अल्कोहोलिक जोडीदाराला घटस्फोट द्या आणि साने कसे रहावे

जर आपण आपल्या जोडीदारास मद्यपान विकार असलेल्या घटस्फोटाचा निर्णय घेतला असेल तर हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ही प्रक्रिया आव्हानात्मक, निराशाजनक आणि हृदयद्रावक असू शकते. आपण अंतिम निश्चित करण्याच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त वेळ घेऊ शकता आणि आपल्या जोडीदारास आपल्या जीवनात परत आणण्याच्या प्रयत्नात त्यांचे वर्तन वाढू शकते.

स्वतःची काळजी घेताना अल्कोहोलिक पार्टनरला घटस्फोट कसा द्यावा

या प्रक्रियेस पुढे जाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या परिस्थितीस आणि आपण ज्या परिस्थितीतून जात आहात त्या समजू शकणार्‍या वकीलाबरोबर कार्य करणे. हे आपल्याला दस्तऐवजीकरण कसे करावे, आपली सुरक्षितता कोणती चरण निश्चित करते आणि शक्य तितक्या कार्यक्षम मार्गाने या प्रक्रियेद्वारे कसे कार्य करावे हे जाणून घेण्यास आपली मदत करू शकते.

घटस्फोटाच्या वेळी सुरक्षित रहाणे

घटस्फोट प्रक्रियेदरम्यान, आपल्या जोडीदारास उच्च पातळीवरील तणाव येऊ शकतो आणि त्यांचे वर्तन वाढू शकते. आपण, आपली पाळीव प्राणी, आपली मुले किंवा आपल्या मालमत्तेस हानी पोहोचण्याचा धोका असल्यास आपल्याकडे जागोजागी एक सुरक्षा योजना तयार करणे गंभीर आहे. जर आपल्या जोडीदाराचा पूर्वी स्फोट झाला असेल किंवा भूतकाळात शिवीगाळ केली असेल तर आपण, आपल्या मुलांना आणि आपल्या पाळीव प्राण्यांना राहण्यासाठी एक सुरक्षित जागा आहे याची खात्री करुन घ्या, परिस्थितीबद्दल आपल्या वकीलास सूचित करा आणि ताबडतोब संयम ऑर्डरची विनंती करा.

आपण कोर्टात मद्यपान कसे सिद्ध करता?

आपण मद्यपान सिद्ध करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपण शक्य तितक्या दस्तऐवजीकरण करणे आणि एखाद्या वकीलाबरोबर काम करणे जे मद्यपान विकृतीमुळे विवाहसोबत्याबरोबर घटस्फोट घेणा those्या व्यक्तीबरोबर काम करण्यास माहिर आहेत. याची खात्री करा:

आपल्या जोडीदाराच्या मद्यपान आणि त्यानंतरच्या वागणुकीबद्दल परस्पर मित्र आणि कुटुंबीयांकडून अहवाल आणि पत्र फॅमिली कोर्टात सादर करा.
आपल्या जोडीदाराने केव्हा, कोठे आणि किती प्रमाणात प्याले आणि त्यांच्या नंतरच्या वागणुकीची स्पष्टपणे कागदपत्रे नोंदविली आहेत.
गैरव्यवहारामुळे कोणत्याही मालमत्तेचे नुकसान किंवा जखम झाल्याचे फोटो घ्या तसेच पोलिसांच्या या घटना लक्षात घेतल्याचे नोंदवा.
आपल्यास असुरक्षित वाटल्याबद्दल आणि आपल्या स्वतःची, आपली मुले, आपली मालमत्ता आणि आपल्या पाळीव प्राण्यांचे संरक्षण (इतर कोठेतरी राहिलेले, ज्याला पोलिस म्हणतात इ.) संरक्षित केले आहे याची स्पष्ट उदाहरणे आणि पुरावे ठेवा.
दारू आणि / किंवा इतर पदार्थ अस्तित्त्वात आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या जोडीदारास कोर्टाच्या औषधाची चाचणी घ्या.

