प्रेमातून पडणे आणि बरे कसे करावे

आपणास प्रेमातून कसे पडायचे हे जाणून घ्यायचे असल्यास, हे जाणून घ्या की आपल्या प्रियकरावर एखाद्याचा सामना करण्यास सहसा वेळ लागतो. आपल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी थोडा वेळ घालविण्यामुळे आपण त्यास जाण्यासाठी मदत करू शकताब्रेकअपअधिक द्रुत आणि निरोगी मार्गाने.

संपल्यावर घ्यावयाच्या पायर्‍या

एखादी नातं संपविणे किंवा प्रेमातून पडून जाणे कठीण असू शकते, परंतु काहीवेळा ते आवश्यक असते. कदाचित आपण एखाद्यावर प्रेम केले असेल ज्याने आपल्यावर परत प्रेम केले नाही आणि आपला वेळ आणि भक्ती देण्यास ते योग्य नाही. हे देखील शक्य आहे की आपण प्रेमात पडलात आणि नंतर रस्त्यावरुन जाणवले की आपल्या जोडीदारामधील व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये किंवा वैशिष्ट्ये आपल्यासाठी पूरक नाहीत.

आपल्या मित्रांवर झुकणे

बाई तिच्या दु: खी मित्राला सांत्वन देत आहे

जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या आयुष्यातून बाहेर पडते, तेव्हा कोणीतरी नवीन येईल. जुन्या मैत्रीला पुन्हा जिवंत करण्यासाठी काही प्रयत्न करा आणि यावेळी आपल्या मित्रांच्या आधारासाठी झुकू शकता. आपल्याला नवीन मित्र बनवण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या समाजात सक्रिय व्हा. चर्चमध्ये जा, क्रिडा संघात सामील व्हा, सहलीची योजना करा, एखादा मीटअप ग्रूप शोधा किंवा एखादा नवीन छंद सुरू करा. स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी आपण जे काही करू शकता ते महत्वाचे आहे. आपल्या मित्रांसह बोलणे आणि वेळ घालवणे आपल्याला मदत करू शकते:

संबंध प्रक्रिया करा
एक नवीन आणि अधिक वस्तुमान दृष्टीकोन द्या
नात्यातील समस्या समजून घेणे अधिक चांगले
या कठीण काळात समर्थन आणि बिनशर्त प्रेम प्रदान करा
निरोगी संबंध कसे दिसतात ते लक्षात ठेवा

वर्तमान क्षणात रहा

भूतकाळाबद्दल विचार करणे, भविष्याबद्दल दिवास्वप्न करणे किंवा संबंध का बरे झाले नाही याबद्दल आश्चर्यचकित होणे सोपे आहे. या भावना भडकवण्याऐवजी आत्ता आपल्यासमोर काय आहे यावर लक्ष द्या. काही लोकांना असे दिसते की घरामध्ये कामात किंवा प्रकल्पांमध्ये अधिक सामील होण्यास मदत होऊ शकते. आपण नवीन काहीतरी रंगात रंगविण्यासाठी काही प्रतीकात्मक गोष्टी करू शकता किंवा अलिकडे बोलण्यासाठी काही मेणबत्त्यासह एक लहान सोहळा करा आणि जे काही निष्पन्न झाले नाही ते सोडा. तुम्ही देखील करू शकता:

आपल्या माजीला एक पत्र लिहा आणि ते जाळून टाका किंवा फाडून टाका
आपल्या भावनांबद्दल त्यांना मदत करण्यात जर्नल द्या
ध्यानाचा सराव कराकिंवा योगाचा प्रयत्न करा- आपल्या भावनिक स्वभावामध्ये टॅप करण्यासाठी दोन्ही उत्कृष्ट आहेत आणि ग्राउंडिंगसाठी देखील चांगले आहे
नवीन रेसिपी शिजवण्याचा प्रयत्न कराकी आपण प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करीत आहात
आपण यापूर्वी स्वतःसाठी ठरवलेल्या काही लहान ध्येयांवर विजय मिळवा
छान चालत जा
आपल्या भावना वर्कआउट क्लासमध्ये चॅनेल करा
आपली आवडती गाणी किंवा शांत संगीत ऐका
आपण अनुभवत असलेली वेदना तात्पुरती आहे आणि ती संपुष्टात येईल याची आठवण करून देण्यासाठी एका मंत्रासह या
निरोगी स्वत: ची काळजी घेण्यास प्राधान्य द्या

प्रेमातून पडणे कसे शिकणे उपयुक्त आहे

प्रेमातून बाहेर पडणे ही एक वेदनादायक प्रक्रिया असू शकते, परंतु जर आपल्याला पुढे जाण्याची आवश्यकता असेल तर ते प्रेमात कसे पडावे हे जाणून घेण्यास मदत करते. बरेच लोक अनुभवतातहृदयभंगत्यांच्या आयुष्याच्या काही वेळी आणि भावनिक परिणामांना सामोरे जावे लागते. जेव्हा आपण दु: खी होतात तेव्हा यामुळे आपल्या छातीत दुखापत होऊ शकते, आपली प्रेरणा झटकू शकते, तुम्हाला सुस्त किंवा अविश्वास वाटू शकते आणि आजारपण देखील होऊ शकते. चांगली बातमी अशी आहे की या गोष्टी तात्पुरत्या आहेत आणि काळाच्या ओघात येतील.

येथे काही कारणे आहेतआपण का पुढे जाऊ इच्छिता:

आपण गेलातफसवणूक
तुम्ही आहातशिवीगाळ केली जात आहेकिंवाअसमान वागणूक
आपण टाकले गेले आहे
तुम्हाला वेगवेगळ्या गोष्टी हव्या आहेत
आपण एखाद्यावर प्रेम केले आहे जो आपल्यावर प्रेम करत नाही
आपण विवाहित किंवा अनुपलब्ध असलेल्या एखाद्याच्या प्रेमात आहात

स्वत: वर प्रेम करा

प्रेमातून कसे पडायचे हे जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या स्वत: ला विचारायचे आहे की आपल्याकडे कशा गोष्टी घडायच्या आहेत - आणि नंतर स्वतःला आपल्यास आवश्यक असलेले प्रेम देणे सुरू करा. कदाचित आपणास अशी इच्छा असेल की ती व्यक्ती अधिक समर्थ, दयाळू किंवा निष्ठावान असेल. काय गहाळ आहे ते ओळखा आणि अनुभवांनी आणि आपल्याकडे या भावना आणणार्‍या लोकांसह शून्य भरण्यास प्रारंभ करा. आपला पुढील संबंध आपण केलेले बदल प्रतिबिंबित करेल.