प्रौढांसाठी सर्वोत्तम बूट शिबिरे

बूट कॅम्प सज्ज

वजन कमी करणे आणि फिटनेस बूट शिबिरे वजन कमी करण्याच्या बाबतीत गंभीर असलेल्या लोकांना वेगळ्या दृष्टीकोनाचा प्रयत्न करण्याची संधी देऊ शकतात. उत्तरदायित्व आणि प्रेरणा हे दोन प्रमुख घटक आहेत जे लोकांना पुढे ठेवतात आणि बर्‍याच रिसॉर्ट्स आणि स्पाने त्यांच्या ऑफरच्या यादीमध्ये 'बूट कॅम्प' शैलीचे प्रोग्राम जोडणे सुरू केले आहे. लोकप्रियता आणि निकालांच्या बाबतीत काही लोक गर्दीतून बाहेर उभे आहेत.

व्यवसायात सर्वोत्कृष्ट

बूट कॅम्प तीव्रतेमध्ये सौम्य ते टोकापर्यंत असतात. जरी बूट शिबिराच्या वातावरणाची मानसिकता प्रत्येकासाठी नसली तरी, नियमितपणाची कडकपणा काहीवेळा काहीजण त्यांच्या रूढीपेक्षा पुढे जाण्यासाठी उत्तेजन देऊ शकतात. खालील बूट शिबिर आपल्याला आपल्या मर्यादेपर्यंत ढकलण्यासाठी डिझाइन केलेल्या लक्झरी निवासस्थानांपासून ते हार्ड-कोर व्यायाम योजनांपर्यंतचे सरपण चालवतात.

सर्वात मोठा हरलेला रिसॉर्ट

द सर्वात मोठा हरला रिसॉर्ट बूट कॅम्पची क्रेझ तसेच त्याच्या निरोगीपणासाठी वजन कमी करण्याच्या प्रोग्रामसाठी प्रख्यात आहे. अमेलिया बेट, फ्लोरिडा, पाम वाळवंट, कॅलिफोर्निया आणि नियाग्रा, न्यूयॉर्क येथे तीन मुख्य रिसॉर्ट्स आहेत. जानेवारी २०१ 2016 मध्ये, अमेरिकेच्या स्पॅसने बिगटेस्ट लॉसर रिसॉर्टला त्यांच्यातील एक म्हणून नाव दिले अमेरिकेच्या टॉप हेल्थ स्पाचा स्पा '

मला तुला फ्रेंच आवडले

प्रत्येक ठिकाणी मानक आणि व्हिला निवास (खाजगी किंवा सामायिक) दिले जातात, ज्यांची किंमत अनुक्रमे $ 2500 ते 000 3000 आहे. रिसॉर्टमध्ये पूर्ण जेवणाची योजना, सर्वसमावेशक बूट कॅम्प फिटनेस प्रोग्राम आणि निरोगीपणा आणि वजन कमी करण्याचे कार्यक्रम दिले जातात जे दीर्घकाळ टिकणार्‍या, सकारात्मक जीवनशैलीच्या सवयी तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

थेट ओक मालिबू येथे द रॅंच

कॅलिफोर्नियामधील मालिबूमधील लाईव्ह ओक मालिबूमधील रॅंच हा परिसरातील एक प्रमुख रिसॉर्ट आहे जो आपले आरोग्य पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आणि ऊर्जा आणि जीवनासह परिपूर्ण आपल्या जीवनात बदल घडवून आणण्यासाठी पूर्णपणे समर्पित आहे. रणचेर हा विजेता होता स्पॅफिंडर वेलनेस 365 चा 2016 वेलनेस ट्रॅव्हल अवॉर्ड .

आपल्या मुक्कामाच्या लांबीनुसार ते बरेच कार्यक्रम देतात. त्यात समाविष्ट आहे:

चार दिवस, जंपस्टार्ट प्रोग्राम मानला - $ 3,900
दहा दिवस, डिटॉक्स प्रोग्राम - 10,000 डॉलर
एक आठवडा, त्यांच्या स्वाक्षरी पॅकेज म्हणून नोंद -, 7,200
दोन आठवडे -, 13,680
तीन आठवडे - ,000 20,000
चार आठवडे, ज्याला 'एकूण परिवर्तन' पॅकेज म्हटले जाते -. 26,640

रॅंच येथे 18 खासगी कॉटेज आहेत जी लक्झरी निवासस्थानासाठी डिझाइन केलेली आहेत. प्रत्येक कार्यक्रमाच्या किंमतीत जेवण, व्यायामाचे दिनक्रम, निरोगीपणा आणि पौष्टिक समुपदेशन आणि स्पा सेवांचा समावेश आहे. सर्व जेवणांमध्ये सेंद्रिय, वनस्पती-आधारित खाद्य पदार्थ असतात आणि आपल्याला आपल्या आरोग्याचे रूपांतर करण्यासाठी आवश्यक जास्तीत जास्त पोषक आहार प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात.

कुरण

ओमनी रिसॉर्ट आणि स्पा

ओम्नी रिसॉर्ट्स आणि स्पास युनायटेड स्टेट्स तसेच इतर देशांमध्ये लक्झरी हॉटेल आहेत. द ओमनी फ्रिस्को रिसॉर्ट , फ्रिसको येथे असलेल्या टेक्सासमध्ये वर्कआउटचा प्रश्न येतो तेव्हा त्याच्या तीव्रतेसाठी ओळखला जाणारा एक प्रोग्राम आहे. सुविधा आली आहे यूएस न्यूज आणि वर्ल्ड रिपोर्ट विलासी, फिटनेस गेटवेसाठी शीर्ष स्थान म्हणून असंख्य वेळा.

ओमनी फ्रिस्कोमध्ये जेव्हा फिटनेसचा विचार केला जातो तेव्हा डॅलस काऊबॉयच्या कल्पनांशी आपली ओळख होते. जिथे कार्यसंघ आणि डॅलस काऊबॉय चीअरलीडर्स दोघे प्रशिक्षण देतात व सराव करतात त्याच ठिकाणी आपण कार्य करीत आहात. रिसॉर्टमध्ये आपल्या राहण्याच्या लांबीवर आणि कोणत्या कार्यक्रमांमध्ये आपण भाग घेण्यासाठी निवडता यावर अवलंबून असलेल्या वेगवेगळ्या दरांवर लक्झरी स्वीटची सोय उपलब्ध आहे. काउबॉय फिट पॅकेज प्रति रात्री सुमारे 4 484 ने सुरू होते आणि आपला अनुभव वर्धित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आपल्याला दिनचर्या आणि स्पा सेवा प्रदान करते. मुख्य ध्येय म्हणजे आपल्याला व्यावसायिक trainथलीट्स कशा प्रशिक्षण देतात हे पाहण्याची परवानगी देणे आणि आपल्याला त्यांच्या बर्‍याच क्रियाकलापांमधून शिकण्याची संधी देते.

सर्व अन्न आणि जेवणाचे भोजन 'नेबरहुड सर्व्हिसेस' क्षेत्रात होते. जरी बरेच शिक्षण नाही, जरी आपण निरीक्षक असाल तर आपण घरी परतता तेव्हा वापरल्या जाणार्‍या विविध कल्पना ओळखण्यास सक्षम व्हाल.

मीन आणि कर्करोग एक चांगला सामना आहे

कूपर वेलनेस प्रोग्राम-टेक्सास

त्यापैकी एकाचे नाव अमेरिकेचे टॉप टेन वजन कमी रिसॉर्ट्स फॉक्स न्यूजद्वारे, कूपर वेलनेस प्रोग्राममध्ये फक्त हॉटेल आणि फिटनेस सेंटरचा समावेश नाही. कूपर इन्स्टिट्यूट म्हणून त्याची सुरुवात झाली आणि फिटनेस सेंटर, हॉटेल आणि क्लिनिकचा समावेश वाढला आहे. सुविधा ग्राउंड अप पासून एक निरोगी जीवनशैली तयार करण्यात मदत करण्यासाठी पूरक आणि निरोगीपणाची रणनीती देते. दीर्घकालीन निरोगीपणा आणि वजन कमी झाल्यास हे आपल्याला शिक्षण देण्यात आणि निरोगी नमुने तयार करण्यात मदत करण्यास समर्पित आहे.