एक निरोगी सेल्फ-केअर रूटीन तयार करा

घटस्फोट प्रक्रियेदरम्यान, आपल्याला असे वाटते की आपण वेडा आहात. दबाव अत्यंत तीव्र असू शकतो आणि आपली अशी इच्छा असू शकते की आपण घटस्फोटाची प्रक्रिया देखील सुरू केली नसेल. या वेळी आपण आपल्या स्वतःची काळजी घेणे आणि आपल्या शरीराचे ऐकणे ही गंभीर बाब आहे. काही स्वत: ची काळजी घेणार्‍या पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

परिस्थितीबद्दल जर्नल करणे आपल्याला जे अनुभवत आहे त्यावर प्रक्रिया करण्यात मदत करू शकते.
विश्वासू मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांशी बोला.
अल-onन मध्ये सामील व्हाआणि ज्यांचे कौटुंबिक सदस्य अल्कोहोल यूज डिसऑर्डरने ग्रस्त आहेत त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा.
अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर बद्दल वाचा.
प्रारंभाच्या वेळी आपला कोणता भाग बेशुद्धपणे आपल्या जोडीदाराकडे आकर्षित झाला यावर प्रक्रिया करा.
आपल्या आयुष्याच्या सर्व क्षेत्रात स्वत: साठी स्वस्थ सीमा तयार करण्याचे कार्य करा.
या वेळी आपले समर्थन करू शकणार्‍या थेरपिस्ट किंवा सल्लागारासह कार्य करा.

आपल्या मुलांचे कल्याण संरक्षण

जर तुमची मुले असतील तर त्यांच्या सेल्फ-केअरलाही प्राधान्य देण्याची खात्री करा. आपण त्यांना एखाद्या सल्लागाराबरोबर बोलण्याची परवानगी देण्याचा विचार करू शकता, जे अल्कोहोलच्या वापराने अराजक असलेले पालक असलेल्या मुलांसह काम करण्यास माहिर आहेत. लक्षात ठेवा की मुले ते पाळतात आणि विशेषत: पालक-मूल आणि पालक-पालक नातेसंबंधांचे नातेसंबंधन करतात आणि वयस्क म्हणून नकळत या नमुन्यांची नक्कल करतात.

मद्यपानमुळे घटस्फोटामध्ये किती विवाह संपतात?

मद्यपान आणि मादक पदार्थांचा वापर घटस्फोटाच्या शीर्ष तीन कारणांपैकी एक म्हणून सूचीबद्ध असलेल्या ड्रगच्या वापरासह घटस्फोटाचे सामान्यत: उद्धृत कारण आहे. सुमारे 48 टक्के विवाह वेगळे किंवा घटस्फोटात संपतात जर एखाद्या पार्टनरला अल्कोहोल यूज डिसऑर्डरचे निदान झाले असेल.

मद्यपान घटस्फोटावर काय परिणाम करते?

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर घटस्फोटाच्या कारवाईवर अनेक प्रकारे परिणाम करू शकते. ज्यामध्ये काही समाविष्ट आहेः

चाईल्ड कस्टडी (चाइल्ड कस्टडी अ‍ॅल्युएटर नियुक्त केला जाऊ शकतो) आणि भेटी प्रतिबंध लागू शकतात
मागील गैरवर्तन आणि / किंवा मालमत्तेच्या नुकसानीमुळे प्रतिबंधित ऑर्डर दिली असल्यास
न्यायाधीश यादृच्छिक अल्कोहोल टेस्टिंगचा आदेश देऊ शकतात, विशेषत: जर मुले त्यात गुंतली असतील तर
न्यायाधीश आदेश देऊ शकतातअल्कोहोल वापर डिसऑर्डर उपचारविशेषतः जर त्यात मुले समाविष्ट असतील तर
आपला जोडीदार अस्थिर असल्यास आणि आपल्यास, आपल्या मुलास, आपल्या मालमत्तेस हानी पोहचवण्याचा किंवा आपला निधी ओढवण्याचा धोका असल्यास कौटुंबिक न्यायालय संरक्षणाचा आदेश दाखल करू शकते.

माझ्या जोडीदाराचा मद्यपान हे घटस्फोटाचे कारण आहे?

काही साथीदार दारू पिऊन व्यत्यय असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी विवाहबंधात राहण्यास सक्षम असतात, तर काहीजण असे करण्यास आरामदायक नसतात. हे सुरक्षितता, विश्वास कमी असणे, तसेच नात्यातील सामान्य बिघाड यासह अनेक कारणांसाठी असू शकते. घटस्फोटासाठी अल्कोहोलचा वापर उत्प्रेरक असू शकतो, परंतु बहुधा आपणास सोडविणे हे एकमेव कारण नाही. स्व: तालाच विचारा:

मी माझ्या लग्नात कोणत्या क्षणी दुखी झालो?
माझा साथीदार दारूच्या व्यसनाधीनतेचा तसेच तसेच संबंध सुधारण्यासाठी विवाहाच्या समुपदेशनावर उपचार करण्यास तयार आहे का?
मी आपले नाते पुन्हा तयार करण्याचे काम करण्यास तयार आहे का?
निरोगी संबंधांबद्दल मी माझ्या मुलांसाठी एक योग्य उदाहरण स्थापित करत आहे?

