वरिष्ठ लिंगतरीही जीवनाचा आनंददायक भाग होऊ शकतो. आपल्या परिपक्व शरीराच्या बदलत्या गरजा समजून घेतल्यामुळे आपल्याला लैंगिक जवळीक पूर्णपणे नवीन प्रकाशात पाहण्यास मदत होते, आपले वय आणि आपल्या गरजा आणि इच्छा या दोन्ही गोष्टी विकसित झाल्यामुळे आपल्या जोडीदाराशी अधिक चांगले संबंध ठेवण्यास मदत करू शकत नाही.
वरिष्ठ लिंग बद्दल सत्य
जरी आपण असे मानू शकता की आपण आपल्या ज्येष्ठ वर्षांमध्ये प्रवेश करताच लैंगिक जवळीक पार्श्वभूमीत विलीन होते, परंतु असे करणे आवश्यक नाही. 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या अनेक प्रौढांच्या जीवनाचा लैंगिक संबंध हा एक आनंददायक आणि महत्वाचा भाग आहे.
संबंधित लेख- प्रसिद्ध ज्येष्ठ नागरिक
- वृद्ध महिलांसाठी लांब केशरचना
- चांदीच्या केसांसाठी ट्रेंडी केशरचना
लैंगिक आत्मीयतेची तयारी करत आहे
जुन्या स्पार्क पूर्वीच्या वेळेस स्वतःस सादर करू शकत नसले तरीही आपण भावनिक आणि शारीरिक इच्छेने भरलेल्या आत्मीयतेच्या संध्याकाळी योजना आखू शकता. खरं म्हणजे, आता कौटुंबिक आणि कामाच्या गरजा इतक्या प्रमुख नाहीत, तर आपल्या भावनिक आणि लैंगिक बंधनांना बळकटी देण्यासाठी बरीच वेळ घालवायचा आहे.तुमचा जोडीदार.
प्रयत्न करणे
जेव्हा आपण या मार्गाने पहात असाल, तेव्हा आपली अधिक ऊर्जा जिव्हाळ्यामध्ये घालण्याने अर्थ प्राप्त होतो. त्यानुसार मेयो क्लिनिक , खाली वर्णन केल्याप्रमाणे, पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही त्यांचे वय बदलत आहेत आणि त्यांचे लैंगिक आरोग्य राखण्यासाठी बरेच काही करू शकतात.
ज्येष्ठ महिलांसाठी लिंग
बदल आणलेरजोनिवृत्तीएखाद्या स्त्रीच्या लैंगिकतेवर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतो. एखाद्या महिलेच्या इस्ट्रोजेन पातळीतील थेंब तिच्या लैंगिक उत्तेजनास प्रतिसाद देण्याच्या शरीरावर परिणाम करते.
- वंगण घालणे नैसर्गिकरित्या प्राप्त करणे अधिक कठीण होऊ शकते.
- संभोग दरम्यान वेदना होऊ शकते, योनी कमी लवचिक होऊ शकते.
कमी वंगण साठी सोल्यूशन्स
लैंगिक सुख आणि आनंद वाढविण्याचा एक सोपा मार्ग कृत्रिम वंगण वापरणे आहे. बर्‍याचदा सेक्समध्ये व्यस्त राहिल्यास आपल्या शरीरावर आरामशीर प्रतिक्रिया येण्यास मदत होईल. प्रशिक्षणात स्वतःला लैंगिक athथलीट म्हणून विचार करा आणि आपल्याला कल्पना येईल.
संभोगाचा आनंद घेण्यास आपल्याला सतत अडचणी येत असल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला देखील घेऊ शकता.
पुरुषांसाठी ज्येष्ठांसाठी लिंग
टेस्टोस्टेरॉनचे स्तरपुरुष जसजसे मोठे होत जातात तसतसे खाली जाण्याची प्रवृत्ती असते, ज्यामुळे स्थापना प्राप्त करणे आणि टिकवणे अधिक कठीण होते.
- आपली नेहमीची स्थिती बदलल्यास लव्हमेकिंग सुलभ होऊ शकते.
- आपण आपल्या डॉक्टरांद्वारे शिफारस केलेले स्थापना बिघडलेले औषध देखील वापरू शकता. आपल्या शारीरिक आरोग्यावर अवलंबून व्हिएग्रा, रक्तवहिन्यासंबंधी शस्त्रक्रिया आणि इतर एड्स उपयुक्त ठरू शकतात.
आपली लैंगिक कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी कोणतीही औषधे वापरण्यापूर्वी एखाद्या डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे. एकूणच आरोग्याचा इतिहास आपल्या डॉक्टरांना आपल्या वैयक्तिक गरजा कशासाठी उपयुक्त ठरेल हे ठरविण्यात मदत करेल.
औषधांचा दुष्परिणाम वरिष्ठ लिंगावर कसा परिणाम होतो
बर्‍याच ज्येष्ठांचा विकास होतो ही वस्तुस्थिती आहेआरोग्य समस्यात्यांचे वय जसे की अशा परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी विविध औषधांचा वापर आवश्यक आहेसंधिवात, हृदयरोग,मधुमेह, इ.
