प्रतिमा: शटरस्टॉक
या लेखात
- सोशल मीडियाचे किशोरवयीन व्यसन:
- किशोरवयीन सोशल मीडिया व्यसनाची कारणे:
- किशोरवयीन मुलांवर सोशल मीडियाचे परिणाम:
- स्व-मूल्यांकन प्रश्न:
तुमच्या किशोरवयीन मुलाला सोशल मीडिया नेटवर्किंग साइट्सचे व्यसन आहे का? तो आपला Android फोन सोडण्यास नकार देतो आणि दिवसभर गेम खेळतो? तो वास्तवाशी संपर्क गमावत आहे याची तुम्हाला काळजी वाटते का? तुम्ही वरीलपैकी कोणत्याही परिस्थितीला ओळखू शकत असल्यास, किशोरवयीन आणि सोशल मीडिया व्यसनाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.
सोशल मीडियाचे किशोरवयीन व्यसन:
तुमचा किशोरवयीन मुलगा कदाचित बाहेर जाणारा आणि मजा-प्रेम करणारा मुलगा असेल, पण उशीरा तुम्ही जेव्हाही त्याला पाहता तेव्हा तो त्याच्या संगणकावर असतो, कीबोर्डवर टॅप करत असतो. जर तुमचा किशोर वास्तविक वातावरणात खऱ्या लोकांपेक्षा विविध सोशल मीडिया साइटवर जास्त वेळ घालवत असेल, तर त्याला कदाचित सोशल मीडियाचे व्यसन आहे.
[ वाचा: किशोरांसाठी इंटरनेट सुरक्षा टिपा ]
किशोरवयीन सोशल मीडिया व्यसनाची कारणे:
किशोरवयीन मुले सोशल मीडियाचे व्यसन का करतात? बरं, तुमच्या किशोरवयीन मुलांना खालीलपैकी कोणत्याही कारणामुळे सोशल मीडियाचे व्यसन लागू शकते:
- तो कदाचित भारावलेला, जिज्ञासू, एकटेपणा, कंटाळलेला, तणावग्रस्त, उदासीन किंवा एखाद्या गोष्टीबद्दल चिंताग्रस्त वाटू शकतो आणि वेळ मारून नेण्यासाठी ऑनलाइन जाण्याचा निर्णय घेऊ शकतो. सोशल मीडियाच्या आभासी जगात, तो बहुधा त्याच्या चिंता विसरेल आणि बरे वाटेल. पुढच्या वेळी त्याला कंटाळवाणे, एकटेपणा, उदासीनता किंवा ताणतणाव वाटेल तेव्हा हे उदाहरण प्रस्थापित करेल.
- आपल्या किशोरवयीन मुलास त्याच्या कुटुंबापासून आणि त्याच्या मित्रांपासून देखील डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटू शकते. त्याचे कारण असे असू शकते की त्याला चुकीचे वाटत आहे किंवा इतर मित्र किंवा त्याच्या सभोवतालचे लोक ज्या पद्धतीने वागतात किंवा विचार करतात त्याप्रमाणे तो जुळत नाही. यामुळे तुमच्या किशोरवयीन मुलास गोंधळून किंवा निराश वाटू शकते आणि त्याला वाटते की तो स्वत: आहे असे वाटेल ते ठिकाण म्हणजे सोशल मीडिया.
- जर तुमचा किशोर जास्त लाजाळू असेल, तर त्याला वास्तविक सेटिंगमध्ये मित्रांशी संपर्क साधणे कठीण होऊ शकते. सोशल मीडिया त्याला नवीन लोकांना भेटण्यासाठी आणि मित्र बनवण्यासाठी योग्य व्यासपीठ देऊ शकते. तो सोशल मीडियावर त्याला आधीच ओळखत असलेल्या मित्रांसह अधिक मोकळे आणि आत्मविश्वासाने वागू शकतो परंतु अन्यथा बोलण्यास लाजाळू आहे.
[ वाचा: किशोरवयीन मुलांवर मीडियाचा प्रभाव ]
किशोरवयीन मुलांवर सोशल मीडियाचे परिणाम:
किशोरांना सोशल मीडियाचे व्यसन आहे किंवा सोशल मीडिया व्यसनाच्या या विकाराने ग्रस्त आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? येथे आम्ही काही सामान्य प्रभावांची यादी करतो जे तुम्हाला समस्या शोधण्यात मदत करतील.
वर्तणुकीचे परिणाम:
किशोरवयीन मुलांवर सोशल मीडियाच्या प्रभावाची काही वर्तणूक चिन्हे येथे आहेत:
- तुमचे किशोर मित्रांना भेटण्यात आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवण्यात रस गमावू शकतात.
- त्याचे मित्र आजूबाजूला असतानाही त्याला बहुतेक वेळा एकटेच राहायचे असते.
- सोशल मीडिया तपासण्यासाठी जेव्हा तो त्याच्या संगणकावर परत येऊ शकत नाही तेव्हा तुमचा किशोर विक्षिप्त, चिडचिड किंवा अगदी रागावू लागतो.
- त्याच्या सोशल मीडियावरील कोणतेही नवीन अपडेट त्याला अतिशय जबरदस्त पद्धतीने प्रतिक्रिया देऊ शकते.
- तुमचा किशोर त्याच्या खोलीत अधिकाधिक असू शकतो आणि बाहेर येण्यास नकार देऊ शकतो.
- तुम्ही किंवा इतर कोणी जवळ आल्यास तो अचानक त्याचा संगणक बंद करू शकतो किंवा लॅपटॉपचे झाकण बंद करू शकतो.
- तुमचा किशोर अगदी थोड्याशा चिथावणीवर बचावात्मक होईल आणि कोणीतरी त्याचा संगणक वापरल्यास ते अस्वस्थ होईल.
- जर तुम्ही त्याच्या ऑनलाइन सवयी आणि त्याच्या ऑनलाइन मित्रांची चेष्टा केली किंवा त्यांना खाली दाखवले तर तो आक्रमकपणे प्रतिक्रिया देऊ शकतो.
- तुमचा किशोर त्याच्या सोशल मीडिया संपर्कांवर परत येण्यासाठी दुसरी गतिविधी जलद पूर्ण करू शकतो.
- सोशल मीडियावर अधिक वेळ घालवण्यासाठी तो काय करत आहे याबद्दल तो तुमच्याशी खोटे बोलेल.
- तुमचे किशोर सामाजिक मेळावे टाळू शकतात आणि त्याच्या वचनबद्धता आणि वेळापत्रकांमध्ये कमी पडू शकतात.
[ वाचा: मजकूर पाठवण्याचे किशोरवयीन व्यसन ]
शारीरिक प्रभाव:
सोशल मीडियाच्या व्यसनाची काही शारीरिक चिन्हे येथे आहेत:
- तुमची किशोरवयीन मुले वारंवार डोकेदुखी आणि डोळ्यांमध्ये अस्वस्थतेची तक्रार करू शकतात. तो नीट पाहू शकत नाही आणि त्याला अंधुक किंवा ताणलेली दृष्टी समस्या असू शकते.
- तो नीट झोपू शकत नाही आणि त्याला झोप लागणे किंवा झोपेत राहण्यात समस्या असू शकतात. तो झोपेत नाणेफेक करू शकतो आणि वळू शकतो किंवा झोपेत असताना बोलू शकतो.
- तुमच्या किशोरवयीन मुलास चढउतार वजनाचा अनुभव येऊ शकतो. तो कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय वजन वाढवू किंवा कमी करू शकतो.
- तुमच्या किशोरवयीन मुलांना कार्पल टनल सिंड्रोम सारखे विकार होऊ शकतात. ( एक )
[ वाचा: किशोरांसाठी सामाजिक कौशल्य उपक्रम ]
स्व-मूल्यांकन प्रश्न:
तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाशी त्याच्या सोशल मीडियाच्या व्यसनाबद्दल गंभीर चर्चा करण्यापूर्वी, त्याला सांगा की त्याचे व्यसन तुम्हाला चिंतित करते आणि त्याने त्याच्या समस्येचे किती प्रमाणात मूल्यांकन करावे आणि स्वत: ची चाचणी घ्यावी असे तुम्हाला वाटते. येथे काही प्रश्न आहेत ज्यांची प्रामाणिकपणे उत्तरे देण्यासाठी तुम्ही त्याला विचारू शकता:
- तो नेहमी ऑनलाइन होण्याचा आणि त्याचे सोशल मीडिया तपासण्याचा विचार करतो का?
- तो त्याच्या सोशल मीडियावर काय करत होता आणि त्याने इतर कोणते अपडेट पाहिले याचा विचार करत राहतो का?
- तो त्याच्या सोशल मीडियावर कोणत्या नवीन गोष्टी अद्यतनित करेल आणि लवकरच कोणीतरी काय शेअर करेल याबद्दल तो विचार करत आहे का?
- त्याला बहुतेक वेळा ऑनलाइन रहायचे असते कारण यामुळे त्याला आनंद होतो? बाहेर जाऊन मित्रांना भेटण्यापेक्षा सोशल मीडिया हा लोकांना भेटण्याचा चांगला मार्ग आहे असे त्याला वाटते का?
- तो सोशल मीडियावर किती वेळ घालवतो यावर मर्यादा घालण्याचा त्याने प्रयत्न केला आहे का?
- जर तो त्याचा सोशल मीडिया सतत आणि नियमित अंतराने तपासू शकत नसेल तर त्याला राग, नैराश्य, चिडचिड किंवा चिंता वाटते का? त्याला नेहमी अशा स्थितीत राहायचे आहे का जेव्हा तो त्याला पाहिजे तेव्हा त्याचे सोशल मीडिया तपासू शकतो?
- सोशल मीडियावरील त्याच्या स्वारस्याचा त्याच्या सामाजिक, भावनिक आणि त्याच्या कुटुंबाशी किंवा मित्रांशी असलेल्या इतर कोणत्याही संबंधांवर परिणाम होतो का? त्याच्या सोशल मीडियाच्या व्यसनामुळे त्याच्या अभ्यासावर परिणाम होतो का?
[ वाचा: किशोरवयीन मुलांमध्ये सामाजिक चिंता विकार ]
म्हणून, आम्ही वर नमूद केलेल्या प्रश्नांची उत्तरे तुमच्या किशोरवयीन मुलाला विचारा. त्याची उत्तरे तुम्हाला समस्येच्या व्याप्तीची आणि तुम्हाला व्यावसायिक मत घेण्याची आवश्यकता आहे की नाही याची योग्य कल्पना देईल. त्याला सोशल मीडियाच्या व्यसनाच्या विविध आजारांबद्दल माहिती द्या आणि त्यातून सहज बाहेर पडण्यास मदत करा.
तुमच्या किशोरवयीन मुलानेही सोशल मीडियाच्या व्यसनाशी लढा दिला असल्यास, आम्हाला त्याच्या/तिच्या कथेबद्दल सांगा. खाली एक टिप्पणी द्या. किशोरवयीन मुलांसोबत अशाच परिस्थितीचा सामना करणाऱ्या सहकारी मातांना शांत करण्यात मदत करा.