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डरसह भागीदाराशी घटस्फोट घेतल्यानंतर काय अपेक्षा करावी?

घटस्फोट निश्चित झाल्यानंतर त्यांचे आयुष्य कसे असेल याबद्दल काही लोक विचार करीत नाहीत. सध्याच्या काळात अडकणे सोपे होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा आपल्याकडे आपल्या प्लेटवर सामोरे जाण्यासाठी इतके असते. घटस्फोटानंतर आयुष्य कसे दिसावे याची तयारी करणे ही एक गुंतवणूकीसाठी उपयुक्त व्यायाम आहे, त्यामुळे घटस्फोट पूर्ण झाल्यावर आपण सावधगिरी बाळगणार नाही.

आपली मुले कठीण प्रश्न विचारू शकतात

आपल्यास आपल्या मुलास किंवा आपल्या माजी जोडीदारासह मुले असल्यास ते आपल्याबद्दल आपल्या आणि आपल्या माजी जोडीदाराबद्दल कठीण प्रश्न विचारू शकतात, खासकरुन जर ते नावे व मोठे आहेत. त्यांच्याशी प्रामाणिकपणे आणि वयस्कर पातळीवर नक्कीच बोलले पाहिजे. आपल्या मुलासह त्यांच्या पालकांच्या इतर मद्याच्या वापराबद्दल कसे बोलायचे हे शोधण्यात जर आपल्याला खूपच अडचण येत असेल तर आपण व्यावसायिक थेरपिस्टची मदत नोंदवू शकता. काही प्रश्नांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

'आई असं का पितो? 'तुम्ही म्हणू शकता:' खरोखर कठीण परिस्थितीशी सामना करण्याचा मार्ग म्हणून ज्याने सुरुवात केली होती ती आता आईवर नियंत्रण ठेवू शकत नसलेल्या अशा प्रकारात बदलली आहे. '
'वडिलांच्या मद्यामुळे तू वेगळं झालंस का?' आपण असे म्हणू शकता: 'होय, आम्ही विभाजित होणे सर्वात चांगले होते हे असे एका कारणामुळे होते.'
'तू आता आईला मदत का करत नाहीस?' आपण असे म्हणू शकता: 'मी आईला तिला काय आवश्यक आहे आणि ती स्वतःला चांगल्या प्रकारे कशी मदत करू शकते हे शोधण्यासाठी एक जागा देत आहे' किंवा 'तिच्या पुनर्प्राप्तीचा मी पूर्णपणे पाठिंबा दर्शवितो, परंतु हा निर्णय फक्त तीच घेईल.'
'बाबा का मदत घेऊ शकत नाहीत?' आपण असे म्हणू शकता: 'प्रामाणिकपणे, बाबा अद्याप मदत घ्यायला का तयार नाहीत हे मला माहित नाही. जेव्हा तो तयार होईल, तेव्हा आम्ही त्याला आधार देऊ. '
'आईचे दुष्परिणाम का होत नाहीत, पण मी करतो?' आपण असे म्हणू शकता: 'मला हे माहित आहे की हे असेच होते, परंतु आईचे दुष्परिणाम जे आपण पाहू शकत नाही- उदाहरणार्थ, तिला न प्यायल्याशिवाय शारीरिकरित्या खरोखर आजारी वाटते, पण मद्यपान करतानाही तिला स्वतःबद्दल वाईट वाटू शकते. निरोगी जीवनातील निर्णय कसे घ्यावेत हे शिकविणे हे माझे कार्य आहे आणि याचा अर्थ चुकांपासून शिकणे. '

मुलांसह, उत्तरे लहान आणि प्रामाणिक ठेवणे चांगले. त्यांना अधिक माहिती हवी असल्यास ते आपल्याला कळवतील. आपली मते समाविष्ट करणे टाळण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: आपल्या जोडीदारासह, आणि आपल्या मुलांना या जटिल परिस्थितीत प्रक्रिया करण्यात मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. आपल्या मुलांना ते आवडतात हे त्यांना कळवण्याची खात्री करा आणि त्यांना बोलण्याची आवश्यकता असल्यास आपण त्यांच्यासाठी येथे आहात. लक्षात ठेवा की आपण पालक आहात आणि त्यांना सांत्वन देऊ नये किंवा काळजी घ्यावी नये.

