सांबा नृत्य चरण

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

व्यावसायिक सांबा डान्सर्स

१ thव्या शतकातील ब्राझीलमध्ये सुरू झालेला सांबा जगभरात वेगवेगळ्या शैलींमध्ये विस्मयकारक प्रमाणात आढळतो. रिओ दि जानेरो सारख्या ठिकाणी सर्वात प्रसिद्ध असताना, फिनलँडच्या रस्त्यावरच्या परेडमध्ये किंवा शिकागोमधील डिनर क्लबमध्ये केल्या गेलेल्या या पाय steps्या सहजपणे पाहता येतील. त्याच्या आवाहनाचा एक भाग म्हणजे सांबाची मूळ पायरी शिकण्याची साधेपणा आणि नंतर कोरिओग्राफीच्या गुंतागुंतांसह मसाला तयार करणे सुलभ बनविणे.





आपली सांबा ताल स्थापित करा

शैली कितीही असो, सांबाची लय त्याच्या आवाहनाचे रहस्य आहे. संगीत 2/4 वेळेत असताना, प्रत्येक उपायात तीन चरण आहेत. थोडक्यात सांगायचे तर प्रत्येक दोन बीट्सला तीन पायर्‍या असतात. हे लांब, द्रुत आणि द्रुत गतीने होते.

संबंधित लेख
  • लॅटिन अमेरिकन नृत्य चित्रे
  • नृत्य बद्दल मजेदार तथ्ये
  • नृत्य स्टुडिओ उपकरणे

दोन मूलभूत सांबा नृत्य चरण

सांबा नाचण्यासाठी तुम्हाला फक्त दोन वास्तविक पाय steps्या हव्या आहेत आणि ते एकमेकांचे आरसे आहेत. वास्तविक, 'पाऊल' हा शब्द थोडासा दिशाभूल करणारा आहे, कारण बहुतेक तज्ञ नर्तक हे पाय वरून पायांपर्यंत वेट शिफ्ट (किंवा नृत्यदिग्ध शब्द वापरण्यासाठी, 'बॉल चेंज') अधिक दाखवतात. पारंपारिकरित्या, पुरुष एक फॉरवर्ड बेसिकसह प्रारंभ करतील, ज्याला बाईडवर्ड बेसिकसह स्त्री मिरर करते. प्रत्येकजण नंतरच्या दोन उपायांसाठी दिशा उलट करेल आणि मागे व पुढे जात पुनरावृत्ती करेल.



आपल्याला या मूलभूत सांबा चरण शिकण्यास मदत करण्यासाठी हे मुद्रण करण्यायोग्य चित्र डाउनलोड करा. उघडण्यासाठी फक्त थंबनेलवर क्लिक कराअ‍ॅडोबदस्तऐवज आणि मुद्रित.

आपल्या मैत्रिणीला वचन रिंग कशी द्यावी
लव्ह टोकॉन

खालील सांबा चरणांचे सराव करण्यासाठी आता प्रिंट करण्यायोग्य वापरा. दोन्ही भागीदार प्रारंभ करण्यासाठी एकमेकांना सामोरे जातात.



शग रग कसा धुवायचा

फॉरवर्ड बेसिक (लीडर)

  1. संगीताच्या पहिल्या ठोक्यावर डावा पाय थोडासा सरकवा आणि त्यावर शरीराचे संपूर्ण वजन घाला.
  2. उजवा पाय पुढे सरकताना, शरीरास सूक्ष्मपणे डाव्या पायाच्या चेंडूवर हलवू द्या. उजवी टाच मजल्याला स्पर्श करू नये.
  3. डाव्या पायांच्या भारानंतर शिफ्ट झाल्यावर ते परत मजल्यावर ठेवा, सपाट आणि पूरक बॅक बेसिकमध्ये जाण्यासाठी तयार.

बॅक बेसिक (अनुयायी)

  1. संगीताच्या पहिल्या ठोक्यावर, उजवा पाय अगदी थोडासा सरकवा आणि त्यावर शरीराचे संपूर्ण वजन घाला.
  2. डावा पाय मागे सरकता, वजन डाव्या पायाच्या बॉलवर बारीकपणे हलवू द्या. ही चाल देखील सूक्ष्म आहे, डावी टाच कधीही मजल्यापर्यंत जात नाही.
  3. बॉल बदलल्यामुळे उजवा पाय उगवल्यानंतर, संपूर्ण वजन परत परत ते मजल्यावर येऊ द्या.

सांबा स्क्वेअर वळवा

सांबा शिकून पुढे जायचे असेल तर सांबा स्क्वेअर वापरुन पहा. मूलभूत सांबा चरणांच्या लयप्रमाणे, हे देखील द्रुत, लहान द्रुत आणि नंतर हळू जाते. नेता पुढे सांबा स्क्वेअर सुरू करतो आणि दुसरा अर्धा मागास करतो. अनुयायी सांबा स्क्वेअर मागे सुरू करतो आणि दुसरा अर्धा भाग पुढे करतो.

पुन्हा एकदा, दोन्ही भागीदार एकमेकांना भेटायला हवे.

