क्रीमयुक्त स्विस चार्ड हा एक सोपा आणि सुंदर साइड डिश आहे जो पटकन बनवतो!
रंगीत हिरव्या भाज्या एका साध्या क्रीमी लसूण सॉसमध्ये कोमल होईपर्यंत तळल्या जातात!
क्रीमयुक्त स्विस चार्ड म्हणजे काय?
आमच्या आवडत्या वर एक साधा ट्विस्ट क्रीमयुक्त पालक डिश ! स्विस चार्ड हे कुरकुरीत रंगीबेरंगी देठ आणि चवदार पानांसह एक सुंदर वेजी आहे.
या रेसिपीमध्ये, ते कोमल होईपर्यंत लसूण शिजवले जातात आणि बटरीच्या चवसाठी थोडी क्रीम जोडली जाते.
साहित्य
भाज्या स्विस चार्ड हा मुख्य घटक आहे, अर्थातच, परंतु ही डिश कोणत्याही हिरव्या भाज्यांसह उत्तम असेल! कापलेले आणि तळलेले मशरूम एक उत्तम जोड.
मलई चव आणि पोत यासाठी हेवी क्रीम वापरा. जर तुम्ही ते थोडे हलके करू इच्छित असाल, तर क्रीमच्या जागी क्रीम चीज आणि आवश्यक असल्यास थोडे दूध घाला.
लसूण आणि मसाला या रेसिपीमध्ये ताजे लसूण वापरण्याची शिफारस केली जाते परंतु लसूण पावडर जोडली जाऊ शकते.
तफावत
- पांढर्‍या वाइनचा एक स्पर्श घाला आणि ते जवळजवळ बाष्पीभवन होईपर्यंत (क्रीम घालण्यापूर्वी) उकळू द्या!
- ताज्या चवसाठी, लिंबाचा रस किसून घ्या किंवा लिंबाचा रस पिळून घ्या.
- एक किंवा दोन तुकडे तळून घ्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि तेलाच्या जागी ग्रीस वापरा. वर कुरकुरीत बेकन कुस्करून सर्व्ह करा.
क्रीमयुक्त स्विस चार्ड कसे बनवायचे
बनवायला अतिशय सोपे, निरोगी क्रीमयुक्त स्विस चार्ड काही मिनिटांत टेबलवर असू शकते!
- चार्ड तयार करा आणि तेल गरम करा.
- लसूण थोडक्यात परतून घ्या, चार्‍याचे दांडे घालून परतावे.
- मलई आणि उर्वरित साहित्य (खालील रेसिपीनुसार) जोडा, उकळवा आणि चार्ड पाने घाला.
सर्व्ह करा आणि आनंद घ्या!
उरलेले
- क्रीमयुक्त स्विस चार्ड रेफ्रिजरेटरमध्ये 4 दिवसांपर्यंत ठेवता येते. ते फारसे गोठणार नाही, म्हणून त्यापूर्वी ते वापरण्याची खात्री करा.
- टोस्ट केलेल्या होममेड ब्रेडवर किंवा थोडे चीज टाकून गरमागरम सर्व्ह केलेला हा उत्तम नाश्ता बनवतो.
- कोणत्याही क्रीमी सूप रेसिपीमध्ये जोडा.
अधिक ग्रेट हिरव्या भाज्या
- एक जातीचा कोबी हिरव्या भाज्या - आवडती पाककृती
- क्रीमयुक्त पालक - जलद
- तळलेले बीट हिरव्या भाज्या रेसिपी - खूप चवदार
- लसूण बेकन काळे रेसिपी - काळे कसे शिजवायचे
- लसूण लोणी स्विस चार्ड - 10 मिनिटे स्वयंपाक वेळ
- तळलेले ब्रुसेल स्प्राउट्स - फक्त 5 घटक
- क्रीम केलेले मटार - आरामदायक साइड डिश
तुम्ही हे क्रीमयुक्त स्विस चार्ड बनवले आहे का? खाली एक रेटिंग आणि एक टिप्पणी द्या खात्री करा!
५पासूनदोनमते पुनरावलोकनकृती क्रीमयुक्त स्विस चार्ड
तयारीची वेळ५ मिनिटे स्वयंपाक वेळ10 मिनिटे पूर्ण वेळपंधरा मिनिटे सर्विंग्स4 लेखक होली निल्सन क्रीमयुक्त स्विस चार्ड एक मलईदार, चवदार साइड डिश आहे जो 15 मिनिटांत तयार होतो!साहित्य
- ▢एक घड स्विस चार्ट
- ▢एक चमचे ऑलिव तेल
- ▢दोन लवंगा लसूण minced
- ▢½ कप दाट मलाई
- ▢¼ चमचे अनुभवी मीठ किंवा चवीनुसार
- ▢¼ चमचे काळी मिरी
सूचना
- चार्ड धुवून कोरडे करा. पानांपासून वेगळे देठ.
- देठाचे अर्धे तुकडे करा. पाने मोठ्या 1' तुकड्यांमध्ये चिरून घ्या.
- एका मोठ्या कढईत ऑलिव्ह तेल गरम करा. लसूण घाला आणि सुवासिक होईपर्यंत शिजवा, सुमारे 30 सेकंद.
- देठ घाला आणि 3-4 मिनिटे किंवा कोमल-कुरकुरीत होईपर्यंत शिजवा.
- जड मलई, मसालेदार मीठ आणि मिरपूड मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आणि किंचित घट्ट होईपर्यंत, सुमारे 3 मिनिटे उकळवा.
- पाने घाला आणि कोमेज होईपर्यंत शिजवा, आणखी 2-3 मिनिटे. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड घाला.
रेसिपी नोट्स
हवाबंद कंटेनरमध्ये फ्रीजमध्ये उरलेले 4 दिवस टिकेल. पुन्हा गरम करण्यासाठी, गरम होईपर्यंत परतावे.पोषण माहिती
कॅलरीज:128,कर्बोदके:4g,प्रथिने:दोनg,चरबी:१२g,संतृप्त चरबी:७g,कोलेस्टेरॉल:४१मिग्रॅ,सोडियम:३१७मिग्रॅ,पोटॅशियम:307मिग्रॅ,फायबर:एकg,साखर:एकg,व्हिटॅमिन ए:५०२४आययू,व्हिटॅमिन सी:23मिग्रॅ,कॅल्शियम:६०मिग्रॅ,लोह:एकमिग्रॅ(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)
अभ्यासक्रमसाइड डिश
