टर्की रॅप्स हे जाता जाता परिपूर्ण जेवण आहे आणि ते डेली किंवा अगदी उरलेल्या टर्कीबरोबर बनवता येते टर्की भाजणे . तुमच्या आवडत्या भाज्या, चीज, सॉसमध्ये घाला आणि हे सर्व गुंडाळा!
थंड करून आणि गोलाकार कापून या स्वादिष्ट रॅपला पार्टीच्या आवडत्यामध्ये बदला!
जाता जाता आवडते!
यासारखे रॅप्स आश्चर्यकारक आहेत कारण, फक्त काही घटकांसह, तुम्ही फक्त काही मिनिटांत आरोग्यदायी, फिलिंग, लंच किंवा डिनरचा पर्याय घेऊ शकता!
सॉकरच्या सरावाच्या मार्गावर किंवा धावताना जलद लंचसाठी योग्य स्नॅकसाठी हे रॅप्स वेळेच्या आधी बनवले जाऊ शकतात!
भरपूर चव आणि क्रंचसाठी ते कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड किंवा भाज्यांनी भरा!
च्या बाजूने सर्व्ह करा फळ kabobs आणि आपण आपल्या मार्गावर आहात! उरलेले मांस, भाज्या किंवा अगदी वापरा पसरते लंचबॉक्स, बॅकपॅक किंवा पर्समध्ये सहज बसणाऱ्या जलद आणि चवदार रॅपसाठी!
उच्च माध्यमिक शिक्षण पदवीधर रक्कम 2020
साहित्य / भिन्नता
गुंडाळण्याचे घटक आपल्या आवडीनुसार क्लिष्ट किंवा सोपे असू शकतात! या रेसिपीमधील घटक अ. सारखे आहेत सँडविच क्लब नीटनेटके हाताने चाव्याव्दारे!
मीट्स हा ओघ कापलेल्या टर्कीने भरलेला आहे (डेली किंवा घरगुती) पण मोकळ्या मनाने हॅम किंवा कोंबडीची छाती . वगळू नका खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस !
सॉस झटपट होममेड मध मोहरी जाण्यासाठी योग्य आहे परंतु आपल्या आवडत्या सॉससह बदला. क्रीम चीज आणि क्रॅनबेरी सॉस एक उत्तम जोड करा! मेयो किंवा अगदी वापरून पहा आयोली !
भाज्या काही रसाळ टँगसाठी टोमॅटो आणि कुरकुरीत कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आवश्यक आहे! काही क्रिमी एवोकॅडो, काकडी, कांदे किंवा अगदी बीन स्प्राउट्स जोडा... शक्यता अनंत आहेत!
टर्की रॅप्स कसे बनवायचे
आतापर्यंतचा सर्वोत्तम टर्की रॅप बनवणे खूप सोपे आहे!
त्याला माझ्यावर चिन्हे आहेत का?
- क्रीम चीज आणि क्रॅनबेरी सॉस दोन टॉर्टिलामध्ये समान प्रमाणात पसरवा.
- उर्वरित साहित्य दोन रॅप्सवर विभाजित करा.
- घट्ट रोल करा आणि प्लास्टिकच्या आवरणात थंड करा किंवा लगेच सर्व्ह करा.
परफेक्ट रॅपसाठी टिपा
- मायक्रोवेव्हमध्ये टॉर्टिला काही सेकंद गरम केल्याने होईल त्यांना क्रॅक करण्यापासून ठेवा जसे तुम्ही त्यांना रोल करता.
- घटक आणि सॉस सुमारे आहेत याची खात्री करा कडा पासून ½ इंच सर्व मार्ग सुमारे. हे सर्व काही बाहेर पडण्यापासून दूर ठेवण्यास मदत करेल.
- टर्की रॅप्स साठवण्यासाठी, ते पूर्णपणे एकत्र झाल्यानंतर, त्यांना प्लास्टिकच्या आवरणात घट्ट गुंडाळा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. त्यांना पुढे करा आणि त्यांनी पाहिजे 4 दिवसांपर्यंत टिकते रेफ्रिजरेटर मध्ये.
