आयुष्यातील साध्या गोष्टी बर्‍याचदा सर्वोत्तम असतात आणि अॅव्होकॅडो टोस्ट हे त्याचे उत्तम उदाहरण आहे. पण तुमचा एवोकॅडो टोस्ट गेम वाढवण्याची एक छोटीशी युक्ती आहे ज्यामुळे सर्व फरक पडतो…..
मला एवोकॅडोचा हंगाम आवडतो. जेव्हा अॅव्होकॅडो त्यांच्या प्राइममध्ये असतात, जेव्हा ते खूप सुंदर क्रीमयुक्त असतात आणि ते खूप परवडणारे असतात.
मी मोठा वेळ लोड. मी म्हणेन की मला एक मिळेल avocado दरम्यान प्रत्येक एक दिवस निराकरण avocado हंगाम
आणि एवोकॅडोच्या सर्व पद्धतींपैकी, ही साधी एवोकॅडो टोस्ट रेसिपी नक्कीच माझी आवडती आहे. आणि हे नक्कीच मदत करते की ते बनवायला काही मिनिटे लागतात.
अ‍ॅडव्हेंटच्या चार मेणबत्त्या कशाचे प्रतीक आहेत?
एवोकॅडो टोस्ट कसा बनवायचा?
तुम्हाला एवोकॅडो टोस्ट कसा बनवायचा हे चांगलेच माहित असेल - स्लाईस ब्रेड, टोस्ट, टोस्टवर मश एवोकॅडो, मीठ आणि मिरपूड शिंपडा.
होय, ते इतके सोपे असू शकते. एक रिमझिम एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबू किंवा चुना पिळून टाकल्यास त्याला अतिरिक्त धार मिळेल. मी एवोकॅडो टोस्टचा आनंद घेतो अंडी !
परंतु जर तुम्हाला तुमचा एवोकॅडो टोस्ट गेम खरोखर वाढवायचा असेल तर, लसूण सह टोस्ट घासणे.
ही एक छोटीशी शेफी युक्ती आहे जी मी गेल्या अनेक वर्षांमध्ये कुकिंग शो बघून घेतली आहे.
हे टोस्ट लसूण बनवत नाही, खरं तर, तुम्ही लसणाची चव क्वचितच घेऊ शकता. हे तुमच्या आवडत्यासारखे आहे स्पेगेटी बोलोग्नीज परतून कांदा आणि लसूण सह सुरू होते. आपण शेवटी त्याचा स्वाद घेऊ शकत नाही, परंतु जर ते तेथे नसेल तर बोलोग्नीजची चव तितकी चांगली नाही.
माझ्याजवळ विक्रीसाठी टेडी गिनिया डुक्कर
एवोकॅडो टोस्टचेही असेच आहे. ते फक्त अतिरिक्त थोडेसे चव देते आणि बरेचदा लोक त्यावर बोट ठेवू शकत नाहीत. त्यांना फक्त हे माहित आहे की ते त्यांच्याकडे असलेल्या कोणत्याही अॅव्होकॅडो टोस्टपेक्षा चांगले आहे! :-)
एवोकॅडो टोस्ट तुमच्यासाठी चांगला आहे का?
आणखी एक बोनस म्हणजे एवोकॅडो टोस्ट कॅलरीज निरोगी कॅलरीज आहेत! एवोकॅडो तुम्हाला भरण्यासाठी निरोगी चरबी देतात. आंबट हा माझा आवडता पर्याय असला तरी, तुम्ही ग्रेन ब्रेडवर अॅव्होकॅडो टोस्ट सर्व्ह करू शकता, किंवा कोणत्याही ब्रेडला अधिक आरोग्यदायी बनवण्यासाठी तुम्ही प्राधान्य देऊ शकता.
