योग्य पाण्याचे एरोबिक शूज परिधान केल्याने आपल्या पायाचे रक्षण होऊ शकते, व्यायामा करताना आपला उत्साह वाढेल आणि स्थिरता सुधारेल.
आपण वॉटर एरोबिक शूज का घालावे
बहुतेक लोकांना एरोबिक व्यायामात गुंतवून घेतल्या गेलेल्या अनेक फायद्यांविषयी माहिती असते. हे आपले हृदय बळकट करू शकते, आपल्या फुफ्फुसांची क्षमता सुधारू शकते, चरबी बर्न करेल आणि लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकाराच्या विरूद्ध लढा देऊ शकेल. त्याचप्रमाणे, बहुतेक लोकांना काम करताना योग्य उपकरणे असण्याचे महत्त्व समजते. शिन स्प्लिंट्स, ताणलेले स्नायू आणि कंडरा अश्रू यासारख्या दुखापतीपासून व्यायामाचे संरक्षण करण्यासाठी शूज विशेषत: महत्वाचे असतात. ज्याप्रमाणे एखाद्या धावपटूकडे एक योग्य फिटिंग, योग्य शूजची जोडी असणे आवश्यक आहे त्याचप्रमाणे पाण्याचे एरोबिक्समध्ये गुंतलेल्या लोकांनी देखील चांगल्या व्यायामाच्या शूजमध्ये गुंतवणूक करावी.
संबंधित लेख- महिलांसाठी गोंडस आणि आरामदायक शूज
- पुरुषांचे ग्रीष्मकालीन शूज
- गर्ल्स स्कूल शूज
वॉटर एरोबिक्ससाठी योग्य शूज असण्यामुळे तुमचे पाय खडबडीत तलावाच्या पृष्ठभागापासून किंवा पाण्याचे बाहेरील भागातील तीक्ष्ण आणि निसरडे खडकांपासून संरक्षण करतील. ते आपला उल्लास वाढवतील आणि व्यायाम करण्यास मदत करतील. ते आपली स्थिरता देखील सुधारतील जेणेकरून आपण व्यायामाच्या वर्गात कमी पडण्याची शक्यता असेल.
वॉटर एरोबिक शूजमध्ये काय पहावे
आपल्या व्यायामाच्या शूजमध्ये खालील गुण पहा:
- जलद कोरडे फॅब्रिक जसे की जाळी आणि विकिंग निओप्रीन
- आपले पाय उशीर करणारे मऊ इन्सुलेल्स
- काढण्यायोग्य आतील जे मशीन-धुतले जाऊ शकते
- शूप जे सहजपणे घसरतात आणि बंद असतात
- ब्रीशेबल फॅब्रिक ज्याला वॉटर-लॉग केले नाही
- चांगल्या समर्थनासाठी बॅक बूट बंद केले
- ईव्हीएपासून बनविलेले शूज, कारण ही सामग्री उल्लास वाढवते
- अंतिम सोयीसाठी परिधान करणार्‍याच्या पायाशी अनुरुप फॅब्रिक
- आपल्या पायांवर चिंधी जोडणारी शूज, ज्यामुळे आपल्याला स्नायू तयार करण्यात आणि अतिरिक्त कॅलरी बर्न करण्यात मदत होते
पाण्याच्या व्यायामासाठी शूज कोठे शोधायचे
आपणास बर्‍याच क्रिडा स्पेशलिटी स्टोअर्स, पोहण्याची दुकाने आणि प्रमुख डिपार्टमेंट स्टोअरमध्ये वॉटर एरोबिक्ससाठी डिझाइन केलेले शूज सापडतील. स्पीडो वॉटर एरोबिक्ससाठी शूज बनवते. बुया वॉटर शू पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी बनविला जातो आणि अंदाजे $ 35 साठी किरकोळ असतो. हे शूज ईवापासून बनविलेले आहेत, एक सोपी क्लोजर सिस्टम आहे आणि ट्रॅक्शनसाठी रबर ट्रेड आहेत. ते परिधान करणार्‍याच्या पायाशी सुसंगत देखील असतात. स्पीडो सर्फवॉकर केवळ $ 18 आहे परंतु बुओइइतकेच समर्थन प्रदान करत नाही.
वॉटर वॉकर एक पेटंट शू आहे जो आपण आपले पाय न घातल्यास आपल्यापेक्षा कठोरपणे आपले पाय कठोरपणे बनविण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. ते सुचविलेले जल-आधारित व्यायामासह एक पुस्तिका आणि डीव्हीडी घेऊन येतात. वॉटर वॉकर्स बहुतेक जलतरण तज्ञ किरकोळ विक्रेते आढळतात.
एक्वाटिक फिटनेस आणि थेरपी इक्विपमेंट सुपरस्टोअर कमी प्रभाव व्यायाम उपकरणे एक ऑनलाइन विक्रेता आहे. या साइटमध्ये एक्यूएक्स एक्वाॅटिक ट्रेनिंग शू किंवा एटीएस आहे. एटीएस हा हाय एंड शू आहे जो अंदाजे $ ० डॉलर्सपर्यंत टिकतो. जोडामध्ये गिल आहेत ज्या आपल्या प्रशिक्षणाला प्रतिकार जोडण्यासाठी, अधिक कॅलरी बर्न करण्यासाठी आणि हॅमस्ट्रिंग्ज, क्वाड्स, हिप फ्लेक्सर्स आणि ग्लूट्समध्ये स्नायू तयार करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत.
केवळ स्त्रियांसाठी, तेथे राइका वॉटर बूट आहे. रिका शूज बहुतेक महिलांच्या पायांच्या डिझाइनप्रमाणेच अरुंद टाच आणि विस्तीर्ण मोर्चांसह बनविलेले आहेत. रायका हायड्रोस्टेप उपलब्ध आहे झप्पोस अंदाजे 65 डॉलर साठी. झप्पोस रिटर्न्सवर विनामूल्य शिपिंग ऑफर करते जेणेकरून आपण आत्मविश्वासाने खरेदी करू शकता आणि अचूक तंदुरुस्त मिळवू शकता. आपल्याला येथे हायड्रोस्टेप देखील मिळू शकेल SwimOutlet.com . त्याचे नाव असूनही, स्विम आउटलेट सवलतीच्या किंमती देत नाही.
वॉटर वर्कआउट.कॉम राइका, अविया आणि स्पीडोसारख्या ब्रँड नावांवरून दर्जेदार जलचर एरोबिक शूजच विक्री होत नाहीत तर स्टोअरमध्ये वर्कआउट डीव्हीडी, पुस्तके, सीडी आणि फ्लोटेशन बेल्टही असतात.
लक्षात ठेवा, चांगली कसरत करण्यासाठी एक चांगला बूट महत्वाचा असतो. आपण कोणत्या प्रकारचे व्यायाम करणे निवडले याचा फरक पडत नाही, तर योग्य जूता आपल्याला मजबूत, स्थिर आणि सुरक्षित ठेवू शकतो. जर आपण एखाद्या तलावामध्ये काम करण्याचे ठरवले असेल तर वॉटर एरोबिक्ससाठी शूजमध्ये गुंतवणूक करा.