औषधे आणि लैंगिक कामगिरी
यातील बर्‍याच औषधांचे दुष्परिणाम लैंगिक कार्यक्षमतेवर परिणाम करतात. जेव्हा आपण एखादी विशिष्ट औषध घेतो तेव्हा लैंगिक इच्छा किंवा कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांशी त्याबद्दल बोला. अशी शक्यता आहे की आपल्या मेडसमधील बदल आपल्याला लैंगिक कार्याच्या सामान्य पातळीवर परत जाण्यास मदत करेल. या क्षेत्रात मदतीसाठी आपल्या डॉक्टरांच्या व्यावसायिक कौशल्यावर अवलंबून रहा.
प्रत्येकासाठी वरिष्ठांसाठी टिप्स
आपल्या लैंगिक जीवनात स्पार्क पेटवण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत. आपण आपल्या जीवनात लैंगिक निकटता सुधारण्याची अपेक्षा करत असल्यास या टिपा लक्षात ठेवा.
चांगले संप्रेषण की आहे
भावनिक / मानसिक पातळीवर आपल्या जोडीदाराशी संपर्क साधण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे बोलणे आणि शारीरिक पातळीवर देखील कनेक्ट होण्यासाठी अत्यावश्यक मार्ग आहे.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीशी आपल्या लैंगिक गरजांबद्दल चर्चा करण्यास घाबरू नका.
- आपल्याला आक्रमक न करता काय पाहिजे याबद्दल विशिष्ट व्हा.
- आपल्या जोडीदाराच्या गरजा, इच्छा आणि समस्यांस प्रतिसाद द्या.
आपल्याकडून मिळालेल्या प्रतिसादामुळे तुम्हाला सुखद आश्चर्य वाटेल. तसेच, हे लक्षात ठेवा की दोन टँगो लागतात. जेव्हा संपूर्ण व्यक्ती म्हणून कौतुक वाटेल तेव्हा प्रत्येकजण शारीरिक इच्छेबद्दल अधिक चांगले असतो.
काहीतरी नवीन शिकण्यासाठी हे खूपच उशीर झाले नाही
जर आपण यापूर्वी विशेषतः साहसी नसलात तर काहीतरी नवीन करून पाहण्याचा आता चांगला काळ आहे. नवीन स्थान किंवा स्थितीसारखे काहीतरी सोपे आपल्या वरिष्ठ लैंगिक जीवनात आश्चर्यकारक मसाला जोडू शकते. आपल्याकडे किंवा आपल्या जोडीदारास ज्या शारीरिक मर्यादा असू शकतात त्याबद्दल फक्त विचार करा.
शेपमध्ये रहाणे
आपली शरीरे जसजशी मोठी होत जातात तसतसे थोडीशी बदलतात, म्हणून निरोगी लैंगिक जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी काही प्रमाणात शारीरिक तंदुरुस्ती राखणे महत्वाचे आहे. मध्यम व्यायाम आणि योग्य खाणे ही आपल्याला आपल्या ज्येष्ठ वर्षांमध्ये लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील राहण्यास मदत करण्याच्या दिशेने बरेच पुढे जाईल.
मानसिक आरोग्य
आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल देखील विसरू नका. आपल्याला उत्तेजक आणि आनंददायक वाटणार्‍या क्रियांमध्ये भाग घेणे आपले मन सक्रिय ठेवेल आणि अशा परिस्थितीत अडथळा आणण्यास मदत करेलऔदासिन्य, जे आपल्या लैंगिक जीवनावर विनाशकारी टोल घेऊ शकते.
आपले जुने प्ले बुक फेकून द्या
आपण लहान असताना आपल्या लैंगिक आयुष्यासारखे काय होते हे महत्त्वाचे नाही, परंतु आपल्याला आता कसे वाटते त्यानुसार आपल्या वरिष्ठ आयुष्याकडे जाणे आवश्यक आहे. जर संध्याकाळी लैंगिक संबंध आपली जुनी पद्धत असेल तर आपण दोघेही फ्रेश आणि विश्रांती घेत असताना आपण सकाळी आपल्या जोडीदाराशी जवळीक साधण्याचा विचार करू शकता.
सेक्सची वारंवारिता
दिलेल्या कालावधीत आपण किती वेळा संभोग करावा याबद्दल कोणताही नियम नाही. मग आपण आठवड्यातून पाच रात्री प्रेम कराल तर काय करावे? पाच सामान्य अंतर्भागापेक्षा खरोखर चांगले लैंगिक संबंधातील एक किंवा दोन चकमकी चांगली असतात; हे सर्व दृष्टीकोनातून स्वतःला सादर करत असलेल्या प्रत्येक संधीचा आनंद घेण्याचा विषय आहे.
लक्ष द्या
जेष्ठ असणे म्हणजे आपोआप सोडून देणे असे नाहीलैंगिक जीवन; प्रत्येकाला प्रेम आणि हवे असण्याची गरज आहे. आपल्या शरीराच्या तसेच आपल्या जोडीदाराच्या बदलत्या गरजांकडे लक्ष देऊन आपण येणारी कित्येक वर्षे भयानक लैंगिक जीवनाचा आनंद घेऊ शकता!
