स्लो कुकर बटरनट स्क्वॅश मिरची हे योग्य शरद ऋतूतील जेवण आहे. ही कृती तयार करणे सोपे आहे. फक्त तुमच्या फॉलच्या काही आवडत्या भाज्या घाला आणि तुमच्या स्लो कुकरला काम करू द्या. परिणाम तुम्हाला आतून उबदार करतील!
गडद स्पॉट्ससाठी अमोनियम लैक्टेट लोशन
स्लो कुकर मिरची सह परिपूर्ण आहे कॉर्नब्रेड आणि ही बटरनट स्क्वॅश आवृत्ती अपवाद नाही! कोणत्याही प्रकारची ब्रेड किंवा अगदी घरगुती ताक बिस्किटे डिपिंग आणि डंकिंगसाठी योग्य आहेत!
बटरनट स्क्वॅश ग्रेटनेस
माझी आवडती हिवाळ्यातील भाजी म्हणजे बटरनट स्क्वॅश. त्याला उत्कृष्ट पोत आहे, गोड चव आहे आणि ती खूपच अष्टपैलू आहे. तुम्ही ते खाऊ शकता सॅलड मध्ये भाजलेले (आश्चर्यकारक उबदार सफरचंद सायडर व्हिनिग्रेटसह), पास्ता, अर्थातच बटरनट स्क्वॅश सूप … होय, ते खूपच छान आहे. अलीकडे, मी या व्हेज पॅक केलेल्या गोड आणि चवदार बटरनट स्क्वॅश चिलीचा आनंद घेत आहे.
ही वॉर्मिंग मिरची सर्व प्रकारच्या भाज्यांनी भरलेली आहे आणि तिला भरपूर चव आहे!
एक निरोगी मिरची पर्याय
पारंपारिक मिरची शरद ऋतूतील/हिवाळा आवश्यक आहे परंतु कधीकधी आपल्याला इतके भारी काहीतरी नको असते. किंवा कदाचित तुम्ही शाकाहारी/शाकाहारी आहात किंवा एखाद्यासाठी स्वयंपाक करत आहात. ही मिरची परिपूर्ण आहे! हे सांत्वनदायक आहे आणि सर्व विविध भाज्यांमधून अनेक स्वादिष्ट स्वादांनी परिपूर्ण आहे. बटरनट स्क्वॅश एक गोड चव जोडते ज्यामुळे तुम्ही दुसऱ्या वाडग्यासाठी परत येऊ शकता.
भरपूर भाज्या घालून ही मिरची निरोगी आणि स्वादिष्ट बनते! जर तुम्हाला अतिरिक्त प्रथिने जोडायची असतील, तर चिकनचे स्तन जोडले जाऊ शकतात (जसे मी माझ्या स्लो कुकर चिकन मिरची ) आणि सर्व्ह करण्यापूर्वी तुकडे करा किंवा तुम्ही ग्राउंड टर्की देखील वापरू शकता.
सोपी स्लो कुकर रेसिपी
मला तुमच्याबद्दल माहिती नाही, पण थंडीमुळे मला पलंगावर बसून माझ्या मुलांसोबत मिठी मारायची इच्छा होते. दुसऱ्या शब्दांत, मी आळशी होतो आणि स्वयंपाकघरात तास घालवू इच्छित नाही.
जेव्हा एखादी रेसिपी चांगली लागते तेव्हा ते छान असते परंतु जेव्हा ते मुळात सहजतेने असते तेव्हा तो एक बोनस असतो. या बटरनट स्क्वॅश मिरचीसाठी, तुम्हाला फक्त भाज्या कापून क्रॉक-पॉटमध्ये टाकायच्या आहेत. स्लो कुकरला सर्व काम करू द्या आणि 4 तासांनंतर तुम्ही निरोगी जेवणाचा आनंद घ्याल जे तुम्हाला आतून उबदार करेल. आणि या शरद ऋतूतील/हिवाळ्यात आपण सर्वजण किती ट्रीट आणि कँडी खाणार आहोत, आपण सर्वजण चांगले पौष्टिक जेवण वापरू शकतो. माहित आहे, फक्त गोष्टी संतुलित करण्यासाठी.
आणखी फॉल स्लो कुकर रेसिपीज तुम्हाला आवडतील
- डॉ. मिरपूड क्रॉक पॉट पुल केलेले डुकराचे मांस - फक्त ५ मिनिटे तयारी!
- स्लो कुकर सॅलिस्बरी स्टीक
- क्रॉक पॉट कोबी रोल सूप - वाचकांचे आवडते!
- स्लो कुकर चिकन पॉट पाई सूप
- स्लो कुकर काजुन बीन तुर्की सूप रेसिपी
- क्रॉक पॉट चिकन आणि नूडल्स - सोपे आरामदायी अन्न!
५पासून13मते पुनरावलोकनकृती स्लो कुकर बटरनट स्क्वॅश चिली
तयारीची वेळपंधरा मिनिटे स्वयंपाक वेळ4 तास पूर्ण वेळ4 तास पंधरा मिनिटे सर्विंग्स8 लेखकमेलानी स्लो कुकर बटरनट स्क्वॅश चिली हे परफेक्ट फॉल जेवण आहे. ही कृती तयार करणे सोपे आहे. फक्त तुमच्या फॉलच्या काही आवडत्या भाज्या घाला आणि तुमच्या स्लो कुकरला काम करू द्या. परिणाम तुम्हाला आतून उबदार करतील!साहित्य
मिरची साठी
- ▢एक butternut फळांपासून तयार केलेले पेय अंदाजे 1 ½ पौंड, सोललेली, अर्धा इंच तुकडे
- ▢2 ½ कप कोंबडीचा रस्सा किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- ▢एक करू शकता काळ्या सोयाबीनचे निचरा आणि स्वच्छ धुवा
- ▢एक करू शकता उत्तम उत्तरी बीन्स निचरा आणि स्वच्छ धुवा
- ▢एक लाल भोपळी मिरची कापलेले
- ▢एक poblano मिरपूड (किंवा हिरवी घंटा), बारीक चिरून
- ▢एक गोड कांदा कापलेले
- ▢एक करू शकता बारीक चिरलेले टोमॅटो
- ▢५ लवंगा लसूण minced
- ▢दोन चमचे मिरची पावडर
- ▢एक चमचे ग्राउंड जिरे
- ▢½ चमचे ग्राउंड आले
टॉपिंग्जसाठी
- ▢कोथिंबीर
- ▢आंबट मलई
- ▢चिप्स
- ▢चीज
सूचना
- स्लो कुकरमध्ये सर्व मिरचीचे साहित्य ठेवा, मिक्स करा आणि 4-5 तास किंवा बटरनट स्क्वॅश मंद होईपर्यंत मंद आचेवर शिजवा.
- इच्छित टॉपिंगसह सर्व्ह करा.
पोषण माहिती
कॅलरीज:७२,कर्बोदके:१७g,प्रथिने:दोनg,सोडियम:२८६मिग्रॅ,पोटॅशियम:५१७मिग्रॅ,फायबर:3g,साखर:५g,व्हिटॅमिन ए:१०६३५आययू,व्हिटॅमिन सी:५८.३मिग्रॅ,कॅल्शियम:६७मिग्रॅ,लोह:१.३मिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रमरात्रीचे जेवण
