प्रेरणादायी जीवन धडा लाइव्ह बाय कोट्स
जीवन मार्मिक आणि अर्थपूर्ण क्षणांनी भरलेले आहे धडे जर आपण विचार करण्यासाठी वेळ काढला. खालील प्रेरणादायी कोट्स सर्वात मौल्यवान स्मरणपत्रे म्हणून काम करतात जीवन धडे वैयक्तिक वाढ आणि पूर्ततेसाठी आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात समाकलित होऊ शकतो.
सर्वोत्तम प्रेरणादायी कोट काय आहे जीवन धडे ?
- 'आयुष्यात तुम्ही अनेक पराभवांना सामोरे जाल, पण स्वतःला कधीही पराभूत होऊ देऊ नका.' - माया अँजेलो
- 'आपण आपल्या यशापेक्षा आपल्या अपयशातून जास्त शिकतो.' - जॉन सी. मॅक्सवेल
- 'प्रत्येक संताला भूतकाळ असतो आणि प्रत्येक पाप्याला भविष्य असते.' - ऑस्कर वाइल्ड
- 'जीवनाचा धडा : प्रत्येक शेवट ही नेहमीच नवीन सुरुवात असते. एक दरवाजा बंद करा, दुसरा उघडा किंवा कदाचित फक्त एक खिडकी उघडा.' - अज्ञात
जगण्यासाठी सर्वोत्तम कोट कोणते आहेत?
कोट | लेखक |
---|---|
'आनंद आपल्यावर अवलंबून असतो.' | ऍरिस्टॉटल |
'आपल्या जीवनाचा उद्देश आनंदी राहणे आहे.' | दलाई लामा |
'जगण्यात व्यस्त व्हा किंवा मरण्यात व्यस्त व्हा.' | स्टीफन किंग |
'आयुष्य खरंच सोपं आहे, पण ते क्लिष्ट करण्याचा आमचा आग्रह आहे.' | कन्फ्यूशिअस |
सर्वोत्तम प्रेरक कोट काय आहे जीवन ?
बद्दल काही सर्वात प्रेरणादायी शब्द जीवन उत्कृष्ट दैनंदिन प्रेरणा म्हणून काम करणाऱ्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- “तुमचा वेळ मर्यादित आहे, म्हणून तो दुसऱ्याच्या जगण्यात वाया घालवू नका जीवन . इतर लोकांच्या विचारसरणीच्या परिणामांसह जगत असलेल्या कट्टरतेच्या जाळ्यात अडकू नका. ” - स्टीव्ह जॉब्स
- 'जर तुम्ही तुमची ध्येये हास्यास्पदरीत्या उच्च ठेवलीत आणि ते अपयशी ठरले तर तुम्ही इतर सर्वांच्या यशापेक्षा अपयशी ठराल.' - जेम्स कॅमेरून
- 'प्रसार प्रेम तुम्ही कुठेही जाता. आनंदी राहिल्याशिवाय कोणीही तुमच्याकडे येऊ देऊ नका. ” - मदर तेरेसा
- 'जेव्हा तुम्ही तुमच्या दोरीच्या शेवटी पोहोचता, तेव्हा त्यात एक गाठ बांधा आणि लटकत रहा.' - फ्रँकलिन डी. रुझवेल्ट
एक चांगला काय आहे जीवन कोट शिकणे?
काही विचारी जीवन शिकण्याच्या कोट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
हे देखील पहा: अलोहा स्पिरिटचे अनावरण - हवाईयन नावांमागील सौंदर्य आणि अर्थ शोधणे
- “आम्ही सोडून देण्यास तयार असले पाहिजे जीवन आम्ही असे नियोजन केले जीवन ती आमची वाट पाहत आहे.” - जोसेफ कॅम्पबेल
- “शेवटी, ती तुमच्यातली वर्षे नाही जीवन ती संख्या. तो आहे जीवन तुमच्या वर्षांमध्ये.' - अब्राहम लिंकन
- 'आपल्या जीवनाचा उद्देश आनंदी असणे आहे.' - दलाई लामा
- 'जीवनाचा धडा : प्रत्येक शेवट ही नेहमीच नवीन सुरुवात असते. एक दरवाजा बंद करा, दुसरा उघडा किंवा कदाचित फक्त एक खिडकी उघडा.' - अज्ञात
पासून शिकलेल्या धड्यांबद्दलचे कोट्स जीवन चे अनुभव
आमची सखोल वाढ अनेकदा आमच्या सर्वात आव्हानात्मक हंगामात होते जीवन . खालील अवतरण कठीण परंतु अपरिहार्य समाकलित करण्याचा दृष्टीकोन देतात धडे आपण अनुभवातून शिकतो.
