दुर्दैवाने, वॉल-मार्ट येथे विकल्या गेलेल्या वन सोर्सवरील मल्टीविटामिन लाइन बंद केली गेली आहे. तथापि, चांगली बातमी अशी आहे की तेथे बरेच इतर जीवनसत्त्वे आहेत जे बिल भरतील.
एक स्त्रोत जीवनसत्त्वे बदलण्याची शक्यता शोधत आहे
मल्टीविटामिनची उत्तम प्रतिस्थापन म्हणजे निरोगी आणि विविध आहार. तथापि, तरीही आपल्याला मल्टीव्हिटामिन परिशिष्ट आवश्यक आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, पुढील गोष्टींसाठी यूएसआरडीएचे 100 टक्के असलेले पूरक शोध घ्या:
- व्हिटॅमिन ए
- बी-कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे
- व्हिटॅमिन सी
- व्हिटॅमिन डी
- व्हिटॅमिन ई
- व्हिटॅमिन के
- कॅल्शियम
- मॅग्नेशियम
- लोह
- गर्भवती महिलांना अतिरिक्त फॉलिक acidसिड आणि लोह असलेले जीवनसत्व देखील शोधण्याची इच्छा असू शकते
- व्हिटॅमिन डी मधील 10 पदार्थ जास्त
- व्हिटॅमिन ए बद्दल स्वारस्यपूर्ण तथ्ये
- व्हिटॅमिन डीचे नैसर्गिक पौष्टिक स्रोत
दर्जेदार घटक मिळवा आणि शिफारस केलेल्या दैनंदिन भत्तेपेक्षा विशेषत: खनिजे आणि चरबीमध्ये विरघळणारे व्हिटॅमिन ए, डी, ई आणि के यांच्यापेक्षा जास्त प्रमाणात जीवनसत्त्वे टाळा जे आपल्या शरीरात तयार होऊ शकतात आणि विषाणूस कारणीभूत ठरतात. विविध पौष्टिक घटकांसाठी आपण 100 टक्के किंवा त्यापेक्षा जास्त यूएसआरडीएसह मल्टीविटामिन घेतल्यास आपल्याला बहुधा एकल-पोषक जीवनसत्त्वे घेण्याची आवश्यकता नाही. मल्टीविटामिन परिशिष्टात आपल्या अद्वितीय गरजांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
सूचित बदली
इंटरनेटवर आढळलेल्या उत्पादनांच्या पुनरावलोकनांमध्ये वन सोर्स व्हिटॅमिनची एकाधिक बदली सुचविण्यात आली आहे ज्यात:
- वॉलग्रिन्स सर्वोत्तम नैसर्गिक जन्मपूर्व
- जिवंत! महिला मल्टीविटामिन आणि खनिज
- लील क्रीटर्स गमी व्हिट्स किड्स मल्टीविटामिन
- सेंट्रम सिल्वर ज्येष्ठ मल्टीव्हिटॅमिन
आपल्याला यापुढे एक स्त्रोत जीवनसत्त्वे सापडत नसले तरीही बर्‍याच ब्रँड अस्तित्वात आहेत जे सभ्य किंमतीवर उच्च-गुणवत्तेचे पोषण देतात. आपल्यासाठी योग्य मल्टीविटामिन परिशिष्ट शोधण्यासाठी आपल्या हेल्थ फूड स्टोअर प्रोप्राइटरशी बोला.
एक स्रोत मल्टीविटामिन
एका स्रोताने वेगवेगळ्या वयोगटातील आणि भिन्न परिस्थितींमध्ये विविध प्रकारचे मल्टीविटामिन तयार केले. जीवनसत्त्वे कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात आढळतात. त्यांचे मल्टीविटामिन पूरक आहार तयार करताना, एका स्त्रोताने वेगवेगळ्या लोकसंख्येच्या पौष्टिक गरजा पाहिल्या आणि त्या आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी त्यांची सूत्रे तयार केली. वन सोर्स मल्टीव्हिटॅमिन लाइन यापुढे ऑनलाइन किंवा वॉल-मार्टवर उपलब्ध नसली, तरीही इतर अनेक नामांकित उत्पादक चांगल्या किंमतीत समान गुणवत्तेचे मल्टीविटामिन देतात. एक स्त्रोत ऑफर केलेल्या काही ओळींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- महिलांचे मल्टीविटामिन
- जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे
- मुलांचे चेवेबल जीवनसत्त्वे
- वृद्धांसाठी जीवनसत्त्वे
मल्टीविटामिन बद्दल
बरेच लोक भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिज मिळवतात या आश्वासनासाठी आपण मल्टीविटामिन किंवा खनिज परिशिष्ट घेतो. उत्पादकाच्या आधारावर, मल्टीव्हिटामिन एका डोसमध्ये पोषक तत्वांचा विस्तृत स्पेक्ट्रम ऑफर करतात, व्यस्त लोकांना पुरेसे पोषण मिळविण्यासाठी सोयीचा मार्ग प्रदान करतात. ए न खाणार्‍या लोकांसाठी मल्टीविटामिन चांगले कार्य करतातसंतुलित आहाररंगांच्या स्पेक्ट्रममधून ताजे फळे आणि भाज्या यासह विस्तृत खाद्यपदार्थाचा समावेश. कारण त्यांना सहसा आपल्याला एक गोळी घ्यावी लागते, मल्टीविटामिन पूरक गोळ्या घेणे आवडत नसलेल्या लोकांसाठी आणि मुलांसाठी देखील चांगले कार्य करू शकतात. अशा प्रकारचे मल्टीविटामिन घेतल्यास पौष्टिक कमतरता टाळण्यास मदत होते, ज्यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.