गेस्ट रूम आणि स्वीट उपलब्ध आहेत. विनंती केलेल्या पॅकेज आणि सेवांनुसार दर बदलू शकतात. बेस रेट प्रति रात्र 229 डॉलर ते 269 डॉलर पर्यंत आहे. या सुविधेमध्ये निरोगी खाद्यपदार्थाचे संपूर्ण मेनू दिले गेले आहेत जे वजन कमी करण्यात आणि आपले आरोग्य पुन्हा मिळविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. आपण आपल्या आरोग्याबद्दल आणि ते कसे टिकवावे याबद्दल जाणून घेऊ इच्छित असल्यास कूपर वेलनेस प्रोग्राम उत्कृष्ट आहे. संस्थेचे संस्थापक डॉ. केनेथ कूपर यांना नाविन्यपूर्ण आरोग्य संकल्पनेत काम केल्याबद्दल एनएफएल लीडरशिप हॉल ऑफ फेममध्ये समाविष्ट केले गेले.

कूपर वेलनेस प्रोग्राम

कॅनियन रॅन्च-अ‍ॅरिझोना

द कॅनियन रॅंच , टक्सन मध्ये स्थित, zरिझोना आपल्याला विविध प्रकारचे फिटनेस पर्याय देते. कॅनियन रॅन्चचा समावेश करण्यात आला आहे ट्रिपएडव्हायझर हॉल ऑफ फेम बर्‍याच वर्षांपासून (२०११-२०१.).

आपली अंतिम उद्दीष्टे कोणती आहेत आणि आपण कोणती स्पा सेवा निवडता यावर अवलंबून चार दिवसांच्या, तीन-रात्री कार्यक्रमाची किंमत $ 2,600 आणि between 5,000 दरम्यान आहे. आपल्याला व्यापक व्यायामाचे मूल्यांकन आणि स्नायू बचाव अनुष्ठान प्राप्त होईल. स्पोर्ट्स परफॉरमेन्ससाठी न्यूट्रिशन हा एक कार्यक्रम आहे जो आपल्या क्रियाकलापांच्या पातळीवर आधारित आपल्याला कोणत्या प्रकारचे पोषण आवश्यक आहे यावर आपल्याला शिक्षण देते. अध्यात्मिक फिटनेस प्रोग्राम आणि विविध स्पा सेवा आपल्यासाठी उपलब्ध आहेत. कॅनियन रेंचचे उद्दीष्ट म्हणजे आपणास स्वत: चे शारीरिक आणि मानसिक दृष्टिकोनातून बदल करण्यात मदत करणे.

प्रितीकिन दीर्घायुष्य केंद्र आणि स्पा-फ्लोरिडा

द प्रितीकिन दीर्घायुष्य केंद्र आणि स्पा फ्लोरिडाच्या मियामी येथे आहे आणि आपले वजन कमी करण्यात आणि आपले आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या बर्‍याच सेवा ऑफर करते. आपले लक्ष्य काय आहेत यावर अवलंबून विविध कार्यक्रम दिले जातात. मन आणि शरीर या दोहोंचे संपूर्ण आरोग्य मिळविण्यात आपल्याला मदत करणे हे अंतिम लक्ष्य आहे. प्रितीकिन दीर्घायुष्य केंद्र आणि स्पा प्राप्त झाला ट्रिपएडव्हायझरचा २०१ Certific चा उत्कृष्ट प्रमाणपत्र पुरस्कार .

सुविधेची संकल्पना आपल्या आजार व आजारांचे व्यवस्थापन शिकून आपले आरोग्य कसे चांगले करावे याविषयी आपल्याला शिक्षित करणे समाविष्ट आहे. कोणत्याही आरोग्याच्या समस्या नियंत्रणाखाली आणून आपण आपले इच्छित लक्ष्य गाठण्यास सक्षम आहात, एकतर वजन कमी करणे किंवा आपले संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण सुधारणे. आपला प्रोग्राम समाप्त झाल्यानंतर आपण आपल्या स्वत: च्या घरात वापरू शकता अशी साधने ते आपल्याला प्रदान करतात.

आपण वीकेंड रिट्रीट किंवा संपूर्ण बूट कॅम्प-स्टाईल प्रोग्राममध्ये भाग घेऊ शकता जे महिनाभर किंवा जास्त काळ टिकू शकेल. त्यानुसार अतिरिक्त सेवांसह आठवड्याचे रिट्रीट अंदाजे 1949 डॉलर्स आहे.

फॉक्स रन-वर्माँट येथे ग्रीन माउंटन

व्हरमाँट मधील फॉक्स रन येथील ग्रीन माउंटन जेव्हा आपल्या सर्वांगीण आरोग्यावर नाट्यमय प्रभाव पडतो तेव्हा द्विपक्षी खाणे, भावनिक खाणे आणि इतर असंख्य विकार येतात तेव्हा आपले वजन नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला विविध प्रकारचे प्रोग्राम ऑफर केले जातात. ग्रीन माउंटन प्राप्त झाला आहे ट्रिपएडव्हायझरचे उत्कृष्टतेचे प्रमाणपत्र भूतकाळात.

भिन्न कार्यक्रम आपल्याला भिन्न परिणाम प्रदान करतात. वजन कमी करण्यासाठी बूट शिबिराचे कार्यक्रम आपल्याला अधिक व्यायाम करण्यात आणि आरोग्यासाठी संतुलित आणि संतुलित आहार घेण्यास मदत करतात. आपल्याला खाण्याच्या विकारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सहाय्य करण्यासाठी तयार केलेले कार्यक्रम योग्य आहार घेताना आणि आपले आरोग्य पुन्हा मिळवताना सकारात्मक आहार घेण्याच्या सवयी तयार करण्यास मदत करतात. यामध्ये आपल्या अन्नाबद्दल आणि आपल्या जीवनातील उद्देशाबद्दल विचार करण्याच्या पद्धतीची पुनर्रचना समाविष्ट आहे. सुविधा अनेक पाक अनुभव देखील देते.

कार्यक्रम विशिष्ट उद्दीष्टांच्या आधारे तयार केले जातात. त्यांची लांबी साधारणपणे एक आठवड्याची असते परंतु आवश्यक असल्यास ते वाढविले जाऊ शकते. किंमती खालीलप्रमाणे आहेत:

एक आठवडा - 4 3,400
दोन आठवडे -, 6,500
तीन आठवडे -, 9,450
चार आठवडे -, 12,200
प्रत्येक अतिरिक्त मार्ग किंवा सेवेसाठी अतिरिक्त costs 1000 ची किंमत असते

रेड माउंटन रिसॉर्ट आणि स्पा-युटा

च्या प्राप्तकर्ता ट्रिपएडव्हायझर प्रमाणपत्र उत्कृष्टता पुरस्कार २०१ for साठी, रेड माउंटन रिसॉर्ट आणि आयव्हीन्स मधील स्पा, यूटा एक लक्झरी स्पा आहे जो फिटनेस आणि आरोग्याशी संबंधित अनेक स्तरांची ऑफर देतो. आपल्याला ट्रॅकवर परत येण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले दोन 'बूट कॅम्प' प्रकारच्या प्रोग्राममध्ये शारीरिकरित्या हे समाविष्ट आहेतः

शनिवार व रविवार वार - चार दिवसांच्या, तीन-रात्रीच्या शनिवार व रविवारच्या मुक्कामासाठी या कार्यक्रमाची किंमत 5 995 आहे आणि यामध्ये आहार आणि कठोर व्यायामाचे दोन्ही कार्यक्रम आहेत.
क्रीडा कामगिरी -या कार्यक्रमाची किंमत चार दिवस, तीन-रात्रीच्या शनिवार व रविवारसाठी $ 1,385 आहे आणि खेळण्याच्या मैदानावर आपली शारीरिक कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

सुविधा वर्षभर असंख्य माघार आणि कार्यक्रम देते, प्रत्येक वेगळ्या संकल्पनेला समर्पित आहे. काही आपल्याला आपल्या आहाराबद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे हे शिकवण्यावर आपले लक्ष केंद्रित करतात आणि त्याचा आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो, तर काही विश्रांती घेतात आणि मानसिक आणि आध्यात्मिकदृष्ट्या स्वत: ला कसे डिटॉक्स करतात हे शिकत असतात. वेलनेस वर्कशॉप्स आणि स्वयंपाक वर्गसुद्धा दिले जातात.

रेड माउंटन रिसॉर्ट

न्यू लाइफ हायकिंग स्पा आणि वेलनेस रिट्रीट्स-वर्माँट

द न्यू लाइफ हायकिंग स्पा आणि वेलनेस रिट्रीट्स किल्लिंग्टन मध्ये स्थित, व्हर्मॉन्ट मधील एक उत्तम पर्याय आहे स्पाफाइंडर . ज्यांना अधिक नैसर्गिक व्यायामाचा अनुभव घ्यायचा आहे त्यांच्यासाठी ही सुविधा अनेक हायकिंग बूट कॅम्प रिट्रीट ऑफर करते. नवशिक्या ते प्रगत यापर्यंतच्या श्रेणीत श्रेणी आहे. निसर्ग चालणे देखील या कार्यक्रमांचा एक भाग आहे. कार्यक्रमांच्या आहाराच्या पैलूमध्ये निरोगी पदार्थ आणि जेवणांच्या योजनांचा समावेश आहे जे आपल्या आरोग्यास पुनर्संचयित आणि सुधारण्यात तसेच वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी तयार केले गेले आहे. आपण घरी परत आल्यावर या सुविधेचे प्रशिक्षक तुम्हाला वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू ठेवण्यासाठी संसाधने देतात. हे आपल्याला निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी लागू करण्यास प्रारंभ करण्यास परवानगी देते जे आपल्याला दीर्घकालीन आधारावर फायदेशीर ठरेल, निरोगी वजन टिकवून ठेवण्यास आणि अधिक सक्रिय होण्यास मदत करेल.

ऑनलाइन डेटिंग संदेश ज्यांना प्रतिसाद मिळतो

न्यू इंग्लंड कंट्री इन मध्ये समकालीन राहण्याची किंमत रात्रीच्या 229 डॉलर ते 270 डॉलर इतकी आहे. ही सुविधा years 35 वर्षांपूर्वी स्थापित केली गेली होती आणि फिटनेस आणि व्यायामाच्या कार्यक्रमांसाठी संपूर्ण न्यू इंग्लंडमध्ये ती प्रसिद्ध आहे.

आपले स्वतःचे ड्रिल सार्जंट व्हा

जर आपले एकमेव उद्दीष्ट आपल्या प्रोग्रामवर उडी मारण्याचे असेल तर आपण घरी गेल्यावर वास्तविक 'बूट कॅम्प' मानसिकता सुरू होईल आणि आपण जे काही शिकलात ते कृतीत आणले जाईल. प्रत्येक प्रोग्राम आपल्याला बर्‍याच कल्पना, संसाधने आणि साधने प्रदान करतो जे आपल्याला यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी प्रदान करतात. तथापि, शेवटी, आपण स्वतःचे ड्रिल सर्जंट असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या प्रोग्राममध्ये प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.