आपल्याला उत्साही करेल आणि आपली कसरत पूर्ण करण्यास प्रवृत्त करेल अशी गाणी शोधत आहात? बरीच शैलींमध्ये शेकडो गाणी आहेत जी प्रेरणा वाढवू शकतात. की आपल्यासाठी कार्य करणारी गाणी शोधत आहे. संगीतासाठी असलेल्या या सूचनांचा विचार करा ज्यामुळे आपणास हालचाल होईल आणि आपणास प्रवृत्त केले जाईल.
100 गाणी कार्य करण्यासाठी
वर्कआउट गाण्यांची यादी येथे आहे जी आपल्याला हलवून घेण्यास मदत करेल आणि व्यायाम कठीण झाल्यावर देखील आपल्याला सतत ठेवेल. यादी कोणत्याही विशिष्ट क्रमाने नाही.
- पार्टी रॉक अँथम - एलएमएफएओ
- आयुष्य जगा - थंड नाटक
- आपण यास स्पर्श करू शकत नाही - एमसी हॅमर
- बाळ परत आला - सर मिक्स-ए-लॉट
- बूम क्लिक करा - लाळ
- हा मार्ग चालणे - एरोसमिथ
- मी काय केलं - लीन्कीन पार्क
- बर्न टू रन - ब्रुस स्प्रिंगस्टीन
- मला माहित असणे आवश्यक आहे - मार्क अँथनी
- मॉनी मॉनी - बिली आइडल
- कीर्ति - आयरीन कारा
- ब्रेकवे - केली क्लार्कसन
- पुश इट - मीठ एन 'पेप्पा
- 1999 - प्रिन्स
- पॉकेट फुल ऑफ सनशाईन - नताशा बेडिंगफील्ड
- ते फंकी संगीत प्ले करा - जंगली चेरी
- सुपर विचित्र - रिक जेम्स
- वाय.एम.सी.ए. - गावचे लोक
- लिव्हिंग ला विडा लोका - रिकी मार्टिन
- बस्ट अ मूव्ह - यंग एमसी
- खोल मध्ये रोलिंग - deडले
- पदपथ - केनी लॉगगिन्स
- डॅनी कॅलिफोर्निया - लाल मिरची मिरची
- एक आठवडा - बेअर नग्न स्त्रिया
- बॅराकुडा - हृदय
- मी जगेल - ग्लोरिया गॅयनोर
- फोरप्ले / बराच वेळ - बोस्टन
- उत्सव - कूल आणि गँग
- रॉकी कडून थीम (आता उड्डाण करणारे हवाई परिवहन) - बिल कॉन्टी
- माय लाईफ वेल सक विर यू - केली क्लार्कसन
- वी विल रॉक यू - राणी
- मुलाला लेडीसारखे दिसते - एरोसमिथ
- रॉक एन 'रॉल ऑल नाईट - चुंबन
- रॉकफेलर स्कॅंक - जाडा मुलगा बारीक
- आपल्या हक्कासाठी लढा - Beastie मुले
- एक भावना पेक्षा अधिक - बोस्टन
- एज ऑफ ग्लोरी - लेडी गागा
- बार्बी गर्ल - एक्वा
- सँडमन प्रविष्ट करा - मेटलिका
- बाबा ओ'रेली - Who
- आय लव्ह रॉक एन 'रोल - जोन जेट
- सर्व स्टार - तोंड फोडणे
- लाईट ऑन - डेव्हिड कूक
- ब्लीड इट आउट - लीन्कीन पार्क
- क्रेझी ट्रेन - ओझी ओस्बॉर्न
- सर्व अमेरिकन मुलगी - कॅरी अंडरवुड
- तुम्हाला विसरणे - सी लो लो
- विश्व थांबवा मी तुमच्याबरोबर वितळेल - आधुनिक इंग्रजी
- लिटल मिस चुकीची असू शकत नाही - काळा क्रो
- जीवन एक महामार्ग आहे - जो वॉल्श
- रेन किंग - क्रॉस मोजत आहे
- समांतर प्रवाह - मोती ठप्प
- हॉलबॅक गर्ल - ग्वेन स्टेफानी
- क्लब मध्ये - 50 टक्के
- स्वतःला हरवा - एमिनेम
- क्रिप्टोनाइटचे पॉकेट फुल - स्पिन डॉक्टर
- प्रार्थनेवर तरलेला - बॉन जोवी
- वाना मेक मेमरी - बॉन जोवी
- पार्टी सुरू करा - गुलाबी
- आम्हाला बीट मिळाले - गो गो
- नितंब खोटे बोलू नका - शकीरा आणि व्हिकलेफ जीन
- चला धमाल करूया - प्रिन्स
- रडार लव्ह - गोल्डन कानातले
- जंगल प्रेम - मॉरिस डे आणि वेळ
- नियंत्रण - जेनेट जॅक्सन
- यू शॉक मी ऑल नाईट लाँग - एसी डीसी
- नंदनवन शहर - गन एन गुलाब
- समाधान - रोलिंग स्टोन्स
- वाईट - माइकल ज्याक्सन
- आदर - अरेथा फ्रँकलिन
- रॉक यू लाइफ ऑफ चक्रीवादळ - विंचू
- विटांचे घर - कमोडोर
- गंमतीचे शहर - लिप्स, इंक.