हे देखील पहा: तुमच्या घरातील मजा कायम ठेवण्यासाठी 10 आनंदी खोड्या
एक प्रसिद्ध कोट काय आहे जीवन धडे ?
- “कुठल्याही चुका नाहीत, फक्त धडे . वाढ ही चाचणी, त्रुटी आणि प्रयोगाची प्रक्रिया आहे. विजय जितका या प्रक्रियेचा तितकाच एक भाग आहे.' - डेनिस वेटली
- 'माझ्या यशावरुन माझा न्याय करू नका, मी किती वेळा खाली पडलो आणि पुन्हा उठलो यावर माझा न्याय करा.' - नेल्सन मंडेला
- 'जीवनाचा धडा : प्रतीक्षेवर विश्वास ठेवा. अनिश्चितता स्वीकारा. बनण्याच्या सौंदर्याचा आनंद घ्या. जेव्हा काहीही निश्चित नसते तेव्हा काहीही शक्य असते.' - मँडी हेल
अनुभवांमधून शिकण्याबद्दल चांगले कोट काय आहे?
अनुभवातून शिकण्यावरील काही उत्कृष्ट कोट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
हे देखील पहा: 8-ट्रॅक टेप्सचे नॉस्टॅल्जिक अपील शोधत आहे
- “मी अयशस्वी झालो नाही. मला नुकतेच 10,000 मार्ग सापडले आहेत जे काम करणार नाहीत.” - थॉमस एडिसन
- 'अनुभव हे फक्त नाव आहे जे आपण आपल्या चुका देतो.' - ऑस्कर वाइल्ड
- 'मला पुरेसा लांब लीव्हर द्या आणि त्यावर ठेवण्यासाठी एक फुलक्रम द्या, आणि मी जग हलवीन.' - आर्किमिडीज
अनुभवाबद्दल प्रसिद्ध कोट काय आहे?
अनुभवातून शिकण्याबद्दल काही शीर्ष कोट्स आहेत:
कर्णधार मॉर्गनमध्ये काय चांगले मिसळले आहे
- 'चांगला निर्णय अनुभवातून येतो आणि अनुभव वाईट निर्णयातून येतो.' - रीटा माई ब्राऊन
- 'मी तुम्हाला यशाचे सूत्र देऊ शकत नाही, परंतु मी तुम्हाला अपयशाचे सूत्र देऊ शकतो, जे आहे: प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.' - हर्बर्ट बेयार्ड स्वोप
- 'जीवनाचा धडा : मी खोलवर श्वास घेईन आणि लक्षात ठेवीन की आपण जी हवा सामायिक करतो ती पवित्र आहे, आपण जगलेल्या संघर्षाने आपल्याला अधिक मजबूत केले आहे, आपल्याला सहन करण्यापेक्षा जास्त दिले जात नाही.' - ॲलेक्स एले
हार्ड मात वर कोट्स जीवनाचे धडे लवचिकता सह
जेव्हा आपण परीक्षांना सामोरे जातो तेव्हा आपल्याला एक पर्याय असतो: कडू किंवा चांगले बनणे. खालील अवतरण अवघडांना प्रतिसाद देण्यासाठी शहाणपण आणि दृष्टीकोन देतात जीवन धडे आम्हाला सक्षम आणि बळकट करणाऱ्या मार्गांनी.
लवचिकता बद्दल एक प्रसिद्ध कोट काय आहे?
