प्रकार अधिक अभ्यास

आपण विचार करू शकता, पुश अप कोणते स्नायू कार्य करतात? ते काही चांगले करतात किंवा मूलभूत प्रशिक्षण चित्रपटात भरती करणार्‍यांवर अत्याचार करण्यासाठी काहीतरी वापरले आहे का? करण्यासाठी ...

अ‍ॅनॅरोबिक व्यायामामध्ये तीनपैकी दोन मानवी उर्जा प्रणालींचा उपयोग होतो: एटीपी-सीपी सिस्टम आणि ग्लायकोलिसिस. सरळ शब्दात सांगायचे तर, अ‍ॅनेरोबिक व्यायामामध्ये उच्च ...

वजन कमी करणे आणि फिटनेस बूट शिबिरे वजन कमी करण्याच्या बाबतीत गंभीर असलेल्या लोकांना वेगळ्या दृष्टीकोनाचा प्रयत्न करण्याची संधी देऊ शकतात. उत्तरदायित्व आणि ...

कौशल्य संबंधित फिटनेस प्रोग्राम, ज्यास फंक्शनल मूव्हमेंट एक्सरसाइज देखील म्हटले जाते, athथलेटिक्स वाढवते आणि दररोजच्या कार्यात कार्यक्षमता सुधारते. हे कार्यक्रम ...

व्यायामासह सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करणे शक्य आहे, परंतु काही लोकांचे अनुवांशिकदृष्ट्या काही सेल्युलाईट असणे विशेषतः विशेषतः ...

किकबॉक्सिंग आणि कार्डिओ किकबॉक्सिंग क्लासेस कॅलरी बर्न करण्याचा, सहनशक्ती वाढविण्याचा आणि आपल्या कोरच्या स्नायूंना आव्हान देण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे कदाचित असे वाटत असले तरी ...

नग्न व्यायामाचे फायदे पुष्कळ आहेत जे आपल्या स्नायूंच्या गटाच्या कामकाजाच्या क्षमतेपासून घाम येणा work्या वर्कआउट कपड्यांपासून मुक्त आहेत. ...