तुम्ही एवोकॅडो टोस्टवर बटर घालता का? मी नाही, आणि लोण्याऐवजी, मी माझा एवोकॅडो टोस्ट निरोगी ठेवतो आणि अॅव्होकॅडो आणि ऑलिव्ह ऑइलमधील निरोगी चरबीवर अवलंबून असतो.
लसणाच्या माझ्या छोट्याशा युक्तीव्यतिरिक्त, माझा एकच सल्ला आहे की तुम्ही पिकलेले एवोकॅडो वापरत आहात याची खात्री करा. अॅव्होकॅडो टोस्टमध्ये लपण्यासाठी इतर कोणतेही फ्लेवर्स किंवा सीझनिंग नाहीत, हे सर्व अॅव्होकॅडोबद्दल आहे.
तेव्हा ते त्या वेळेसाठी राखीव ठेवा जेव्हा तुमच्याकडे खरोखरच छान असतात.
सरासरी वजन 16 वर्षाचा मुलगा
आणखी एवोकॅडोच्या पाककृती तुम्हाला आवडतील
- लिंबू Vinaigrette सह नैऋत्य सॅलड - परिपूर्ण एवोकॅडो हे एक परिपूर्ण डिनर बनवतात!
- एवोकॅडो ड्रेसिंग आणि बुडविणे
- Avocado Ranch चिकन सॅलड ओघ - एक उत्तम लंच पर्याय
- एवोकॅडो पास्ता सॅलड - सोपे आणि भरून!
- मलईदार एवोकॅडो पास्ता
तुम्हाला आनंद होईल अशी आशा आहे!
५पासून३६मते पुनरावलोकनकृती एवोकॅडो टोस्ट
तयारीची वेळ५ मिनिटे पूर्ण वेळ५ मिनिटे सर्विंग्सएक लेखकपेग जीवनातील सर्वात मोठा साधा आनंद! मी या अॅव्होकॅडो टोस्ट रेसिपीमध्ये माझी आवडती छोटी युक्ती समाविष्ट केली आहे - यामुळे तुम्हाला खूप आवडेल!साहित्य
- ▢एक avocado पिकलेले
- ▢दोन काप आवडीची भाकरी आंबट माझे आवडते आहे
- ▢एक लवंग लसूण अर्धा कापून (त्वचा वर)
- ▢एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल चांगल्या दर्जाचे
- ▢मीठ आणि मिरपूड
- ▢लिंबाचा रस पर्यायी, ताजे लिंबू सर्वोत्तम आहे
- ▢बारीक चिरलेली कोथिंबीर किंवा अजमोदा (ओवा)
सूचना
- एवोकॅडो अर्धा कापून बिया काढून टाका.
- आपल्या आवडीची पद्धत वापरून आपल्या चवीनुसार ब्रेड टोस्ट करा.
- टोस्ट अजून गरम असताना, लसूण पाकळ्याच्या कापलेल्या बाजूने पृष्ठभागावर हलके चोळा.
- एवोकॅडोचे मांस काढण्यासाठी चमचा वापरा, नंतर टोस्टवर काटा लावा.
- मीठ आणि मिरपूड सह शिंपडा.
- थोडासा लिंबाचा रस पिळून घ्या, ऑलिव्ह तेलाने रिमझिम करा, कोथिंबीर किंवा अजमोदा (ओवा) सह शिंपडा. लगेच सर्व्ह करा!
रेसिपी नोट्स
ऑलिव्ह ऑइलशिवाय पोषण मोजले जाते.पोषण माहिती
कॅलरीज:४७७,कर्बोदके:चार. पाचg,प्रथिने:10g,चरबी:३१g,संतृप्त चरबी:4g,सोडियम:305मिग्रॅ,पोटॅशियम:१०७६मिग्रॅ,फायबर:पंधराg,साखर:4g,व्हिटॅमिन ए:295आययू,व्हिटॅमिन सी:एकवीसमिग्रॅ,कॅल्शियम:101मिग्रॅ,लोह:३.१मिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रमनाश्ता
