बद्दल योग

अधिक आकाराच्या योग वर्गात जात असल्यास, प्रत्येक मार्गाने आरामदायक वाटणे महत्वाचे आहे. आपल्या पहिल्या वर्गात जाण्यापूर्वी या टिप्सचे पुनरावलोकन करा.

योग प्रशिक्षक होण्यासाठी किती वेळ लागेल? आपल्याला किती वेळ द्यावा लागेल आणि आपले प्रमाणपत्र कसे मिळवायचे यासाठी इतर चरण मिळवा.

आपण किती वेळा योगाभ्यास करावा याचा विचार करत आहात? आपल्या दिनदर्शिकेचे मार्गदर्शन करण्यासाठी या विचारांचे एक्सप्लोर करा आणि या वेळापत्रकांसह अनुसरण करा.

आपले शरीर निरंतर चालू ठेवण्यासाठी खुर्चीच्या योग डीव्हीडीसह अनुसरण करा. जरी आपण चटईवर योगा करू शकत नसलो तरीही यापैकी कोणतीही डीव्हीडी आपल्याला या व्यायामाचा आनंद घेण्यास मदत करू शकते.

प्राण्यांच्या नावांसह योगा बनवण्यासाठी असा वन्य वेळ व्यतीत करा. आपल्या दिनचर्या आणि प्रत्येकाच्या फायद्यांमध्ये भर घालण्यासाठी यापैकी 14 प्राण्यांच्या योगास पहा.

वर्ग घेण्यापूर्वी कुंडलिनी योगाच्या धोक्यांविषयी माहिती असणे महत्वाचे आहे. या प्रथेने काही लोकांना विराम का दिला याबद्दल अधिक जाणून घ्या.

तांत्रिक योगासहित आपल्या चेतना जागृत करा. एकमेकांशी अधिक सखोल आध्यात्मिक संबंध तयार करण्यासाठी जोडीदारास करण्यासारखे काही पोझेस एक्सप्लोर करा.

नमस्ते योगाच्या कास्टमध्ये कोण आहे हे जाणून घेऊ इच्छिता? लोकप्रिय टीव्ही प्रोग्राममधील सात मुलींना भेटा जे वारंवार उपस्थित राहतात.

योगास प्रारंभ करणार्‍यास प्रिसिला पॅट्रिकच्या योग दिनचर्या तपासण्याची इच्छा असू शकते. तिच्या पुस्तकासह किंवा तिच्या व्हिडिओंमध्ये स्वतःसाठी तिचा उपचारात्मक दृष्टिकोन वापरुन पहा.