आपल्याला आराम वाटेल

एकदा घटस्फोट झाल्यावर आपणास सुरुवातीला आराम वाटू शकेल. विवाह आणि घटस्फोटाच्या प्रक्रियेमुळे तुमच्यामध्ये उच्च पातळीवरील चिंता आणि थकवा येऊ शकतो आणि हा अध्याय बंद केल्याने तुम्हाला थोडी सुटका होऊ शकते. हे जाणून घ्या की ही आरामदायक भावना कायमस्वरूपी चिकटून राहू शकत नाही आणि आपण आपल्या लग्नाच्या वेळी आपल्या पूर्वीच्या जोडीदारास भावनिक तंतोतंत पाळले जाऊ शकता.

आपण दोषी वाटू शकता

घटस्फोटानंतर, आपण आपल्यास आपल्या माजी जोडीदाराच्या सुरक्षिततेबद्दल काळजी वाटते आणि / किंवा दोषी आहात. आपण कदाचित सुरुवातीला विचार केला असेल की घटस्फोटामुळे थोडी चिंता दूर होईल आणि घटस्फोटामुळे गेलेली चिंता, किंवा त्याहूनही आता स्वत: ला इतकेच काळजी वाटल्याबद्दल आश्चर्य वाटेल. जर आपल्याकडे सह-अवलंबित्व्याकडे कल असेल तर आपण कदाचित आपल्या माजी साथीदाराबद्दल अधिक विचार करू शकाल आणि त्यांना उपचार शोधण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

आपणास अशाच नवीन भागीदारांकडे आकर्षित केले जाऊ शकते

आपण पुन्हा डेटिंगस प्रारंभ केल्यास, आपण बेशुद्धपणे समान भागीदारांकडे आकर्षित होऊ शकता. लहानपणापासूनच रिलेशनल पॅटर्न बेशुद्ध आणि विकसित होतात, याचा अर्थ असा की ते नियंत्रित करणे खूप अवघड आहे आणि त्या क्षणी ओळखणे देखील कठीण आहे. आपण स्वत: ला समान भागीदारांना डेट करीत असल्याचे आढळल्यास आपण एखाद्या थेरपिस्टशी बोलण्याचा विचार करू शकता जो आपले संबंध आणि जोडचे नमुने आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकेल, जेणेकरून आपण पुढे जाणे शक्य तितके आरोग्यदायी नाते असू शकाल. अल्कोहोल यूज डिसऑर्डरशी संबंधित सामान्य रिलेशनशिप पॅटर्नमध्ये हे समाविष्ट आहे:

एक भागीदार लक्षण धारण करणारा आहे, तर दुसरा देखभाल करणारा आहे
एक साथीदार म्हणजे बळीचा बकरा किंवा लक्षण वाहक, तर दुसरा बचावकर्ता आहे
एक जोडीदार पालकांची भूमिका करू शकतो, तर दुसरा मुलगा मुलाची भूमिका निभावू शकतो
एक भागीदार अपमानास्पद असू शकतो, तर दुसरा वाचलेला / प्लास्टर

सर्व बाबतीत, पॉवर डायनॅमिक निरोगी, प्रेमळ आणि समान भागीदारीसाठी अयोग्य आहे. जर आपण एखाद्यास नवीन डेटिंग करण्यास सुरवात केली तर मागे जाण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण दोघेही नात्यात काय भूमिका घेत आहात याची तपासणी करा. ते समान आहेत किंवा आपण आपल्या माजी जोडीदाराबरोबर होता त्याच भूमिकेत आहात काय?

