पुरळप्रीटेन, किशोर आणि प्रौढांवर परिणाम करणारा एक मुद्दा आहे. त्यानुसार अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ त्वचाटोलॉजी एकट्या अमेरिकेत अंदाजे 50 दशलक्ष लोक सध्या या त्वचेच्या स्थितीसह जगत आहेत. याची अनेक कारणे आहेत मुरुम येऊ शकतात आणि केवळ तेच दर्शवितो की ते फक्त चेहर्याच्या उजव्या बाजूला का दिसत आहे.
उजव्या बाजूच्या मुरुमांच्या संभाव्य कारणे
मुरुमांमुळे हार्मोनल बदलांमुळे (यौवनमुले आणि मुली, गर्भधारणा किंवा तोंडावाटे गर्भनिरोधकांचा वापर), काही औषधे, ताणतणाव, खराब आहार किंवा अनुवंशशास्त्र या दोन्ही गोष्टींमध्ये. हे शरीराच्या ज्या भागात उच्च पातळी आहे त्या भागावर दिसून येते सेबेशियस ग्रंथी . असे काही वेळा असतात जेव्हा चेह of्याच्या फक्त उजव्या बाजूस मुरुमांची लक्षणे दिसतात. हे का होते ते ठरविणे आणि आवश्यक बदल करणे ही मुख्य आहे.
संबंधित लेख- मुरुम म्हणजे काय?
- ऑस्कर फिश रोग
- आपल्या चेह on्यावरील घाव बरे
आपल्या चेहर्याच्या उजव्या बाजूला झोपणे
मुरुमांच्या देखावा आणि तीव्रतेमध्ये पर्यावरणीय घटकांची मोठी भूमिका असते. विशिष्ट सवयींमुळे त्वचेची अवांछित चिडचिड होऊ शकते. जोपर्यंत त्यांना कबूल केले आणि बदलले नाही तर मुरुमांचा त्रास होण्याची शक्यता नाही. उदाहरण म्हणून झोपण्याच्या मार्गावर जा. उशावर आपल्या उजव्या गालावर झोपण्यामुळे मुरुमांमुळे उजव्या बाजूचे मुरुम उद्भवू शकतात. पिलोव्हकेस घाण आणि तेलावर टांगतात, ज्याकडे जातात मुरुमे यांत्रिकी . (तोंडाला स्पर्श करणार्‍या साहित्यामुळे किंवा वस्तूंमुळे मुरुमं.) जेव्हा आपण आपले डोके एखाद्या अशुद्ध उशीवर ठेवता तेव्हा अंगभूत दूषित वस्तू आपले छिद्र लपवून ठेवतात. त्याचा परिणाम उजव्या बाजूने मुरुमांवर एक ज्वालाग्राही होतो.
हे होण्यापासून रोखण्यासाठी काही मार्ग आहेत. प्रथम ते आहेतुझे तोंड धुदर रात्री झोपायच्या आधी. हे पिलोकेस शक्य तितक्या स्वच्छ ठेवेल. पुढील आपले तकिया नियमितपणे लॉर्ड करणे आहे. ते बदलणे आवश्यक आहे आठवड्यातून एकदा आणि एकदा दोन ते तीन दिवस. आपण वापरत असलेल्या लॉन्ड्री डिटर्जंटचा देखील विचार करा. संवेदनशील त्वचेसाठी तयार केलेले डिटर्जंट्स सर्वोत्तम आहेत कारण त्यांच्यात प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता कमी आहे.
आपल्या सेल फोनवर कॉल करणे
आपल्या चेहर्याच्या उजव्या बाजूला मुरुम दिसण्याचे आणखी एक कारण आहे सेल फोन वापर . आजकाल, प्रत्येकाकडे एक आहे. तथापि, लोक क्वचितच विचार करतातस्वच्छ किंवा निर्जंतुकीकरणत्यांची इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे. यामुळे जीवाणूंचा गंभीर विकास होऊ शकतो. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण एखाद्याचा हात हलवतो किंवा दार उघडतो (केवळ द्रुत मजकूरासह त्याचे अनुसरण करण्यासाठी) आपण आपल्या फोनवर बॅक्टेरिया पसरविता. जेव्हा आपण कॉल करता तेव्हा ते जीवाणू आपल्या चेहर्‍याशी थेट संपर्कात येतात. यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि ब्रेकआउट होऊ शकतो.
जर आपण आपल्या चेह face्याच्या बाजूला राईड फोन ठेवला असेल तर काही किरकोळ समायोजने करण्याचा विचार करा. कॉल करतांना हेडफोन किंवा हेडसेट वापरुन पहाजंतुनाशक पुसणेकरण्यासाठी दररोज आपला सेल फोन स्वच्छ करा , आणि फोन आपल्यापासून नेहमी दूर ठेवा. हे सोल्युअल सोल्यूशन्स मुरुमांमुळे उद्भवणार्‍या बॅक्टेरियांच्या संपर्कात येण्यापासून आपली त्वचा रोखू शकतात.
बेशुद्धपणे आपला चेहरा स्पर्श करणे
याचा विचार न करता प्रत्येकजण त्याच्या चेह or्याला स्पर्श करतो. दुर्दैवाने, आपला चेहरा स्पर्श केल्याने अवांछित मुरुम येऊ शकतात. अवा शॅम्बॉन वरील लेखात त्वचाविज्ञानी डॉ आपला चेहरा स्पर्श करणे थांबवण्याचे कारणे , तो ब्रेकआउट्स कारणीभूत असल्याचे सिद्ध झाले आहे. आपल्या बोटांनी बॅक्टेरिया पसरवितात, त्वचेला जळजळ होते आणि तेलाचे उत्पादन वाढवते. आपला कीबोर्ड वापरणे किंवा दुपारचे जेवण पकडणे यासारख्या दैनंदिन क्रियेतून आपण उचलेल घाण आणि तेल आपल्या हातात आहे. जेव्हा आपण आपल्या तोंडाला स्पर्श करता तेव्हा ते बॅक्टेरिया स्थानांतरित होते आणि त्वचेच्या पृष्ठभागाखाली.
गॅस स्टोव्ह बर्नर कसे स्वच्छ करावे
त्यानुसार ए चेहरा स्पर्श वर अभ्यास , लोक दर तासाला सरासरी 23 वेळा त्यांच्या चेह touch्यांना स्पर्श करतात. त्या वारंवारतेचा अर्थ म्हणजे उच्च पातळीवरील बॅक्टेरिया हस्तांतरण आणि जर आपल्या चेह of्याचे असे क्षेत्र असेल जे आपण वारंवार स्पर्श करता, तर त्या भागात ब्रेक लागण्यास जास्त वेळ लागणार नाही.
जर आपल्याला चेहर्याच्या एका बाजूला मुरुम दिसले तर आपल्या सवयींचा विचार करा. त्या बाजूला अधिक वेळा स्पर्श करणे मुरुमांच्या ब्रेकआउटला चालना देईल. आपले हात चेहर्‍यापासून दूर ठेवणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. थांबायचा जाणीवपूर्वक निर्णय घ्या. जाण्यासाठी एक मार्ग वारंवार चेहरा स्पर्श करण्यास प्रतिबंध करा आपल्या पॉइंटर बोटावर पट्टी लावण्याचा प्रयत्न करणे आहे. हे शारीरिक स्मरणपत्र म्हणून कार्य करेल. एकदा आपण ही सवय मोडली की आपल्या त्वचेची स्वच्छता दिसून येईल.
खूप साखरेचे सेवन करणे
दीर्घकालीन संशोधन अभ्यासामध्ये एक दुवा सापडला आहे उच्च साखरयुक्त पदार्थ आणि मुरुम . उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले अन्न, किंवा जीआय, मुरुमांमुळे किती गंभीर आहे यावर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे हार्मोनची पातळी वाढते, ज्यामुळे सेबमचे उत्पादन वाढते. याचा सामान्यत: ब्रेकआउट होतो. उच्च जीआय मानल्या जाणार्‍या खाद्यपदार्थांमध्ये शर्करायुक्त पेये, चॉकलेट, बेक केलेला माल आणि पांढ white्या ब्रेडचा समावेश आहे.
म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या चीनी औषधाच्या पारंपारिक स्वरूपाच्या मुरुमांमुळे ते उजवीकडे आहेत फेस मॅपिंग . अशी कल्पना आहे की त्वचेचा बाह्य देखावा अंतर्गत आरोग्याचा प्रश्न दर्शवू शकतो. असा विश्वास आहे की योग्य गाल साखरेशी जोडलेला आहे. त्या भागात लक्ष्यित ब्रेकआउट्स सूचित करतात की आपल्या आहारात जास्त साखर आहे. उच्च जीआय पदार्थांचा वापर करून पहा आणि आपल्या जेवणात ताजे फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य घाला.
अतिरिक्त उपचार कधी घ्यावे
असे काही वेळा असतात जेव्हा पुढील उपचार घेणे आवश्यक असते. जर आपण बदल केले आहेत परंतु आपल्या त्वचेच्या एकूण देखावामध्ये फरक दिसला नाही तर, ए सह भेट द्यात्वचाविज्ञानी. आपल्या विशिष्ट आवश्यकतांसाठी ते सर्वोत्कृष्ट कृती निश्चित करतील. त्यामध्ये विहित स्किनकेअर उत्पादने किंवा अधिक लक्ष्यित जीवनशैली बदल यांचा समावेश असू शकतो.
आपल्या त्वचेची चिंता कायम राहिल्यास सामान्य चिकित्सकांना भेटणे देखील चांगली कल्पना आहे. मुरुमांसारख्या गंभीर वैद्यकीय समस्यांचा दुष्परिणाम होऊ शकतो पीसीओएस (किंवा पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) आणि मधुमेह .
उजव्या बाजूला मुरुमांवर उपचार केला जाऊ शकतो
मुरुमांचा सामना करण्यासाठी निराशा होऊ शकते. यामुळे बर्‍याचदा पेच, कमी स्वाभिमान आणि असहायतेपणाची भावना उद्भवते. सवयी आणि वागणुकीत विचारपूर्वक बदल केल्यास उजव्या बाजूने मुरुम काढून टाकणे शक्य आहे.