फॉरवर्ड सांबा स्क्वेअर (नेता)

  1. डाव्या पायाने पुढे जाताना डाव्या गुडघ्यावर वाकणे.
  2. आपण उजव्या पायांसह उजवीकडे पायरी करता तेव्हा आपला उजवा गुडघा सरळ करा.
  3. डाव्या पायाला उजव्या पायापर्यंत आणता तेव्हा दोन्ही गुडघे वाकणे.
  4. आपले गुडघे सरळ करा.

बॅकवर्ड सांबा स्क्वेअर (अनुयायी)

  1. आपण आपल्या उजव्या पायाने मागास जाताना उजवीकडे गुडघे वाकणे.
  2. डाव्या पायाने डावीकडे जाताना आपला डावा गुडघा सरळ करा.
  3. आपण आपला उजवा पाय डाव्या पायावर आणता तेव्हा दोन्ही गुडघे वाकणे.
  4. दोन्ही गुडघे सरळ करा.

प्रत्येक मूलभूत हालचालींच्या तीन चरणांमुळे संगीत 2/4 वेळेत असल्याने मोजणीत गोंधळ होऊ शकतो. काही शिक्षक शिकवण्यासाठी 'द्रुत-द्रुत-संथ' पद्धत वापरतात, परंतु यामुळे आश्चर्यचकित होऊ शकते कारण वजन आणि दिशेने येणा in्या बदलांच्या तयारीच्या तयारीसाठी शेवटची पायरी इतकी 'स्लो' हालचाल नाही. त्या कारणास्तव, बरेच लोक त्याऐवजी 'एक आणि दोन, तीन आणि चार, पाच आणि सहा, सात आणि आठ मोजले जाणारे' आणि 'मोजण्याचे बीट्स दरम्यान सेट' वापरेल.



सांबा साइड स्टेप

साइड स्टेपच्या प्रारंभासाठी दोन्ही भागीदार एकमेकांना सामोरे जातात.

सांबा साइड स्टेप (नेता)

  1. डाव्या पायाने डावीकडे जाताना डावीकडे गुडघे वाकणे.
  2. उजवा पाय मागे आणि डावा पाय ओलांडून पुढे सरळ करा.
  3. डाव्या पायाच्या जागी जाल तेव्हा डावीकडे गुडघे वाकणे. उजवा पाय मागील ठिकाणी ठेवा.
  4. सरळ करा.
  5. आपण उजवीकडे पाय ठेवता तेव्हा उजवीकडे गुडघे वाकणे.
  6. डावा पाय मागे आणि उजवा पाय ओलांडून पुढे सरळ करा.
  7. आपण आपल्या उजव्या पायाच्या जागी जाल तेव्हा उजवीकडे गुडघे वाकणे. डावा पाय त्याच्या जागी ठेवा.
  8. सरळ करा.

सांबा साइड चरण (अनुयायी)

  1. आपण आपल्या उजव्या पायाने उजवीकडे पायरी करता तेव्हा उजवीकडे गुडघे वाकणे.
  2. डावा पाय मागे आणि उजवा पाय ओलांडून पुढे सरळ करा.
  3. आपण उजवीकडे पाय ठेवून उजवीकडे पाय ठेवा. आपला डावा पाय मागील ठिकाणी सोडा.
  4. सरळ करा.
  5. डाव्या पायाने डावीकडे जाताना डावीकडे गुडघे वाकणे.
  6. उजवा पाय मागे आणि डावा पाय ओलांडून पुढे सरळ करा.
  7. डाव्या पायाच्या जागी जाल तेव्हा डावीकडे गुडघे वाकणे. उजवा पाय मागील ठिकाणी ठेवा.
  8. सरळ करा.

सांबा ग्रँड फिनिश

नर्तक नाट्यमय मार्गाने सांबा संपवतात. सांबा संपवण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे हात बाहेर बाजूला करणे आणि डोके मागे फेकणे. उत्कट चळवळींचा हा वेगळा भव्य समापन नृत्यात फक्त अचूक शेवटचा स्पर्श जोडतो.

सांबा करण्याच्या टीपा

हे लक्षात ठेवा की सांबा स्टेशनरी आणि प्रगतीशील नृत्य देखील आहे. ज्यांना गुडघे खराब आहेत त्यांनी आणखी एक नृत्य निवडले पाहिजे कारण सांबाला बरीच गुडघे फिरण्याची आवश्यकता असते. आपल्याला वारंवार आपल्या गुडघे वाकणे आवश्यक आहे आणि नृत्याचे नैसर्गिक, आनंददायक उछाल जाणण्याची आवश्यकता आहे. सांबा मध्ये, हालचाली कधीही अतिशयोक्ती करू नये. ते मुक्त आणि सहजतेने आनंदित होईपर्यंत त्यांचा सराव केला पाहिजे.

सांबाचा सराव करा

त्यांना परिपूर्ण करण्यासाठी या चरणांचा सराव करा. जर आपणास हे आवडत असेल तर, डान्स स्टुडिओमध्ये वापरून पहा. तथापि, नृत्याची खरी भावना व्यक्त करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे संगीत ऐकणे आणि शक्यतो शिक्षकाकडून वर्ग घेणे. आपण ऑफर म्हणून या सर्व नृत्य आनंद म्हणून संगीत आपण हलवू द्या.

मूल गमावल्याबद्दल कविता

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर