दूरदर्शनवर जाहिरात केलेल्या व्यायामाची उपकरणे परदेशी आणि बर्‍यापैकी निरुपयोगी ते अत्यंत प्रभावी आहेत. काही उपकरणे विश्वासार्ह वैज्ञानिक ज्ञानावर आधारित आहेत, तर काहीजण तंदुरुस्त राहण्यासाठी द्रुत, सुलभ निराकरण करू इच्छितात आणि वास्तविक लाभ देत नाहीत आणि प्रत्यक्षात वापरकर्त्यासाठी हानिकारक असू शकतात अशा दर्शकांना आकर्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
शॅक वेट
या सुधारित डंबेलच्या आत एक वसंत hasतु आहे, ज्यामुळे वजनाने दुसर्‍या दिशेने स्थानांतरित केले जाऊ शकते. हा पंप करणे किंवा हातात हादरायचा आहे. असा दावा आहे की ही क्रिया पारंपारिक डंबेलपेक्षा अधिक प्रभावी कसरत प्रदान करते आणि तुलनेत स्नायूंच्या क्रियाकलापांना '300 टक्क्यांनी' वाढवतेपारंपारिक डंबेल.
संबंधित लेख
- विनामूल्य स्थानिक प्राचीन मूल्यमापन कसे शोधावे
- ऑनलाईन मोफत पुरातन मूल्यमापने कोठे मिळवायची
- प्राचीन वस्तू रोड शोवर आतापर्यंतचे सर्वात महागड्या वस्तू काय आहेत?
शॅक वेट एक डीव्हीडीसह येते जे दर्शकांना सहा-मिनिटांच्या व्यायामाद्वारे घेते आणि सुमारे 30 डॉलर्सची किंमत.
हे कार्य करते?
पुनरावलोकने ग्राहकांमध्ये मिसळली जातात, परंतु शॅक वेट अकार्यक्षम घोषित करण्यात आणि कदाचित अगदीच हसले की फिटनेस व्यावसायिकांमध्ये एकमत एकसारखेच आहे.
- वेबएमडी शेक वेटने सुचविलेली सहा मिनिटांची कसरत कोणत्याही वास्तविक निकालासाठी कुचकामी ठरत असते आणि पारंपारिक ताकदीच्या प्रशिक्षण रेजिमेंटमध्ये लोक अधिक चांगले ठरतात.
- TO ग्रेटेस्ट स्टाफ लेखक आणि फिटनेस उत्साही व्यक्तीने एक महिना शेक वजनाचा प्रयत्न केला आणि तिला आढळले की तिच्या शरीरातील वरच्या भागातील शक्ती खरोखरच कमी झाली आहे.
- .मेझॉन वापरकर्ते या उत्पादनास सरासरी पाचपैकी चार तार्‍यांना देतात - व्यायामाच्या उत्पादनासाठी एक प्रभावी रेटिंग ज्याचा जगभरात उपहास केला जातो.
वजनाचा थरथरणा motion्या हालचाली पूर्ण श्रेणीची परवानगी देत नाहीत आणि अयोग्यरित्या वापरल्यास इजास उत्तेजन देऊ शकते.
सिंपली फिट बोर्ड
या वक्र प्लॅटफॉर्मने लोकप्रिय शो शार्क टँकवर डेब्यू केला आणि फिरविणे आणि शिल्लक काम करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हक्क असा आहे की तो टोन आणि मजबूत करेलगाभाआणि एकूणच शिल्लक सुधारित करा. सिंपली फिट बोर्ड कंपनी दावा करते की ती अ मजेदार, सोपे आणि प्रभावी व्यायाम.
बोर्ड स्टार्टर सेटमध्ये एक व्यायाम डीव्हीडी असते आणि त्याची किंमत सुमारे $ 30 असते.
हे कार्य करते?
- फिटनेस टेस्ट लॅब या उत्पादनाच्या अष्टपैलुपणाचे कौतुक करते आणि असे म्हणतात की हे अगदी अनुभवी व्यायाम करणार्‍यांना आव्हानात्मक कसरत सादर करू शकते.
- महिलांचे आरोग्य असे म्हणतात की कोअर मजबूत करण्यासाठी बोर्ड खरोखरच एक चांगला पर्याय आहे परंतु 'सिक्स-पॅक अ‍ॅब्स' देण्याची आवश्यकता नाही.
- लक्ष्य खरेदीदार सिंपली फिट बोर्डला सरासरी पाच पैकी चार तारे देतात.
या उत्पादनासह घसरण होण्यापासून इजा होण्याचा धोका जास्त आहे, विशेषत: शिल्लक समस्यांसह वापरकर्त्यांमध्ये.
मॅक्सीक्लेम्बर
मॅक्सीक्लेम्बर युनिट शिडी किंवा रॉक क्लाइंबिंगच्या चढण्याइतकीच अनुलंब स्टेपिंग वर्कआउट प्रदान करते. उत्पादन निर्माते वर्कआउट दोन्ही प्रदान दावाकार्डिओआणिप्रतिकारवर्कआउट केल्यावर बर्‍याच दिवसानंतर कॅलरी जळत राहिल्यास वर्कआउट प्रदान करताना प्रशिक्षण.
