प्रतिमा: शटरस्टॉक
या लेखात
- ओव्हुलेशन म्हणजे काय?
- महिला सहसा ओव्हुलेशन कधी करतात?
- तुम्ही प्रजननक्षम कधी आहात?
- ओव्हुलेशनची चिन्हे आणि लक्षणे काय आहेत?
- बहुतेक स्त्रियांमध्ये आढळणारी सामान्य चिन्हे
- दुय्यम ओव्हुलेशन लक्षणे
- तुम्हाला ओव्हुलेशन होत नसल्याची चिन्हे (किंवा ओव्हुलेशनची समस्या आहे)
- ओव्हुलेशनसाठी डॉक्टर चाचणी कशी करतात?
- ओव्हुलेशन समस्यांसाठी उपचार
- ओव्हुलेशनची शक्यता कशी वाढवायची?
ओव्हुलेशन हा स्त्रीच्या मासिक पाळीचा अविभाज्य भाग आहे. तुम्हाला मूल व्हायचे असेल किंवा गरोदर राहणे टाळायचे असेल - तुमच्या ओव्हुलेशनच्या तारखांची नोंद केल्याने तुम्हाला दोन्ही परिस्थितींमध्ये मदत होईल.
आम्ही दर महिन्याला ओव्हुलेशनच्या दिवसांचा अंदाज लावू शकतो, परंतु त्यांच्याबद्दल निश्चितपणे सांगणे शक्य नाही. तथापि, जर तुम्ही सतत काही महिने ओव्हुलेशनच्या लक्षणांची नोंद ठेवत असाल तर तुम्हाला ओव्हुलेशन केव्हा होत आहे हे समजणे सोपे होईल.
या पोस्टमध्ये, मॉमजंक्शन तुम्हाला अशा लक्षणांबद्दल सांगते जे ओव्हुलेशनचे संकेत देऊ शकतात आणि तुम्हाला ओव्हुलेशन होत नाही हे दर्शवणारी चिन्हे, ओव्हुलेशन समस्यांवर उपचार आणि बरेच काही.
कुत्रा जेव्हा प्रसूती करतो तेव्हा तुला कसे कळेल?
ओव्हुलेशन म्हणजे काय?
प्रतिमा: शटरस्टॉक
ओव्हुलेशन म्हणजे एका अंडाशयातून परिपक्व अंडी सोडणे. नंतर अंडी फॅलोपियन ट्यूबच्या खाली जाते जिथे शुक्राणूंना भेटल्यावर ते फलित होऊ शकते. हे सर्वात सुपीक s'follow noopener noreferrer'>(1) आहे .
महिला सहसा ओव्हुलेशन कधी करतात?
महिलांना 28 दिवसांची मासिक पाळी असल्यास 14 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होण्याची शक्यता असते. वेळ स्त्रीपासून स्त्रीपर्यंत आणि सायकलपासून सायकलपर्यंत बदलू शकते. त्यामुळे किमान तीन महिन्यांच्या तारखांचा मागोवा घेऊन तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राशी परिचित व्हावे. हे तुम्हाला तुमच्या ओव्हुलेशन टप्प्याचा अंदाज लावण्यात मदत करू शकते (दोन) .
[ वाचा: ओव्हुलेशन दरम्यान रक्तस्त्राव ]
तुम्ही प्रजननक्षम कधी आहात?
सरासरी 28-दिवसांच्या मासिक पाळीत, सुमारे सहा दिवस असतात, ज्याला सुपीक विंडो म्हणतात, जेव्हा तुम्ही गर्भवती होऊ शकता. हे ओव्हुलेशनच्या आधीचे पाच दिवस आणि ओव्हुलेशनचे दिवस आहेत (३) .
ओव्हुलेशनच्या पाच दिवस आधीपासून प्रजननक्षम विंडो मोजली जाते कारण शुक्राणू स्त्रीच्या शरीरात तीन ते पाच दिवस राहू शकतात. जर तुम्ही या सहा दिवसांत संभोग केला असेल, तर गर्भधारणेची सर्वाधिक शक्यता असते कारण शुक्राणू तुमच्या फॅलोपियन ट्यूबमध्ये अंडी बाहेर पडण्याची वाट पाहत असतात.