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डरची कारणे

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर गंभीरपणे आहे लवकर बालपणात आघात बद्ध चार किंवा त्यापेक्षा जास्त प्रतिकूल मुलांचा अनुभव असलेल्या मुलांसह त्यांच्या मित्रांपेक्षा अल्कोहोल वापर विकृती होण्याची शक्यता 7.2 पट जास्त असते. प्रौढ म्हणून, ज्यांना आघात झालेला आहे आणि ज्यांना ए.यू.डी. चे निदान आहे, त्यांच्यात पुन्हा पडण्याची शक्यता 87.5 पट जास्त आहे. देखील आहेत जीन्स ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीची संधी वाढू शकते अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर विकसित करणे जे पर्यावरणाच्या जोखीम घटकांना कंपाऊंड करू शकते बालपणातील लवकर आघात करूनही व्यक्ती कार्य करण्यास अक्षम होऊ शकते कारणः

हे सांगणे खूपच वेदनादायक, भयानक आणि क्लेशकारक आहे
अंतर्गत कोपींग संसाधने पुरेसे मजबूत नाहीत
त्यांच्यात एक कॉमोरबिड डिसऑर्डर आहे, जसे एक व्यक्तिमत्व डिसऑर्डर, यामुळे अंतर्दृष्टी विकसित करण्याची आणि त्यांच्या दुखापत असलेल्या आतील मुलाशी संपर्क साधण्याची त्यांची क्षमता अधिक गुंतागुंत करते.
ते विरघळले आहेत आणि बेशुद्ध आघात झालेल्या आठवणींशी कनेक्ट करण्यात अक्षम आहेत

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर समजणे

असा विचार करा-अल्कोहोल वापर डिसऑर्डरज्यांना ते आहे त्यांच्यासाठी एक प्रकारचा संरक्षक घटक म्हणून काम करते, त्यांना बालपणात तीव्र वेदना, नकार, गैरवर्तन आणि अशक्तपणाच्या अनुषंगाने कार्य करण्यास प्रतिबंधित करते. याचा अर्थ असा नाही की ज्यांना एयूडी आहे त्यांना ते हवे आहे किंवा ते आवडते, परंतु यामुळे विरोधी तणाव निर्माण होतो ज्यावर मात करणे कठीण आहे. या अर्थाने, एयूडी लक्ष केंद्रित करते, त्याऐवजी दुखापत झालेल्या आघाताऐवजी आणि काहींसाठी, हे बेशुद्ध किंवा जाणीवपूर्वक व्यवहाराच्या चांगल्या समाप्तीसारखे वाटेल.

मद्यपी असल्याचा निकष काय आहे?

अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर म्हणजे औपचारिक निदान मध्ये निदान आणि आकडेवारी मॅन्युअल व्ही सौम्य, मध्यम आणि तीव्र तीव्रतेसह उपस्थित असलेल्या लक्षणांच्या संख्येवर आधारित. एखादा व्यावसायिक सल्लागार, थेरपिस्ट, डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ जर रुग्णाला सादर करतो तर अल्कोहोलच्या वापराच्या विकाराचे औपचारिक निदान देऊ शकतो.खालीलपैकी काही किंवा सर्व लक्षणेमागील वर्षात:

आपल्या सुरुवातीच्या हेतूपेक्षा जास्त मद्यपान
एकापेक्षा जास्त वेळा मद्यपान करण्याचा प्रयत्न केला पण शक्य झाले नाही
आपला बराच वेळ मद्यपान करताना किंवा मद्यपान करून आजारी राहण्यात घालवला
पिण्यावर अति-केंद्रित
मद्यपान केल्याने घर, काम किंवा शालेय जीवनात व्यत्यय आला
नकारात्मक प्रभाव माहित असूनही मद्यपान केले
मद्यपान करण्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळायचा अशा क्रियाकलापांमध्ये भाग घ्या किंवा थांबवा
मद्यपान केल्यामुळे धोकादायक वर्तनात वाढ
चिंता वाढणे किंवा औदासिनिक लक्षणे असूनही मद्यपान करणे सुरू ठेवा
मद्यपान सहनशीलता वाढली आहे
अनुभवीपैसे काढण्याची लक्षणेडेलीरियम ट्रॅमेन्ससह

मद्यपान आणि घटस्फोट दरम्यान दुवा

जोडीदारास अल्कोहोलच्या वापराने व्यत्यय आला आहे अशा घटस्फोटाचा निर्णय घेतल्यास भावनिक निचरा, भीतीदायक आणि जबरदस्त वाटू शकते. लक्षात ठेवा की आपल्यासाठी घटस्फोट आणि पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया अपेक्षेपेक्षा जास्त वेळ घेईल आणि आपण ही प्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वी आपल्याकडे स्वस्थ सेल्फ-केअर रूटीन तसेच जागोजागी एक मजबूत आधार व्यवस्था असणे आवश्यक आहे.