शाकाहारी आहार

आपण कदाचित पोषण आहाराबद्दल प्रशंसा प्राप्त केली असेल, परंतु जेव्हा आपण ते वनस्पती-आधारित असल्याचे शिकता तेव्हा आपले डोके ओरखडे आणि विचारत, 'मी काय खाऊ शकतो ...