कठीण काळात लवचिकतेला प्रेरणा देणारे काही शीर्ष कोट समाविष्ट आहेत:
- 'आपण मर्यादित निराशा स्वीकारली पाहिजे, परंतु अमर्याद आशा कधीही गमावू नये.' - मार्टिन ल्यूथर किंग, जूनियर
- 'दुःखापासून शक्ती येते.' - स्टीव्हन ऍचिसन
- “चट्टे म्हणजे तुम्ही लढलात आणि जगलात. त्यांना अभिमानाने परिधान करा.” - अज्ञात
- 'जीवनाचा धडा : जेव्हा काही अनपेक्षित घडते तेव्हा मी स्वतःला वेगळे होऊ देणार नाही. मी खोल श्वास घेईन, माझे पाय जमिनीवर घट्ट रोवीन, माझे खांदे सरळ करीन, माझे डोके वर काढेन आणि सर्वकाही ठीक होईल असा विश्वास ठेवून पुढे जाईन. - ॲलेक्स एले
आव्हानांवर मात करण्याबद्दल प्रसिद्ध कोट काय आहे?
अडचणींचा सामना करण्यासाठी काही प्रेरणादायी कोटांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'आम्ही ज्या शक्तीवर मात केली आहे ती आम्ही मिळवतो.' - राल्फ वाल्डो इमर्सन
- “तुमच्या चेहऱ्यावर भीती दिसण्यासाठी तुम्ही खरोखर थांबता अशा प्रत्येक अनुभवातून तुम्हाला शक्ती, धैर्य आणि आत्मविश्वास मिळतो. तुम्ही स्वतःला म्हणू शकता, 'मी या भयपटात जगलो. मी पुढील गोष्टी सोबत घेऊ शकतो.'' - एलेनॉर रुझवेल्ट
- “दुःखातून सर्वात बलवान आत्मे उदयास आले आहेत; सर्वात मोठ्या पात्रांवर चट्टे आहेत.' - खलील जिब्रान
- 'जीवनाचा धडा : तुम्ही एक उत्तम, संधींनी भरलेले वर्तमान भविष्याची चिंता करत वाया घालवू शकता किंवा तुमच्या मनाला सध्या घडत असलेल्या क्षणांवर लक्ष केंद्रित करण्यास प्रोत्साहित करू शकता.' - ॲलेक्स एले
हार्ड बद्दल एक चांगला कोट काय आहे जीवन ?
जीवनातील आव्हाने सहन करण्याबद्दल काही विचारशील अवतरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- “आणि एकदा वादळ संपले की, तुम्ही ते कसे पार केले, तुम्ही कसे टिकून राहिलात हे तुम्हाला आठवत नाही. वादळ खरोखरच संपले आहे की नाही याची तुम्हाला खात्रीही होणार नाही. पण एक गोष्ट निश्चित आहे. जेव्हा तुम्ही वादळातून बाहेर पडता तेव्हा तुम्ही तीच व्यक्ती नसाल जी आत आली होती. हेच वादळ आहे.” - हारुकी मुराकामी
- 'आपण किती मजबूत आहात हे आपल्याला कधीच कळत नाही, जोपर्यंत मजबूत असणे ही आपली एकमेव निवड आहे.' - बॉब मार्ले
- 'धैर्य नेहमीच गर्जना करत नाही. कधीकधी धैर्य हा दिवसाच्या शेवटी शांत आवाज असतो, 'मी उद्या पुन्हा प्रयत्न करेन.'' - मेरी ॲन रॅडमाकर
- 'जीवनाचा धडा : मी शिकत आहे की माझ्याकडून चुका झाल्या, अडखळले आणि अधूनमधून पडलो तरीही मी ठीक आहे. मी त्या क्षणांमध्ये स्वतःशी सौम्यपणे वागायला शिकत आहे.' - ॲलेक्स एले
साठी मथळे आणि वाक्यांश जीवनाचे धडे शेअर केले
आपण आपल्या वैयक्तिक प्रवासातून शहाणपण जोपासत असताना, इतरांना मार्गदर्शन आणि समर्थन देऊन आपण ते शिक्षण पुढे नेतो. खालील कोट्स, वाक्ये आणि मथळे सकारात्मक दृष्टीकोन देतात आणि आम्ही पुढे पैसे देऊ शकतो असा सौम्य सल्ला देतात.
