व्हिटॅमिन इन फूड

संत्रामध्ये व्हिटॅमिन सी किती असते? हा एक चांगला प्रश्न आहे आणि ज्याचे उत्तर बहुतेक लोकांना माहित नाही. थंडी आणि फ्लूचा हंगाम जवळपास असल्याने ...

क्रॅनबेरी ज्यूसमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. तथापि, आपण प्यालेल्या क्रॅनबेरीच्या रस आणि प्रकारानुसार ही रक्कम बदलू शकते.

लोह शरीरातील ऑक्सिजन वितरीत करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आपण पुरेसे न झाल्यास, आपल्यास लोहाची कमतरता उद्भवू शकते. मांस हा लोहाचा चांगला स्रोत आहे, ...

या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी 'कोणत्या संत्राच्या रसात सर्वाधिक जीवनसत्व असते?' आपल्याला केशरी रस उत्पादन आणि वितरणाबद्दल काही गोष्टी समजून घेणे आवश्यक आहे. ...

लोक खातात अशा पदार्थांमध्ये पोषक मिळविण्यासाठी शोधत असलेल्या लोकांना व्हिटॅमिन के जास्त प्रमाणात असलेल्या पदार्थांची यादी उपयुक्त ठरू शकते, परंतु हे लोकांसाठी एक उपयुक्त साधन आहे ...

व्हिटॅमिन बी कुटूंबाचे बरेच फायदे आहेत, म्हणून आपल्या आहारात या जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेल्या विविध प्रकारच्या खाद्यपदार्थाचा समावेश स्मार्ट आहे. रोगप्रतिकारक यंत्रणा असण्याव्यतिरिक्त ...