चिकन मशरूम कॅसरोल

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

चिकन मशरूम कॅसरोल हे आठवड्याचे रात्रीचे जेवण आहे आणि हे बनवणे सोपे आहे! या कॅसरोल रेसिपीमध्ये मशरूम, चिकन, तांदूळ आणि सोयाबीनचे भरपूर परमेसन आणि लसूण चव असलेले स्वादिष्ट संयोजन आहे!

तुमच्यासाठी हे बेली वार्मिंग कॅसरोल आणण्यासाठी मी Zatarain’s® सह भागीदारी केली आहे!

तांदूळ सह चिकन मशरूम कॅसरोल कसा बनवायचा

Zatarain’s® परमेसन गार्लिक ब्राऊन राइस विथ व्हाईट बीन्स ही रेसिपी अतिरिक्त सोपी बनवते. या तांदूळ मिश्रणात लसूण आणि परमेसन आणि पांढर्या सोयाबीनच्या व्यतिरिक्त उत्कृष्ट पोत पासून भरपूर चव आहे! संपूर्ण गोष्ट ओव्हनमध्ये सहजपणे बेक होते, तांदूळ आधी शिजवण्याची गरज नाही!

हे तांदूळ मिश्रण एक सोपी साइड डिश रेसिपी देखील बनवते (फक्त 10 मिनिटांत तयार) आणि 9 ग्रॅम प्रथिने आणि 11 ग्रॅम फायबरने पॅक केले जाते. हार्दिक आणि निरोगी !!

1. हंगाम आणि तपकिरी चिकन (खालील रेसिपीनुसार).
2. मशरूम आणि कांदे मऊ होईपर्यंत शिजवा.
3. डिशमध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा आणि बेक करा. खूपच सोपे!

सर्व्ह करण्यापूर्वी तांदूळ काही मिनिटे विश्रांती घेण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते कोणतेही द्रव भिजवू शकेल. ताज्या औषधी वनस्पती (जसे की अजमोदा (ओवा) किंवा तुळस) आणि परमेसन शिंपडा.

तफावत

• चिकन: मी चिकन ब्रेस्ट वापरतो, तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही चिकन मांडी वापरू शकता. उरलेले भाजलेले चिकन किंवा रोटिसेरी चिकन देखील कार्य करते (किंवा अगदी उरलेली टर्की )! (हा भात पण छान बनवतो चिकन स्किलेट रेसिपी ).
• मशरूम: मशरूम नाहीत? काही हरकत नाही! नीट ढवळून घ्यावे थोडेसे तळणे किंवा थोडे घालावे वाफवलेले ब्रोकोली किंवा उरलेल्या भाजलेल्या भाज्या!
• मसाला: मी च्या व्यतिरिक्त प्रेम इटालियन मसाला या रेसिपी मध्ये. किंवा हे Zatarains® मिश्रण चवीने परिपूर्ण असल्याने अतिरिक्त मसाला वगळा.
टॉपिंग्ज:ही डिश चीज किंवा ब्रेड क्रंब टॉपिंगसह उत्कृष्ट आहे. फॉइल काढून टाकल्यावर, मूठभर कापलेला मोझझेरेला किंवा अगदी प्रोव्होलोन घाला.

चिकन मशरूम कॅसरोलसह काय सर्व्ह करावे

कुरकुरीत कॅसरोल बरोबर काहीही चांगले जोडत नाही, हिरवी कोशिंबीर , आणि कदाचित काही स्लाइस घरगुती लसूण ब्रेड ! एक हार्दिक अर्पण साठी, एक बाजू भाजलेले हिरवे बीन्स किंवा ब्रोकोली आणि फ्लॉवर सारख्या वाफवलेल्या भाज्यांचा मेडली खरोखरच मेनूमधून बाहेर पडेल!

फिश पोशाख कसा बनवायचा

शिल्लक राहिले?

कामावर किंवा शाळेत दुसऱ्या दिवशीच्या जेवणासाठी योग्य! फ्रीजमध्ये हवाबंद डब्यात ठेवा.

जेव्हा तुम्ही पुन्हा गरम करून खाण्यासाठी तयार असाल तेव्हा मायक्रोवेव्हमध्ये सर्व्हिंग (किंवा अधिक!) पॉप करा. मीठ आणि मिरपूडच्या डॅशने फ्लेवर्स रीफ्रेश करा आणि ते नवीन म्हणून चांगले होईल!

अधिक स्वादिष्ट कॅसरोल डिशेस

• • साल्सा चिकन कॅसरोल - एक आकर्षक चीझी पुलाव!
  • चोंदलेले मिरपूड कॅसरोल - क्लासिक चोंदलेले peppers वर पिळणे!
  • बेक्ड चायनीज चिकन आणि तांदूळ - फक्त 15 मिनिटे तयारी!
  • न भरलेले कोबी रोल कॅसरोल - स्वादिष्ट आरामदायी अन्न
  • ग्राउंड बीफ आणि तांदूळ कॅसरोल - चवीने परिपूर्ण

चिकन मशरूम कॅसरोल

साहित्य

• ▢दोन चमचे ऑलिव तेल विभाजित
• ▢8 औंस कोंबडीचे स्तन चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा
• ▢½ लहान कांदा कापलेले
• ▢8 औंस मशरूम कापलेले
• ▢½ चमचे इटालियन मसाला
• ▢एक पॅकेज Zatarain's® पांढरा बीन्स सह परमेसन लसूण तपकिरी तांदूळ
• ▢1 ½ कप उकळते पाणी
• ▢अजमोदा (ओवा) आणि परमेसन चीज गार्निश साठी

सूचना

• ओव्हन 375°F वर गरम करा. 2QT कॅसरोल डिश ग्रीस करा.
• इटालियन मसाला, चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड सह सीझन चिकन. 1 टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑइलमध्ये चिकन हलके तपकिरी होईपर्यंत शिजवा (ते शिजवण्याची गरज नाही). गॅसवरून काढा आणि कॅसरोल डिशमध्ये घाला.
• त्याच कढईत उरलेले तेल गरम करा. कांदे घाला आणि मऊ होईपर्यंत शिजवा, 2-3 मिनिटे. मशरूम घाला आणि मऊ होईपर्यंत शिजवा, सुमारे 4 मिनिटे.
• मशरूमचे मिश्रण कॅसरोल डिशमध्ये उर्वरित घटकांसह (गार्निश वगळता) घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि फॉइल किंवा झाकणाने घट्ट झाकून ठेवा. 35 मिनिटे किंवा तांदूळ मऊ होईपर्यंत बेक करावे. फॉइल काढा आणि आणखी 5 मिनिटे बेक करा.
• ५ मिनिटे विश्रांती. ढवळा, सजवा आणि सर्व्ह करा.

रेसिपी नोट्स

पोषण माहिती

(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा