तो येतो तेव्हा सोयाबीनचे भिजवणे दोन सामान्य पद्धती आहेत: रात्रभर किंवा द्रुत भिजण्याची पद्धत. दोन्ही कसे करायचे हे जाणून घेण्यासाठी या सोप्या रेसिपीचे अनुसरण करा!
झटपट भिजवण्याच्या पद्धतीसह, बीन्स तासाभरात तयार होतील. सारख्या पाककृतींमधून रात्रभर तयारी करावी लागते हॉपिन जॉन , हॅम आणि बीन सूप किंवा ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स आणि हॅम .
कोचची पर्स खरी किंवा बनावट आहे हे कसे सांगावे
तुम्ही बीन्स का भिजवता?
सोयाबीनचे काही जटिल शर्करा नष्ट करण्यासाठी सोयाबीन भिजवणे आवश्यक आहे जे काही लोकांना पचण्यास कठीण बनवते. हे त्यांना शिजवण्यासाठी जलद बनवते!
बीन्स शिजवण्याआधी भिजवल्याने स्वयंपाकघरात तुमचा बराच वेळ आणि ऊर्जा वाचू शकते.
केसांमधून जेल कसे काढावे
बीन्स जलद कसे भिजवायचे
ही जलद भिजवण्याची पद्धत खालील प्रकारच्या सोयाबीनांवर उत्तम कार्य करते:
- ब्लॅक बीन्स
- पिंटो बीन्स
- राजमा
- वाळलेल्या सोयाबीनचे कोणतेही प्रकार
सोयाबीन लवकर कसे भिजवायचे: सुरू करण्यासाठी, बीन्स चाळणीत स्वच्छ धुवा आणि कोणतेही लहान दगड किंवा मोडतोड काढा.
- एका भांड्यात बीन्स पाण्याने झाकून उकळी आणा.
- उष्णता काढून टाका, झाकून ठेवा आणि बीन्स किमान एक तास, (शक्यतो चार तास) उभे राहू द्या.
मग आपण रेसिपीनुसार बीन्स शिजवण्यास तयार आहात!
बीन्स रात्रभर कसे भिजवायचे
ही आतापर्यंतची सर्वात सोपी पद्धत आहे! हे 1, 2, 3 इतके सोपे आहे ज्यात थोडे किंवा कोणतेही काम आवश्यक नाही.
- बीन्स चाळणीत स्वच्छ धुवा, तेथे कोणतेही लहान खडे, खडक किंवा मोडतोड नसल्याचे सुनिश्चित करा.
- बीन्स स्टॉकपॉटमध्ये स्थानांतरित करा आणि स्वच्छ पाण्याने भरा आणि शीर्षस्थानी आणखी दोन इंच घाला. सोयाबीन भिजल्यावर ते फुगतात त्यामुळे अतिरिक्त पाणी महत्वाचे आहे.
- स्टॉकपॉट झाकून ठेवा आणि रात्रभर बसू द्या.
दुसऱ्या दिवशी सकाळी, सोयाबीनचे गाळणे आणि आपल्या रेसिपीसह पुढे जा.
बीन्स किती काळ भिजवायचे
बीन्स रात्रभर भिजवणं अस्पष्ट आहे, नाही का? बीन्स किमान 6 तास आणि 10 तासांपर्यंत कधीही भिजवा. बीनपासून सहज दूर सरकण्यासाठी आणि बीन पिळून काढता येण्यासाठी आणि ते काहीसे मऊ आणि शिजवण्यासाठी तयार होण्यासाठी तुम्ही खरोखर काय शोधत आहात.
होय की नाही हा खेळ आनंदी आहे
ही झटपट भिजवण्याची पद्धत कोरड्या सोयाबीन तयार करणे एक ब्रीझ बनवते. तर पुढे जा आणि मोठ्या प्रमाणात खरेदी करा स्टोअर आणि ते सोयाबीन सहजतेने तयार करा!
स्वादिष्ट बीन भरलेल्या पाककृती
- ब्लॅक आयड पीस रेसिपी - हॅम सह उकळत
- ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स आणि हॅम - स्वादिष्ट आरामदायी अन्न!
- हॉपिन जॉन - स्वादिष्ट दक्षिणी शैलीतील डिश
- 15 बीन स्लो कुकर मिरची - भिजण्याची गरज नाही!
- सर्वोत्तम बेक्ड बीन्स
५पासून6मते पुनरावलोकनकृती बीन्स कसे भिजवायचे
तयारीची वेळ५ मिनिटे स्वयंपाक वेळ५ मिनिटे भिजवणेएक तास पूर्ण वेळएक तास 10 मिनिटे सर्विंग्स4 सर्विंग लेखक होली निल्सन तुमच्या आवडत्या पाककृतींमधून रात्रभर तयारी करण्याचा उत्तम मार्ग!साहित्य
- ▢एक पौंड वाळलेल्या सोयाबीनचे किंवा इच्छित रक्कम
- ▢पाणी
सूचना
- सोयाबीन चांगले स्वच्छ धुवा आणि कोणतीही मोडतोड काढण्यासाठी क्रमवारी लावा.
- एका मोठ्या सॉसपॅनमध्ये बीन्स ठेवा.
- बीन्स वर २' वर झाकण्यासाठी पाणी घाला. मध्यम आचेवर उकळी आणा. 2 मिनिटे उकळवा.
- गॅसवरून काढा, झाकून ठेवा आणि 60 मिनिटे बसू द्या.
- पाणी काढून टाका आणि टाकून द्या. तुमच्या रेसिपीमध्ये सांगितल्याप्रमाणे वापरा.
रेसिपी नोट्स
टीप: ही रेसिपी नाही कूक सोयाबीन, हे भिजवण्याआधीचे आहे आणि सोयाबीनला जलद भिजवण्याच्या पद्धतीनंतरही शिजवण्याची आवश्यकता असेल. भिजवल्यानंतर सोयाबीन शिजवण्यासाठी, भिजवलेले पाणी काढून टाकावे. बीन्स एका मोठ्या भांड्यात ठेवा आणि पाण्याने झाकून ठेवा (हवा असल्यास औषधी वनस्पती, कांदा इ. घाला). मंद आचेवर मंद होईपर्यंत उकळवा. विविधतेनुसार उकळण्याची वेळ 45 मिनिटांपासून ते 2 ½ तासांपर्यंत असू शकते.पोषण माहिती
कॅलरीज:३८२,कर्बोदके:७०g,प्रथिने:२६g,चरबी:एकg,संतृप्त चरबी:एकg,सोडियम:14मिग्रॅ,पोटॅशियम:१५४१मिग्रॅ,फायबर:१७g,साखर:दोनg,व्हिटॅमिन सी:५मिग्रॅ,कॅल्शियम:९४मिग्रॅ,लोह:8मिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रममुख्य कोर्स