- ला पिनव्हील म्हणून सर्व्ह करा पार्टीमध्ये, इतर साहित्य घालण्यापूर्वी टॉर्टिलामध्ये थोडे पसरण्यायोग्य क्रीम चीज घाला. प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळा आणि किमान 2 तास किंवा रात्रभर रेफ्रिजरेट करा. 1″ स्लाइसमध्ये कापून घ्या.
प्रो प्रकार: रॅप्स रोल करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे एक burrito लपेटणे . एकदा सर्व साहित्य जागेवर आल्यावर, टॉर्टिला तळापासून सुमारे एक चतुर्थांश मार्गाने हळूवारपणे दुमडवा आणि नंतर डावीकडून उजवीकडे ओव्हरलॅप करा. तळापासून वर दुमडणे सर्व वस्तू आत ठेवते!
उरलेले तुर्की वापरण्याचे उत्तम मार्ग
- तुर्की सँडविच - आरामदायी अन्न
- उरलेले तुर्की सूप - बटाटा ड्रॉप डंपलिंगसह
- तुर्की पॉट पाई - एक कुटुंब आवडते
- तुर्की कोशिंबीर - सँडविचसाठी उत्तम
- तुर्की क्रॅनबेरी पास्ता सॅलड - प्रकाश आणि ताजेतवाने
तुम्हाला हे टर्की रॅप्स आवडले का? खाली एक रेटिंग आणि एक टिप्पणी द्या खात्री करा!
५पासून8मते पुनरावलोकनकृती सोपे तुर्की ओघ
तयारीची वेळपंधरा मिनिटे स्वयंपाक वेळ0 मिनिटे पूर्ण वेळपंधरा मिनिटे सर्विंग्सदोन लपेटणे लेखक होली निल्सन टर्की रॅप्स ताज्या भाज्या, टर्कीचे तुकडे, चीज आणि क्रॅनबेरी सॉसने भरलेले आहेत!साहित्य
- ▢दोन मोठे पीठ टॉर्टिला 10'
- ▢4 औंस टर्की उरलेले किंवा डेली टर्की
- ▢1 ½ कप कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड किंवा ताजे पालक, चिरलेला
- ▢4 मोठे तुकडे टोमॅटो
- ▢दोन औंस चेडर चीज किंवा havarti, काप
- ▢¼ कप मध मोहरी सॉस स्टोअर खरेदी किंवा खाली
सूचना
- टॉर्टिला एका जागी ठेवा आणि प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा. मायक्रोवेव्हमध्ये किंचित उबदार टॉर्टिला, सुमारे 20 सेकंद.
- प्रत्येक टॉर्टिलामध्ये 2 चमचे मध मोहरी घाला. उरलेले साहित्य टॉर्टिला वर विभाजित करा. घट्ट रोल करा.
- 24 तासांपर्यंत रेफ्रिजरेट करा किंवा ताबडतोब सर्व्ह करा.
रेसिपी नोट्स
टॉर्टिला किंचित गरम केल्याने ते गुंडाळले जात असताना त्यांना क्रॅक होण्यापासून दूर ठेवण्यास मदत होईल. चव बदलण्यासाठी, 3 टेबलस्पून क्रॅनबेरी सॉसमध्ये मिसळलेल्या 3 टेबलस्पून क्रीम चीजसाठी मध मोहरीची अदलाबदल करा. इच्छित असल्यास, पार्टीमध्ये सर्व्ह करण्यासाठी टर्कीचे रॅप पिनव्हील्समध्ये कापले जाऊ शकतात. होममेड मध मोहरी 3 चमचे अंडयातील बलक1 टेबलस्पून पिवळी मोहरी
1 चमचे मध
¼टीस्पून लसूण पावडर ऐच्छिक
पोषण माहिती
सर्व्हिंग:एकलपेटणे,कॅलरीज:402,कर्बोदके:32g,प्रथिने:वीसg,चरबी:22g,संतृप्त चरबी:अकराg,कोलेस्टेरॉल:८५मिग्रॅ,सोडियम:५७२मिग्रॅ,पोटॅशियम:270मिग्रॅ,फायबर:दोनg,साखर:१७g,व्हिटॅमिन ए:८७७आययू,व्हिटॅमिन सी:दोनमिग्रॅ,कॅल्शियम:२४१मिग्रॅ,लोह:दोनमिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रमडिनर, एन्ट्री, लंच, मेन कोर्स, तुर्की
