवण्यासाठी, त्यांना पाण्याने झाकून 3 मिनिटे उकळवा. उष्णता बंद करा आणि त्यांना किमान 1 तास (किंवा चार तासांपर्यंत) उभे राहू द्या. मायक्रोवेव्ह भिजवणे:प्रत्येक कप बीन्ससाठी 3 कप पाणी घाला आणि 15 मिनिटे मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा. बीन्स 1 तास उभे राहू द्या.

बीन्स भिजवल्यानंतर त्यावर काही सुरकुत्या दिसू शकतात, हा रिहायड्रेशन प्रक्रियेचा नैसर्गिक भाग आहे. एकदा भिजवल्यानंतर, कोरड्या सोयाबीनला अद्याप आपल्या रेसिपीनुसार शिजवावे किंवा उकळावे लागेल.

• सोयाबीन भिजवल्यानंतर स्वच्छ धुवा आणि गोड्या पाण्यात शिजवा.
• स्लो कुकर किंवा इन्स्टंट पॉट वापरताना भिजण्याची गरज नाही.
• जर तुम्ही बीन्स भिजवल्या असतील तर तुम्ही तुमच्या रेसिपीमधील द्रव 1 कपने कमी करू शकता.

सुक्या सोयाबीन किती वेळ शिजवायचे

भिजवलेले बीन्स

• स्टोव्हटॉप: 90-120 मिनिटे
• स्लो कुकर: 5-7 तासांसाठी उच्च

सुक्या सोयाबीनचे

• स्लो कुकर: उच्च 5-7 तास
• झटपट भांडे: उच्च दाब 60 मिनिटे, द्रुत प्रकाशन

कॅन केलेला ड्राय कसा बदलायचा

जर एखाद्या रेसिपीमध्ये कॅन केलेला बीन्स आवश्यक असेल तर तुम्ही त्या जागी कोरड्या सोयाबीन बदलू शकता. खरं तर, हर्स्टचे 15 बीन मिक्स जवळजवळ कोणत्याही रेसिपीमध्ये जोडले जाऊ शकते जे तुम्ही साधारणपणे कॅन केलेला बीन्स वापरता. मिरची कृती करण्यासाठी भाजलेले सोयाबीनचे !

भिजवल्यावर बीन्स आकाराने दुप्पट होईल त्यामुळे तुमच्या रेसिपीमध्ये 1 कप कॅन केलेला बीन्स आवश्यक असल्यास, तुम्हाला 1/2 कप वाळलेल्या सोयाबीनचे पुन्हा हायड्रेट करावे लागेल.

वाचकांच्या आवडत्या पाककृती

तुम्ही बीन्स गोठवू शकता?

ड्राय बीन्स फ्रीझरमध्ये ठेवू नये परंतु बीन्ससह बनवलेले बरेचसे जेवण चांगले गोठते!

तुमच्या रेसिपीमध्ये सांगितल्याप्रमाणे बीन्स शिजवा आणि पूर्णपणे थंड करा. एकदा थंड झाल्यावर, सूप स्वतंत्र फ्रीझर बॅग किंवा कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा आणि 6 महिन्यांपर्यंत फ्रीझ करा.

डीफ्रॉस्ट करण्यासाठी, गरम होईपर्यंत मध्यम-कमी आचेवर सॉसपॅनमध्ये सूप घाला.

वाळलेल्या सोयाबीनचा आनंद घेण्याचा तुमचा आवडता मार्ग कोणता आहे? खाली एक रेटिंग आणि एक टिप्पणी द्या खात्री करा!

बीन्स कसे शिजवायचे

साहित्य

• ▢दोन कप सुक्या सोयाबीन
• ▢पाणी

सूचना

• बीन्स एका मोठ्या भांड्यात ठेवा आणि बीन्सच्या 1' वर थंड पाण्याने भांडे भरा. रात्रभर रेफ्रिजरेट करा (किंवा 12 तासांपर्यंत).
• बीन्स काढून टाका आणि थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा.
• एका मोठ्या भांड्यात निचरा आणि धुवलेल्या बीन्स ठेवा. पाणी किंवा मटनाचा रस्सा भरा आणि उकळी आणा.
• एक उकळण्यासाठी उष्णता कमी करा आणि झाकण ठेवून 90-120 मिनिटे किंवा मऊ होईपर्यंत शिजवा (किंवा स्लो कुकरमध्ये 5-7 तासांपर्यंत).

रेसिपी नोट्स

सोयाबीन लवकर भिजवण्यासाठी

• बीन्स एका मोठ्या भांड्यात ठेवा आणि बीन्सच्या वर 1' पाणी भरा.
• 3 मिनिटे उकळवा.
• उष्णता बंद करा आणि त्यांना किमान 1 तास (किंवा चार तासांपर्यंत) उभे राहू द्या.
• बीन्स काढून टाका आणि थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा. खाली दिलेल्या निर्देशानुसार शिजवा.

न भिजवलेल्या बीन्स शिजवण्यासाठी

• न भिजवलेल्या बीन्स मंद कुकरमध्ये ठेवा आणि मटनाचा रस्सा किंवा पाण्याने झाकून ठेवा. बीन्स मऊ होईपर्यंत 5-7 तास उंचावर शिजवा.

पोषण माहिती

(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा