ग्रॅनी बास्केटबॉल 50 वर्षांवरील स्त्रियांसाठी एक मजेदार, स्पर्धात्मक खेळ आहे आणि ब्लीचर्समध्ये प्रेक्षकांसाठी हे अत्यंत उदार आणि निरोगी मनोरंजन आहे. आयोवाच्या ग्रॅनी बास्केटबॉल लीगचे संस्थापक, बार्ब मॅकफेरसन ट्राममेल ग्रॅनी लीग्स, त्यांची पार्श्वभूमी आणि धर्मादाय संस्थांकडून खेळांना कसा फायदा होतो याबद्दल माहिती सामायिक करते.
ग्रॅनी बास्केटबॉलची पार्श्वभूमी
१ in २० च्या दशकात मुलींच्या बास्केटबॉल लीगनंतर ग्रॅनी बास्केटबॉलचे मॉडेलिंग करण्यात आले आहे ज्यात '-ऑन-6' नियम आणि सामान्य, जुन्या पद्धतीचा गणवेश यांचा समावेश आहे. ग्रॅनी बास्केटबॉलमध्ये कोर्टाचे तीन कोर्टात विभागले गेले आहे. या संघांमध्ये or ते players खेळाडू (२ फॉरवर्ड, २ रक्षक आणि १ किंवा २ केंद्रे) ब्लूमर्स, ब्लाउज आणि गुडघा-उंच स्टॉकिंग्ज असलेले कपडे असतात. खेळा दरम्यान धावणे किंवा उडी मारणे ('घाई करणे' ठीक आहे) नसते आणि खेळाडूंना त्यांचे नियुक्त केलेले क्षेत्र सोडण्याची परवानगी नाही. यामुळे चेंडू खेळत राहण्यासाठी आवश्यक असलेल्या धावण्याचे प्रमाण कमी होते. संस्थापक म्हणून बार्ब मॅकफेरसन ट्राममेलचे ध्येय 'हायस्कूल आणि / किंवा कॉलेजमध्ये बास्केटबॉल खेळणा those्या किंवा उंच व / किंवा बळकट अशाच नव्हे तर मोठ्या संख्येने महिलांना स्पर्धात्मक व्यायाम प्रदान करणे हे होते.'
संबंधित लेख- वरिष्ठ व्यायाम कल्पनांच्या प्रतिमा
- पळवाट ज्येष्ठ महिलेसाठी चापटपणाच्या कल्पना
- प्रसिद्ध ज्येष्ठ नागरिक
ग्रॅनी बास्केटबॉल वाढत आहे
ग्रॅनी बास्केटबॉलची सुरुवात 2005 मध्ये झाली आणि 300 खेळाडूंसह 30 संघ झाले. यावेळी, आयोवा, विस्कॉन्सिन, मिसुरी, मिनेसोटा, कॅन्सस, ओक्लाहोमा, टेक्सास, लुझियाना आणि व्हर्जिनियासह ग्रॅनी बास्केटबॉलमध्ये 9 राज्ये भाग घेतात.
ग्रॅनी बास्केटबॉलचे तत्वज्ञान, ध्येय आणि उद्देश
त्यांचे ध्येय आणि तत्त्वज्ञान: '२१ व्या शतकाच्या सशक्त महिला म्हणून, आम्ही कॅमेरेडीच्या भावना, क्रीडा कौशल्य आणि मैत्रीपूर्ण स्पर्धेचे मॉडेल विकसित करण्याचा प्रयत्न करतो. असे केल्याने आम्ही आमच्यासमोर आलेल्या स्त्रियांचा सन्मान करतो आणि जे पुढे येतील त्यांच्यासाठी एक आदर्श घालतात. '
1920 च्या दशकातील महिलांच्या खेळांनी महिलांची प्रतिमा कशी बदलली
बार्ब मॅकफेरसन ट्राममेल यांच्या म्हणण्यानुसार, 1920 च्या दशकात महिलांच्या खेळांच्या उदयामुळे सर्वसाधारणपणे स्त्रिया पुरुषांनी जे काही करता येईल ते करू शकतात हे दर्शवून महिलांची प्रतिमा बदलली आणि क्रीडा खेळण्यामुळे स्त्रीत्व कमी झाले नाही. 20 च्या दशकात, हा एक महत्त्वपूर्ण संदेश होता.
अधिक मुली आणि महिला खेळ खेळतात
बार्ब असेही स्पष्ट करते, 'माझे वडील एकदा मुलींचे बास्केटबॉल प्रशिक्षक होते आणि त्यांनी अनुभवाबद्दल पुस्तक लिहिले. त्याचा पहिला मुलींचा खेळ पाहून तो किती विचित्र होता हे आठवले - मुलांच्या खेळण्याच्या पद्धतीपेक्षा ते इतके वेगळे होते. त्यावेळी स्त्रियांबद्दल समाजाचे मत असे होते की आम्ही नाजूक होतो आणि खेळामध्ये भाग घेणे हे अप्रतिम होते. पण जसजशी अधिक महिलांनी खेळण्यात रस दाखविला तसतसे सर्व काही बदलले. ' ती पुढे म्हणाली, 'गर्ल्स' बास्केटबॉल विशेषत: आयोवामध्ये पकडली गेली कारण इथल्या पुरुषांना आधीच माहित होतं की सक्रिय स्त्रिया त्यांच्या प्रजनन यंत्रणा गोंधळात टाकत नाहीत, जी त्या काळातली एक सामान्य श्रद्धा होती. आयोवामध्ये महिलांनी शेतात काम केले, गवत गवत व कुटुंब वाढवले आणि म्हणून पुरुषांना समजले की स्त्रिया दोन्हीही बळकट आणि स्त्रीलिंगी आहेत. '
ग्रॅनी बास्केटबॉल आणि चॅरिटी
ग्रॅनी बास्केटबॉल चॅरिटी फंडरलायझर म्हणून सुरू झाली आणि आजपर्यंत ही प्रथा चालू आहे. प्रत्येक ग्रॅनी बास्केटबॉल संघ चॅरिटी किंवा ना नफा देणारी कारणे निवडतो आणि त्यांच्या निवडलेल्या धर्मादाय संस्थांना 100 टक्के योगदान आणि गेट पावती देतात.
फोनवर एखाद्या माणसाबरोबर काय बोलावे
पैसे उगवण्याचा एक मजेदार मार्ग
बार्ब वर्णन करते की ती मूलतः ही कल्पना कशी आली, 'मला एकाच वेळी कित्येक कल्पना आल्या आणि व्यायामासाठी एक मार्ग शोधण्याचा विचार केला. माझ्या ओळखीच्या बर्‍याच स्त्रिया शाळेत बास्केटबॉल खेळत असत आणि तरीही त्यांना हा खेळ आवडत होता. ओल्ड स्टोन स्कूल जतन करण्याच्या प्रयत्नांसाठी पैसे गोळा करण्याचा मी एक चांगला मार्ग ठरविला,थोडा व्यायाम करा, आणि त्याच वेळी घराबाहेर पडणे बास्केटबॉल खेळणे आहे. '
नॉस्टॅल्जिक युनिफॉर्म
ग्रॅनी बास्केटबॉल संघ पारंपारिक 1920 च्या मुलींच्या बास्केटबॉल गणवेशात खेळतात, ज्यात त्वचा दिसत नाही आणि त्यांनी ब्लूमर घातले नाहीत.
ब्लूमर्स
'एकेकाळी ब्लूमर्स स्त्रियांसाठी फारच मुक्त मानले जायचे!' बार्बने खुलासा केला की, 'पॅंट्स मिळवण्याची ही सर्वात जवळची गोष्ट होती. आमच्या वयातील स्त्रियांना फुलणारी गोष्ट देखील चांगली आहे कारण त्या सर्व प्रकारच्या पापांना कव्हर करतात. शिवाय, हे 1920 च्या देखाव्यासह होते. मला शंका आहे की कोणालाही अन्यथा रस असेल. हे एक सारखे आहेपोट नृत्यांगनाजीन्स आणि टीशर्टमध्ये तिचा नृत्य करत आहे. '
आउट मजा
तिने हे देखील नमूद केले की ते फक्त मजा करण्यासाठी बाहेर आले आहेत आणि तिला आशा आहे की गर्दी ते पाहू शकेल. 80-वर्षीय वृद्ध जेव्हा शॉट बुडतो तेव्हा गर्दीचे अविश्वास पाहणे विशेषतः मजेदार आहे.
वरिष्ठ व्यायाम आणि ग्रॅनी बास्केटबॉल फायदे
'आपल्या टेनिससह मरून जा', या तिच्या घोषणेमागील बार्बचे तत्वज्ञान काउबॉय आणि त्यांचे बूट कसे मरत आहे याचा संदर्भ देते. तिला आणि तिचे अन्य खेळाडू रॉकिंग चेअर किंवा व्हीलचेयरवर मरणार नाहीत, त्यांना अ‍ॅक्शनमध्ये मरण देणे पसंत आहे.
50 ते 81 वयोगटातील खेळाडू
या संघात to० ते in१ वयोगटातील खेळाडू आहेत. एक खेळाडूही आहे जो is१ वर्षांचा आहे आणि त्याला पार्किन्सन आजार आहे. 'गेम खेळण्यासाठी तिच्यासाठी हे जग खूप चांगले आहे.' बार्ब विस्तृत. 'तुमच्यात कितीही कमकुवतपणा असला तरी व्यायामामुळे सहसा त्याचा फायदा होतो. जरी आपण धावत नसलो तरीही आम्ही बरेच स्नायू गट आणि 'घाई' वापरतो. कोर्टाच्या दुसर्‍या टोकाला चेंडू खेळत असताना प्रत्येकजण विश्रांती घेते, म्हणूनच ते सुरक्षित आणि मजेदार आहे. '
जस्ट डू इट
बार्बने हे देखील सांगितले की त्यांचे वय स्त्रियांनी हे करणे हे किती अनोखे आणि अनपेक्षित आहे. ती स्पष्ट करतात, 'बहुतेक लोक म्हणतात,' मला हे माझ्यासाठी पहायचे आहे, परंतु मी ते चित्र काढू शकत नाही. ' मी म्हणतो की फक्त एक संघ तयार करा आणि त्या नंतर मिळवा. तो एक महान आहेताण कमीदेखील. प्रत्येकास समस्या आहेत, परंतु आपण न्यायालयात जाल, आपण त्यापैकी कोणत्याबद्दल विचार करत नाही. आपण फक्त मुद्दे सांगण्याचा विचार करा, आपण आपले दैनंदिन जीवन मागे ठेवले. '
स्पर्धा आणि समाजीकरण महत्त्व
बार्बने कबूल केले की वृद्ध महिलांसाठी अशा अनेक मनोरंजक संधी नसतात ज्या ग्रॅनी बास्केटबॉल सारख्या उत्कृष्ट सामाजिक बाबी देखील असतात. अलीकडेच विधवा किंवा घटस्फोटित सदस्यांसाठी, ही एक उत्कृष्ट आउटलेट आहे. एकत्र प्रवास करून, ते नवीन मित्रांना भेटतात आणि एक आश्चर्यकारक कार्यसंघ तयार करतात. तिने असेही नमूद केले आहे की अशा काही स्त्रिया आहेत ज्यांना अद्याप स्पर्धा करायला आवडते परंतु बर्‍याच व्यायामाच्या क्रियाकलाप एकट्या असतात. ग्रॅनी बास्केटबॉल अस्सल स्पर्धात्मक खेळ देते आणि एक उत्कृष्ट गट क्रियाकलाप आहे.
भविष्यकाळात आजोबा बास्केटबॉल लीग आहे का?
अनेक ज्येष्ठ पुरुषांच्या बास्केटबॉल लीगमध्ये सामील होण्यासाठी अजून एक आजी बास्केटबॉल लीग बाकी आहे. याबद्दल बार्बला विचारले असता, 'मी मिसिसिपीतील एका माणसाशी बोललो ज्याला आजोबा लीग सुरू करायची होती आणि पुरुषांकडूनही त्याला चांगला प्रतिसाद मिळाला नाही तर बर्‍याच महिलांनीही त्यांच्याशी संपर्क साधला. म्हणून लवकरच, लवकरच. '
ग्रॅनी बास्केटबॉलचे भविष्य
ग्रॅनी बास्केटबॉलसाठी बार्बची सर्वात मोठी इच्छा ही आहे की प्रत्येक राज्याने योग्य वयोगटातील महिलांसाठी लीग आयोजित केले पाहिजेत जे मजेदार आणि शोधणे सोपे आहे. तिला असे आढळले आहे की जेव्हा लोक इतर राज्यांमधून बोलतात तेव्हा निराश होतात कारण तेथे काहीही नाही. तिने असेही स्पष्ट केले आहे की बर्‍याच स्त्रिया गंभीरपणे स्पर्धा करण्यासाठी योग्य अ‍ॅथलेटिक आकारात नसल्या तरी, ते ग्रॅनी बास्केटबॉलसारख्या अधिक मनोरंजक-केंद्रित गेम हाताळण्यास सक्षम आहेत.
ती पुढे म्हणाली, 'मला नॅशनल ग्रॅनी टूर्नामेंट बघायला आवडेल - ग्रॅनीजसाठी मार्च मॅडनेससारखी! आणि, बहुतेक, आपण तिथे आहोत याबद्दल कोणालाही आश्चर्य वाटू नये. '
काचेच्या नलिका टेपचे अवशेष कसे काढावेत
बार्ब मॅकफेरसन ट्राममेल ही सेवानिवृत्त परिचारिका आहे. ग्रॅनी बास्केटबॉल लीग चालवण्याबरोबरच आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घेण्याव्यतिरिक्त ती रिअल इस्टेटमध्ये अर्धवेळ काम करते.
ग्रॅनी बास्केटबॉल आणि आपले आरोग्य
ग्रॅनी बास्केटबॉल स्पर्धात्मक संघात भाग घेऊन तंदुरुस्त राहण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. या प्रकारच्या व्यायामाच्या काही अतिरिक्त फायद्यांमध्ये असे आहे की ते दीर्घायुष्यात योगदान देते, गतिशीलता वाढवते, समाजीकरण वाढवते आणि आपला मनःस्थिती आणि आत्मविश्वास वाढवू शकेल.