ओव्हुलेशनच्या दोन ते तीन दिवस आधी तुम्ही ओव्हुलेशनच्या दिवसापेक्षा जास्त प्रजननक्षम असता (४) .
तुमचे ओव्हुलेशन दिवस जाणून घेणे सोपे नाही परंतु तुमचे प्रजनन दिवस ओळखण्यासाठी तुम्ही तुमच्या मध्य-चक्रातील लक्षणांचा मागोवा ठेवू शकता.
ओव्हुलेशनची चिन्हे आणि लक्षणे काय आहेत?
तुम्ही कमीत कमी तीन महिने लक्षणांचा मागोवा घेतल्यास, तुम्हाला पॅटर्न ओळखण्याची शक्यता आहे. खाली आम्ही काही लक्षणे सूचीबद्ध करतो जी बहुतेक स्त्रियांना त्यांच्या ओव्हुलेशन दरम्यान असतात.
बेट्टा फिशला बबलरची गरज आहे
बहुतेक स्त्रियांमध्ये आढळणारी सामान्य चिन्हे
खालील प्राथमिक चिन्हे आहेत ज्यांचा अभ्यास केला जाऊ शकतो आणि अचूक ओव्हुलेशन दिवसांचा अंदाज लावला जाऊ शकतो.
- पेरीमेनोपॉज टप्प्यातून जात आहे
- हार्मोनल औषधे घेणे उदा. गर्भ निरोधक गोळ्या
- अकाली डिम्बग्रंथि निकामी होणे किंवा पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम यासारख्या विशिष्ट परिस्थिती असणे
- काही औषधांवर जसे की मळमळ विरोधी गोळ्या, अँटीडिप्रेसस किंवा केमोथेरपी
- तणावग्रस्त, जास्त वजन किंवा कमी वजन
- या प्रकरणांमध्ये, ओव्हुलेशनचा मागोवा घेणे कठीण होऊ शकते.
- प्रोजेस्टेरॉन रक्त चाचणी. जर तुम्ही योग्यरित्या ओव्हुलेशन करत नसाल तर पातळी कमी होते (१६) .
- फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH), ल्यूटियल हार्मोन (LH), एस्ट्रॅडिओल (E2) आणि टेस्टोस्टेरॉन (T) तपासण्यासाठी चाचण्या केल्या जातात.
- प्रोलॅक्टिन पातळी चाचणी (पीआरएल) हार्मोनची पातळी मोजण्यासाठी केली जाते. उच्च प्रोलॅक्टिन ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकते (१७) .
- अंडाशयातील कूप विकासाची स्थिती तपासण्यासाठी ट्रान्सव्हॅजिनल अल्ट्रासाऊंड. ओव्हुलेशन नंतर अंडी सोडण्यासाठी फॉलिकल तुटले आहे की नाही हे ते शोधू शकते (१७) .
- तुमच्या वयानुसार आणि उंचीनुसार निरोगी उंची ठेवा. जास्त वजन किंवा कमी वजनामुळे स्त्रीबिजांचा त्रास होऊ शकतो.
- जास्त व्यायामामुळे ओव्हुलेशनवर परिणाम होतो. तुमच्या व्यायामावर आराम करा आणि तुम्ही कोणत्या प्रकारचे व्यायाम करू शकता याबद्दल तज्ञांचा सल्ला घ्या.
- क्रॅश डाएटिंग, जेवण वगळणे, उपवास करणे आणि इतर अस्वस्थ खाण्याच्या सवयींचा ओव्हुलेशनवर परिणाम होऊ शकतो. आरोग्य तज्ञाशी संपर्क साधा आणि निरोगी खाण्याच्या सवयींवर स्विच करा.
- भावनिक तणावाचा तुमच्या मासिक पाळीवर विपरीत परिणाम होतो. तणावाचा सामना करायला शिका आणि काही विश्रांती व्यायाम करून पहा.
