कमी उष्मांक, कमी कार्बोहायड्रेट जेवण योजनेचे अनुसरण करून आपले वजन कमी करा. प्रति जेवण 1,200 कॅलरी आणि प्रति कार्बन 25 ग्रॅम खाली सेट करा, ही योजना आहे ...
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्या लोकांना त्यांच्या आवडत्या मद्यपींमध्ये किती कार्बोहायड्रेट आहेत हे जाणून घेण्याचा फायदा होऊ शकतो. कॅलरींचा विचार करणे महत्वाचे आहे, ...