एक चांगला काय आहे जीवन कोट शिकणे?
शेअर करण्यासाठी काही विचारशील कोट्स जीवन शिकलेल्या धड्यांचा समावेश आहे:
- “आपल्या सर्वांना समस्या आहेत. आपण त्यांना सोडवण्याचा मार्ग आपल्याला वेगळा बनवतो.” - अज्ञात
- 'लक्षात ठेवा की आपण भेटलेल्या प्रत्येकाला कशाची तरी भीती वाटते, काहीतरी आवडते आणि काहीतरी गमावले आहे.' - एच. जॅक्सन ब्राउन, जूनियर
- “शहाणपण अनुभवातून येते. अनुभव हा सहसा शहाणपणाच्या अभावाचा परिणाम असतो.” - टेरी प्रॅचेट
- 'जीवनाचा धडा : कितीही गोंधळ उडाला तरी, श्वास घ्या आणि लक्षात ठेवा की वास्तविकता आपण स्वतः सांगत असलेल्या कथांमधून निर्माण होते.' - ॲलेक्स एले
यासाठी सर्वोत्तम मथळा काय आहे जीवन ?
जगण्याबद्दल काही उत्तम प्रेरणादायी मथळे जीवन समाविष्ट करा:
- आपल्या जीवनाचा उद्देश आनंदी असणे आहे. - दलाई लामा
- तुम्ही जे जगता त्या जीवनावर प्रेम करा. तुम्हाला आवडते जीवन जगा.
- जीवन म्हणजे वादळ संपण्याची वाट पाहणे नव्हे... ते पावसात नाचायला शिकणे आहे!
- 'जीवनाचा धडा : मी सुरक्षित आहे. मी मार्गदर्शन करतो. माझा जीवनावर विश्वास आहे.' - ॲलेक्स एले
आपल्या शेअर बद्दल कोट काय आहे जीवन ?
जीवनाचा प्रवास समुदायात शेअर करण्यावरील काही अप्रतिम कोट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- “सामायिक आनंद हा दुहेरी आनंद आहे; सामायिक दु:ख हे अर्धे दु:ख असते.' - स्वीडिश म्हण
- 'एखाद्या सुज्ञ व्यक्तीशी टेबलवर एकच संभाषण हे पुस्तकांच्या एका महिन्याच्या अभ्यासाचे मूल्य आहे.' - चिनी म्हण
- 'आम्ही इतरांना उचलून उठतो.' - रॉबर्ट इंगरसोल
- 'जीवनाचा धडा : या चुकीच्या आत, या गोंधळात लपलेला चमत्कार मी शोधणार आहे.' - ॲलेक्स एले
चुका आणि अपयशातून शिकण्यावर जीवन धडा कोट
अडथळे आणि निराशेवर मात करणे हा प्रत्येक अर्थपूर्ण नायकाच्या प्रवासाचा भाग असतो. पुढील प्रेरक कोट्स आपल्याला आपल्या चुकांमधून आणि यशाच्या मार्गावरील अपयशातून महत्त्वाचे धडे शिकण्याचे धैर्य बाळगण्यास प्रोत्साहित करतात.
अपयशाबद्दल प्रेरणादायी कोट म्हणजे काय?
अयशस्वी होण्याच्या काही प्रेरणादायी दृष्टीकोनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'अपयश म्हणजे पुन्हा एकदा अधिक हुशारीने सुरुवात करण्याची संधी.' - हेन्री फोर्ड
- 'मी अयशस्वी झालो नाही. मला फक्त 10,000 मार्ग सापडले आहेत जे काम करणार नाहीत.' - थॉमस एडिसन
- 'प्रत्येक संकट, प्रत्येक अपयश, प्रत्येक हृदयदुखी आपल्याबरोबर समान किंवा अधिक लाभाचे बीज घेऊन जाते.' - नेपोलियन हिल
- 'जीवनाचा धडा: मी शिकत आहे की अडथळे आणि अडचणी ही चिन्हे नाहीत की विश्व मला शिक्षा करत आहे किंवा मला पाहिजे ते नाकारत आहे. ते जीवनाचे नैसर्गिक भाग आहेत.' - ॲलेक्स एले
चुकांमधून शिकण्याबद्दल चांगले कोट काय आहे?
चुकांद्वारे शहाणपण मिळवण्याच्या काही विचारशील अवतरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'माझ्या यशावरून मला न्याय देऊ नका, मी किती वेळा खाली पडलो आणि पुन्हा उठलो यावरून मला न्याय द्या.' - नेल्सन मंडेला
- 'चुका नेहमी क्षम्य असतात, हिंमत असेल तर मान्य करा.' - ब्रूस ली
- 'जर तुम्ही चुका करत नसाल तर तुम्ही निर्णय घेत नाही आहात.' - कॅथरीन कुक
- 'जीवनाचा धडा: माझ्या चुका मी कोण आहे हे ठरवत नाही. मला दररोज नवीन आणि नवीन सुरुवात करायची आहे.' - ॲलेक्स एले
अयशस्वी होण्याबद्दल एक चांगला बोधवाक्य काय आहे?
अपयशावर मात करण्याच्या काही प्रेरक बोधवाक्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- सात वेळा खाली पडा, आठ वेळा उठा.
- एक लांब टेबल तयार करा, उंच कुंपण नाही.
- धक्क्यापेक्षा पुनरागमन नेहमीच मजबूत असते.
- 'जीवनाचा धडा: या वेदना, ही दुखापत एक उद्देश पूर्ण करते. हे मला शिकण्यास, वाढण्यास, विकसित करण्यास मदत करेल.' - ॲलेक्स एले
जीवनातील प्रत्येक ऋतू आणि अध्यायाचे कौतुक करण्याबद्दलचे उद्धरण
आपले जीवन विशिष्ट ऋतूंनी भरलेले आहे, प्रत्येकजण आपापल्या मौल्यवान भेटवस्तू देऊ करतो जर आपण त्या स्वीकारण्यासाठी डोळे उघडले तर. हे अवतरण आपल्याला जीवनाच्या उल्लेखनीय प्रवासाच्या प्रत्येक टप्प्यातील परिपूर्णतेचा स्वीकार करण्यास प्रोत्साहित करतात.
जीवनाचा आनंद घेण्याबद्दल एक चांगला कोट काय आहे?
जीवनाचा आस्वाद घेण्याच्या काही अद्भुत दृष्टीकोनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'सूर्यप्रकाशात जगा, समुद्र पोहा, जंगली हवा प्या.' - राल्फ वाल्डो इमर्सन
- 'मला आढळले आहे की जर तुम्ही जीवनावर प्रेम केले तर जीवन तुमच्यावर पुन्हा प्रेम करेल.' - आर्थर रुबिनस्टाईन
- 'जीवन एकतर धाडसी साहस आहे किंवा काहीही नाही.' - हेलन केलर
- 'जीवनाचा धडा: हा क्षण, आत्ता पुरेसा आहे. मी श्वास घेतो आणि तणाव, चिंता किंवा काल किंवा उद्याची भीती निर्माण करणारे सर्व विचार सोडून देतो.' - ॲलेक्स एले
पूर्ण आयुष्य जगण्यासाठी उत्तम मथळा कोणता आहे?
जीवनाच्या भेटवस्तूंचा पूर्णपणे अनुभव घेण्याच्या काही प्रेरणादायी मथळ्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
काळ्या मुलाची नावे जी ने सुरू होते
- जीवन म्हणजे वादळ संपण्याची वाट पाहणे नव्हे... ते पावसात नाचायला शिकणे आहे!
- गोंधळ आलिंगन; जिथे जादू घडते.
- नम्र राहा, कठोर परिश्रम करा.
- 'जीवनाचा धडा: गोष्टी कशा उलगडतील हे जाणून घेण्याची गरज मी सोडतो. माझा जीवनावर पूर्ण विश्वास आहे.' - ॲलेक्स एले
जीवनाबद्दल शहाणपणाचे प्रेरणादायी शब्द काय आहेत?