- अलिखित - नताशा बेडिंगफील्ड
- प्रेमाचा पाळणा - बिली आइडल
- रक्तस्राव (माझ्या हातात) - इंधन
- करुब रॉक - भोपळे फोडणे
- आपले शरीर रॉक - जस्टिन टिम्बरलेक
- इन्स रेनिंग मेन - हवामान मुली
- जाम पंप करा - टेक्नोट्रॉनिक
- आठवड्याच्या शेवटी काम करत आहे - प्रियकर
- व्हॉटया वांट फ्रॉम मी - अ‍ॅडम लॅमबर्ट
- उडी - व्हॅन हॅलेन
- ठीक आहे 'ठीक आहे - जो कॉकर
- मला कँडी पाहिजे - धनुष्य वाह व्वा
- कॅलिफोर्निया गुर्ल्स - कॅटी पेरी
- डर्टी लिटल सीक्रेट - ऑल-अमेरिकन नकार
- घड्याळे - थंड नाटक
- रस्त्यावर नाचत आहे - व्हॅन हॅलेन
- नदी - दुरान दुरान
- तो चाबूक - मी पाहिजे
- हे आम्हाला माहित आहे तसे ते जगातील समाप्ती आहे - आरईएम
- उन्हात फोड - हिंसक महिला
- मी किस केले - कॅटी पेरी
- एक मार्ग किंवा दुसरा - ब्लोंडी
- तुला मी हवासा वाटावो असे मला हवे आहे - स्वस्त युक्ती
- कधीही होऊ शकले नाही - डोके पूर्व
- अंतिम काउंटडाउन - युरोप
- गडगडाट - एसी डीसी
- अमेरिकन मूर्ख - हिरवा दिवस
- वेटलिफ्टिंग पिक्चर्स
- फिटनेस मॉडेल गॅलरी
- व्यायामाचे लोक
एक चांगले कसरत गाणे काय करते?
आपल्याला फक्त या शंभर गाण्यांवर अवलंबून राहण्याची आवश्यकता नाही, कारण या नियमांचे पालन करून आपल्याला आपले स्वत: चे आवडते आढळतील:
- चांगल्या कसरत गाण्यांमध्ये एक बीट असते जो प्रति मिनिट 125 ते 155 बीट्स दरम्यान घसरत असतो, विशेषत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायामासाठी. ही द्रुत बीट आपल्याला हलवून ठेवते आणि उत्तेजित करते.
- चांगली कसरत गाणी आपणास उत्साही करतात. एखादे गाणे आहे जे आपणास जात आहे आणि ते सूचीमध्ये नाही, तरीही ते आपल्या आयपॉडवर ठेवा!
- ड्रायव्हिंग बेसलाइन असलेली गाणी सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी प्रेरित करतात.
तू कशाची वाट बघतो आहेस?
आपल्या स्वत: च्या वर्कआउट संगीताचे संकलन करण्यासाठी प्रारंभिक बिंदू म्हणून वरील सूचीचा वापर करा. असे एखादे गाणे आहे जे तुम्हाला उत्तेजन देते? जर ते आपल्याला पंप करते तर ते आपल्या वर्कआउट प्ले सूचीसाठी परिपूर्ण गाणे आहे. आता आपल्याकडे आपली यादी आहे, आपण कशाची वाट पाहत आहात? आपले आयपॉड अशा संगीतासह लोड करा जे तुम्हाला प्रवृत्त करते, आपले हेड फोन्स लावा आणि आपले शरीर हालचाल करा.
पांढरे जेल नखे कसे स्वच्छ करावे