दुय्यम ओव्हुलेशन लक्षणे
दुय्यम लक्षणे सर्व वेळ उद्भवत नाहीत. तथापि, जेव्हा तुम्ही तीन प्राथमिक लक्षणांपैकी कोणतीही लक्षणे पाहाल तेव्हा तुम्ही दुय्यम लक्षणे देखील तपासू शकता. खरं तर, प्राथमिक लक्षणांपेक्षा दुय्यम लक्षणे शोधणे सोपे आहे.
हाताने भांडी साफ करण्यासाठी व स्वच्छतेसाठी योग्य पावले योग्य आहेत
ही लक्षणे स्पष्ट नाहीत. तुम्हाला ओव्हुलेशन होत आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही त्यांचे बारकाईने निरीक्षण केले पाहिजे. शिवाय, जर तुम्ही असाल तर तुमचे ओव्हुलेशन अनियमित होऊ शकते (१४) :
[ वाचा: तुम्ही महिन्यातून एकदा किंवा सायकलपेक्षा जास्त ओव्हुलेशन करू शकता? ]
तुम्हाला ओव्हुलेशन होत नसल्याची चिन्हे (किंवा ओव्हुलेशनची समस्या आहे)
जर तुम्ही ओव्हुलेशन करत नसाल, तर त्याला वैद्यकीयदृष्ट्या अॅनोव्ह्युलेशन असे म्हणतात आणि जर तुम्ही अनियमितपणे ओव्हुलेशन करत असाल तर ते ऑलिगोव्हुलेशन आहे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करण्यात अडचण येऊ शकते.
ओव्हुलेशनच्या समस्येची संभाव्य चिन्हे आणि लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत (पंधरा) :
तुम्ही गरोदर असाल तर तुमची ओव्हुलेशन देखील चुकू शकते. म्हणून, जेव्हा तुम्ही काही लक्षणे पाहत नसाल तेव्हा तुम्हाला स्त्रीबिजांचा त्रास होत आहे असे समजू नका. परंतु जर तुम्ही काही महिन्यांपासून लक्षणे पाळत असाल आणि नंतर ओव्हुलेशनमध्ये काहीतरी चुकत असेल किंवा तुमची मासिक पाळी अनियमित झाली असेल, तर डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
ओव्हुलेशनसाठी डॉक्टर चाचणी कशी करतात?
डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या मासिक पाळीबद्दल आणि त्याच्या नियमिततेबद्दल प्रश्न विचारतील. ते काही चाचण्या देखील सुचवू शकतात:
जर चाचण्यांनी ओव्हुलेशनमध्ये समस्या असल्याची पुष्टी केली, तर डॉक्टर मूळ कारण दूर करण्यासाठी उपचार सुचवतील.
मासिक पाळीनंतर मी गरोदर होऊ शकते
ओव्हुलेशन समस्यांसाठी उपचार
क्लोमिफेन सायट्रेट (क्लोमिड किंवा लेट्रोझोल किंवा सेरोफेन) सारख्या तोंडी औषधांनी उपचार सुरू होऊ शकतात. ते एफएसएच आणि एलएच पातळी सुधारतात, त्यामुळे अंडाशयांना ओव्हुलेशन होण्यास उत्तेजन मिळते.
मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर दुसऱ्या दिवसापासून हे औषध साधारणपणे पाच दिवसांसाठी दिले जाते. (१८) .
ओव्हुलेशनची शक्यता कशी वाढवायची?
औषधांव्यतिरिक्त, ओव्हुलेशनची शक्यता वाढवण्यासाठी तुम्ही खालील उपाय करू शकता:
प्रत्येक चक्रासाठी तुमच्या शरीरातील बदलांचे निरीक्षण करत राहा आणि त्यांची नोंद घ्या. तीन ते चार महिन्यांत तुम्हाला लक्षणांमध्ये एक नमुना दिसून येईल. हे ओव्हुलेशनचे दिवस जाणून घेण्यास मदत करेल.
[ वाचा: ग्रीवा श्लेष्मा आणि ओव्हुलेशन ]
जर तुम्ही लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असाल, तर तुम्हाला गर्भवती होण्यासाठी ओव्हुलेशनचे नेमके दिवस माहित असणे आवश्यक नाही. तुमच्या जोडीदारासोबत असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी अगदी अंदाजे अंदाज देखील पुरेसा आहे. महिनाभर नियमित संभोग केल्यास ते आणखी चांगले. गर्भधारणेच्या किमान 3 महिने आधी फॉलिक ऍसिड घेणे लक्षात ठेवा.
तुम्ही तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घेण्याचा प्रयत्न केला आहे का? खाली टिप्पण्या विभागात याबद्दल आम्हाला कळवा.
2. ऍलन जे विलकॉक्स आणि इतर; मासिक पाळीत सुपीक विंडोची वेळ: संभाव्य अभ्यासातून दिवसाचे विशिष्ट अंदाज ; बीएमजे; NCBI (2000)
3. महिला वंध्यत्वाची काही संभाव्य कारणे कोणती आहेत ; NIH
चार. अॅलन जे विलकॉक्स, डेव्हिड डन्सन आणि डोना डे बेयर्ड; मासिक पाळीत सुपीक विंडोची वेळ: संभाव्य अभ्यासातून दिवसाचे विशिष्ट अंदाज ; बीएमजे
५. गर्भधारणा - सुपीक दिवस ओळखणे ; NIH
6. मार्टिन ओवेन; ओव्हुलेशन आणि प्रजननक्षमतेची शारीरिक चिन्हे महिलांद्वारे सहज लक्षात येतात ; लिनक्रे Q (2013)
7. जेम्स P.Nott, et al.; गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशय ग्रीवाची रचना आणि कार्य ; शरीरशास्त्रातील अनुवादात्मक संशोधन खंड 2 (2016)
8. नताली एम. क्रॉफर्ड, इत्यादी; नैसर्गिक प्रजननक्षमतेवर मासिक पाळीच्या रक्तस्रावाच्या प्रभावाचे संभाव्य मूल्यांकन ; NCBI (2017)
९. मासिक पाळीच्या मध्यभागी वेदना (Mittelschmerz) ; हार्वर्ड विद्यापीठ (2019)
10. तरुण महिलांमध्ये स्तनांची स्थिती ; रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विद्यापीठ
11. कॉलिन पी. व्हाईट एट अल.; मासिक पाळीत द्रव धारणा: संभाव्य ओव्हुलेशन कोहॉर्टकडून 1-वर्षाचा डेटा ; Obstet Gynecol Int (2011)
12. सुसान बी. बुलिव्हंट आणि इतर.; मासिक पाळी दरम्यान महिलांचा लैंगिक अनुभव: ल्युटेनिझिंग हार्मोनच्या गैर-आक्रमक मापनाद्वारे लैंगिक टप्प्याची ओळख ; जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च
13. देवेंद्र सिंग आणि पी. मॅथ्यू ब्रॉनस्टॅड; स्त्री शरीराचा गंध हे ओव्हुलेशनसाठी संभाव्य संकेत आहे ; कार्यवाही: जैविक विज्ञान (2001), रॉयल सोसायटी
14. महिला वंध्यत्वाची काही संभाव्य कारणे कोणती आहेत? यूएस आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग; NIH (2017)
15. I Katsikis et al.; एनोव्हुलेशन आणि ओव्हुलेशन इंडक्शन ; हिपोक्रेट्स. (२००६)
१६. प्रोजेस्टेरॉन चाचणी ; NIH (2018)
१७. वंध्यत्वाचे मूल्यांकन ; अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स अँड गायनॅकॉलॉजिस्ट (2017)
18. सराव समिती; वंध्य महिलांमध्ये क्लोमिफेन सायट्रेटचा वापर: समितीचे मत ; अमेरिकन सोसायटी फॉर रिप्रोडक्टिव्ह मेडिसिन (2013)
शिफारस केलेले लेख:
