जर तुम्हाला कच्च्या शेंगदाण्यापासून बनवलेले शेंगदाणा लोणी बनवायचे असेल तर ते किती सोपे आहे हे जाणून आश्चर्य वाटेल. कच्चा शेंगदाणा लोणी एक चवदार पदार्थ आहे जे बर्‍याच पदार्थांसह जोडते.
शेंगदाणा लोणी कच्च्या शेंगदाण्यापासून बनविलेले
ताजे पदार्थ खरोखरच उत्कृष्ट स्वाद घेतात. आपण सुरवातीपासून बनविलेले जेवण किंवा अन्नासारखे बरेच काही नाही. दुर्दैवाने, आज बहुतेक लोकांकडे त्यांच्या कुटुंबियांना पौष्टिक जेवण देण्यास किंवा त्यांच्याकडे वेळ नसतोकच्चे अन्नत्यांच्या स्वत: च्या दोन हातांनी बनविलेले उत्पादन. सुदैवाने, नट बटर बनवण्याच्या प्रक्रियेस फारच कमी वेळ लागतो आणि तो व्यावसायिकरित्या काम केलेल्या चुलतभावापेक्षा खूप स्वस्त आहे.
संबंधित लेख- पौष्टिक गरजा पूर्ण करणारे 7 शाकाहारी प्रथिने स्त्रोत
- आपल्या आहारात जोडण्यासाठी 10 हाय प्रोटीन शाकाहारी पदार्थ
- ताज्या वाणांसाठी 8 शाकाहारी जेवणाच्या कल्पना
कच्चा शेंगदाणा लोणी कसा बनवायचा
कच्च्या शेंगदाण्यापासून बनवलेल्या शेंगदाणा बटरसाठी या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
एक चवदार शेंगदाणा लोणी तयार करा जे आपल्या संपूर्ण कुटुंबास काही सोप्या पदार्थांसह आणि फूड प्रोसेसरसह आवडेल.
- २ कप कच्च्या शेंगदाणे *
- १/२ चमचे तेल (शेंगदाणा किंवा वनस्पती तेल चांगले कार्य करते)
- चवीनुसार मीठ
- टीपः आपण भाजलेली शेंगदाणे वापरण्यास प्राधान्य दिल्यास शेंगदाणे भाजण्यासाठी खालील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.
दिशानिर्देश
कच्च्या शेंगदाणा लोणी तयार करण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा.
- त्यांच्या शेलमधून शेंगदाणे काढा.
- फूड प्रोसेसरमध्ये कच्च्या शेंगदाणे घाला आणि काजू फार बारीक चिरून घ्याई पर्यंत दळणे.
- वाटी भंगार करा म्हणजे तळलेले तळलेले तळलेले आहेत.
- तेल, कव्हर घाला आणि पुन्हा प्रक्रिया करा.
- शेंगदाणा लोणी आपल्या पसंतीनुसार गुळगुळीत नसल्यास, इच्छित सुसंगततेपर्यंत पोहोचेपर्यंत एकावेळी जास्त तेल, 1/2 चमचे घाला.
- चवीनुसार मीठ घाला आणि पीनट बटरमध्ये मसाला वितरीत होईपर्यंत प्रक्रिया करा.
शेंगदाणे कसे भाजावेत
शेंगदाणे भाजणे म्हणजे नटांची चव बाहेर आणणे हा एक सोपा मार्ग आहे आणि त्यास फारच कमी वेळ लागतो.
- ओव्हन 350 डिग्री पर्यंत गरम करावे.
- बेकिंग शीटवर समान प्रमाणात शेंगदाणा पसरवा.
- अंदाजे पाच ते सात मिनिटे बेक करावे, बर्न किंवा जळजळ होऊ नये म्हणून अधूनमधून ढवळत राहा.
- फूड प्रोसेसरमध्ये स्थानांतरित होण्यापूर्वी शेंगदाणा थंड होऊ द्या.
कच्च्या शेंगदाणा बटरसाठी कल्पना
मूलभूत कच्च्या शेंगदाणा बटरची रेसिपी आणखी उत्कृष्ट बनवण्याचे बरेच मार्ग आहेत. सुरवातीपासून हे मधुर नट लोणी बनवताना खालील टिप्स आणि युक्त्यांचा विचार करा.
- थोडासा साखर मिसळा. जर तुम्हाला गोड शेंगदाणा लोणी हवी असेल तर त्याच वेळी थोडी साखर घाला की मीठ घाला. साखर लोणीला गोड करेल आणि आपल्याला चववर परिणाम करायला आवडेल तितकी जोडू शकता.
- मध घाला. एक नैसर्गिक गोडवा, मध एक परिष्कृत पांढरी साखर न वापरता आपल्या नट बटरमध्ये मलईदार, गोड चव जोडण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
- आपले नट बटर तयार करण्यासाठी बदाम, काजू किंवा काजूचे मिश्रण वापरण्याचा विचार करा. भिन्न नट विविध चव आणि पोत प्रदान करतात जे आणखी चवदार लोणी बनवतात.
- मॅपल सिरप घाला. बरेच मध, मॅपल सिरप गोड करते आणि नट बटरला चवची एक नवीन खोली देते.
- प्रक्रियेनंतर चॉकलेट चीप किंवा नव्याने चिरलेली शेंगदाणे घाला. जर तुम्हाला कुरकुरीत शेंगदाणा लोणीची चव आवडत असेल तर हाताने चिरलेल्या काजूमध्ये नीट ढवळून घ्यावे. आपल्या नट बटरला खरोखर मसाला देण्यासाठी आणि त्यास खरोखर अनोखा चव देण्यासाठी काही चॉकलेट चीपमध्ये घाला.
रॉ पीनट बटर कसे खावे
कच्च्या शेंगदाण्यापासून बनवलेल्या शेंगदाणा बटरचे बरेच उपयोग आहेत. नक्कीच, येथे पीनट बटर आणि जेलीचे सँडविच आहेत, परंतु आपली सर्जनशीलता तिथेच थांबू देऊ नका. बर्‍याच लोकांना भाज्या, फटाके किंवा प्रीटझेलसाठी डुबकी म्हणून लोणी वापरणे आवडते. आपण बेक केलेला माल किंवा उबदार न्याहारीसाठी देखील याचा वापर करू शकता.