जीवन शहाणपणाचे काही प्रेरणादायी शब्द समाविष्ट आहेत:
- 'आयुष्य म्हणजे स्वतःला शोधणे नव्हे. जीवन म्हणजे स्वतःला घडवणे.' - जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
- 'तुझ्या डोक्यात मेंदू आहे. तुमच्या शूजमध्ये पाय आहेत. आपण निवडलेल्या कोणत्याही दिशेने आपण स्वत: ला चालवू शकता.' - डॉ स्यूस
- 'आयुष्य गोष्टींचा प्रयत्न करत आहे की ते काम करतात.' - रे ब्रॅडबरी
- 'जीवनाचा धडा: जिथे लक्ष केंद्रित होते तिथे ऊर्जा वाहते. मी स्वतःला कृतज्ञता आणि विश्वासात केंद्रस्थानी ठेवतो की मला जीवनाद्वारे मार्गदर्शन केले जात आहे, संरक्षित केले जात आहे आणि संरक्षित केले जात आहे.' - ॲलेक्स एले
सकारात्मक बदल आणि वाढीसाठी प्रेरणा देणारे उत्थान कोट्स
अनिश्चितता आणि प्रतिकूलतेने भरलेल्या ऋतूंमध्ये, आपण आपली सर्वात मोठी लपलेली क्षमता शोधू शकतो. हे प्रेरक कोट चाचणीच्या काळात वैयक्तिक परिवर्तनास प्रोत्साहन देतात.
बदलाबद्दल सर्वोत्तम प्रेरणादायी कोट कोणते आहे?
बदल आत्मसात करण्याबद्दल काही शीर्ष प्रेरणादायी कोट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'आपण दुसऱ्या व्यक्तीची किंवा काही काळाची वाट पाहत राहिलो तर बदल होणार नाही. आम्ही तेच आहोत ज्यांची आम्ही वाट पाहत होतो. आम्ही जो बदल शोधत आहोत.' - बराक ओबामा
- 'फुलपाखराला महिने नाही तर क्षण मोजले जातात आणि त्याला पुरेसा वेळ असतो.' - रवींद्रनाथ टागोर
- 'बदलाचा अर्थ काढण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे त्यात डुबकी मारणे, त्यासोबत हलणे आणि नृत्यात सामील होणे.' - ॲलन वॅट्स
- 'जीवनाचा धडा: आकुंचन आणि विस्ताराच्या काळात, आनंद आणि दुःखातून, मी जीवनाच्या चक्रांवर विश्वास ठेवतो. माझी सेवा करणारी एक लय आहे.' - ॲलेक्स एले
आतापर्यंतचा सर्वोत्तम प्रेरक कोट कोणता आहे?
काही सर्वकालीन क्लासिक प्रेरक कोट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- 'आमची सखोल भीती ही नाही की आपण अपुरे आहोत. आमची सखोल भीती ही आहे की आम्ही मोजण्यापलीकडे शक्तिशाली आहोत.' - मारियान विल्यमसन
- 'तुम्ही न घेतलेले 100% शॉट्स चुकवता.' - वेन ग्रेट्स्की
- 'एकतर तू दिवस चालवतोस किंवा दिवस तुला चालवतो.' - जिम रोहन
- 'जीवनाचा धडा: मी धैर्याने बदल स्वीकारतो, ऋतूंसोबत वाहत असतो आणि परिणामांना समर्पण करतो.' - ॲलेक्स एले
जगण्यासाठी प्रेरणादायी शब्द कोणते आहेत?
दैनंदिन जीवनात मार्गदर्शन करण्यासाठी शहाणपणाचे काही खरोखर प्रेरणादायी शब्द समाविष्ट आहेत:
- 'आनंद ही काही तयार केलेली गोष्ट नाही. ते तुमच्या स्वतःच्या कृतीतून येते.' - दलाई लामा
- 'प्रत्येक गोष्टीत सौंदर्य असते, पण प्रत्येकाला दिसत नाही.' - कन्फ्यूशियस
- 'नव्या दिवसासोबत नवीन शक्ती आणि नवे विचार येतात.' - एलेनॉर रुझवेल्ट
- 'जीवनाचा धडा: माझ्या मनाची बाग मी प्रेमाने जपतो. मी प्रार्थना आणि सकारात्मक विचार यांच्याद्वारे प्रेरणादायी बीजे जोपासतो.' - ॲलेक्स एले