वर्कआउट्सचा मागोवा ठेवण्यासाठी आणि सुमारे 200 डॉलर्सची किंमत ठेवण्यासाठी गिर्यारोहकाबरोबर आहार योजना आणि स्मार्टफोन अॅप देखील असतो.
हे कार्य करते?
- सर्वोत्कृष्ट कसरत मार्गदर्शक एक आव्हानात्मक आणि प्रभावी कसरत म्हणून मॅक्सीक्लेम्बरचे कौतुक करतो. पुनरावलोकनकर्त्याने तिच्या मशीनचा वापर करून पहिल्या महिन्यात तिची तीव्रता लावली आणि वजन कमी झाले आणि एकूणच टोनिंग लक्षात आले.
- येथील तज्ञ गॅरेज जिम बिल्डर म्हणे की मॅक्सीक्लेबर हा एक बहुमुखी, सुरक्षित आणि उपयुक्त उपकरणांचा तुकडा आहे जो कार्डियो आणि प्रतिकार प्रशिक्षणांसाठी उपयुक्त आहे.
- येथे खरेदीदार QVC 5 पैकी मॅक्सीक्लेम्बरला 2.9 तारे दिले; नकारात्मक पुनरावलोकनांमध्ये वारंवार होणार्‍या थीममध्ये मशीनचा वापर करताना अस्थिर सेटअप आणि पाठदुखीचा अनुभव समाविष्ट होता.
अनुभवी फिटनेस उत्साही लोकांकडील बहुतेक पुनरावलोकने मोठ्या प्रमाणात सकारात्मक असली तरी, नवीन व्यायाम करणार्‍यांसाठी ही उपकरणे खूपच कठीण असू शकतात.
बो फ्लेक्स मॅक्स ट्रेनर
बो फ्लेक्स मॅक्स ट्रेनर एक लंबवर्तुळ मशीन आणि जिना-स्टेफर यांचे संयोजन आहे, जे मोठ्या प्रदर्शन आणि सानुकूलित वर्कआउट प्रोग्रामसह पूर्ण आहे. बो फ्लेक्स म्हणतात मॅक्स ट्रेनर (विशेषतः, एम 7 मॉडेल) वापरकर्त्याची कसरत क्षमता 'शिकतो' आणि त्यानुसार समायोजित करते, जे वापरकर्त्यांना प्रत्येक वापरासह सर्वात आव्हानात्मक कसरत मिळवते.
व्हॉल्ट कमाल मर्यादा कशी तयार करावी
मॅक्स ट्रेनर एम 7 ची किंमत अंदाजे $ 2200 असते आणि जेव्हा थेट बो फ्लेक्स वरून थेट खरेदी केली जाते तेव्हा बहुतेक वेळा विनामूल्य शिपिंगचा समावेश असतो.
हे कार्य करते?
- फिटनेस ब्लॉगर स्टीव्ह फ्रेझियर असा दावा करतो की मॅक्स ट्रेनर एम 7 त्याच्या अनुभवातील इतर कोणत्याही प्रकारच्या उपकरणांपेक्षा जास्त कॅलरी जळत आहे.
- ट्रेडमिल पुनरावलोकने म्हणतात मॅक्स ट्रेनर एम 7 हा होम कार्डिओ उपकरणांसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे आणि फक्त टीका असेंब्ली असणे आवश्यक आहे.
- दुकानदार चालू .मेझॉन of पैकी सरासरी stars.२ तार्‍यांसह मोठ्या प्रमाणात मॅक्स ट्रेनर एम high उच्च गुण द्या. एका नकारात्मक पुनरावलोकनात असे म्हटले गेले की ते दररोज मशीन वापरण्यास फारच कंटाळले होते - जे खरोखर एखाद्या प्रभावी व्यक्तीच्या शोधात सकारात्मक पुनरावलोकने म्हणून अधिक पाहिले जाऊ शकते. व्यायाम.
या मशीनची किंमत आणि असेंब्ली ही पुनरावलोककांकडून वारंवार तक्रार केली जात आहे असे दिसते, जरी बहुतेकांनी हे मान्य केले आहे की हे एक प्रभावी आणि आव्हानात्मक उपकरण आहे.
मॅजिक पिल नाही
टेलिव्हिजनवर देण्यात येणा exercise्या व्यायामाच्या उपकरणांची प्रभावीता मोठ्या प्रमाणात बदलते, ज्यात काही चाल आहे आणि इतर उपलब्ध वस्तू वापरण्याचा प्रयत्न करू इच्छिणार्या फिटनेस उत्साही व्यक्तींना आकर्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. नाहीउपकरणांचा तुकडावापरकर्त्याच्या प्रयत्नांशिवाय वापरकर्त्याला चांगल्या स्थितीत प्राप्त होईल, ज्याप्रमाणे उपकरणाचा कोणताही तुकडा वापरकर्त्याने केलेल्या आहारातील बदलांशिवाय रॉक-हार्ड, सिक्स-पॅक एब्स प्रदान करण्याचा दावा करु शकत नाही.
वर्कआउट्समध्ये मिसळणे आणि नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करणे चांगले आहे, परंतु पैशाचा अपव्यय होणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी खरेदी करण्यापूर्वी व्यायामाच्या साधनांचे संशोधन करणे महत्वाचे आहे.
