भाजलेले ब्रसेल स्प्राउट्स

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

ओव्हन रोस्टेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स रेसिपी हेल्दी आणि ओव्हन क्रिस्पी आहे!

या रेसिपीसाठी ऑलिव्हचा स्प्लॅश आणि थोडा मसाला आवश्यक आहे, ही तुमच्या आजीच्या स्प्राउट्सची रेसिपी नाही!

फेव्ह साइड डिश

आम्हाला ही अतिशय सोपी रेसिपी आवडते कारण ती फक्त छान चव आहे (आणि नवीन स्वयंपाकींसाठी उत्तम).

तुम्हाला फक्त काही घटकांची गरज आहे जे कदाचित आधीच पॅन्ट्रीमध्ये आहेत! थोडे ऑलिव्ह ऑईल, थोडी लसूण पावडर आणि थोडे मीठ आणि मिरपूड आणि हे एक पॅन वंडर ओव्हनसाठी तयार आहे.

भाजलेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स कसे बनवायचे

PREP ब्रुसेल्स स्प्राउट्सप्रत्येक कोंबातून कोणतीही सैल, फाटलेली किंवा रंग नसलेली पाने काढून टाका आणि तळाशी छाटून टाका. जर ते मोठे असतील तर ते अर्धे कापून टाका. सीझनखाली दिलेल्या रेसिपीनुसार ब्रुसेल्स स्प्राउट्स तेल आणि मसाला घालून टॉस करा. भाजणेब्रुसेल्स स्प्राउट्स सुमारे 20-25 मिनिटे भाजले जातात. लहान स्प्राउट्स थोडे लवकर शिजतात, 15 मिनिटांनंतर तपासा.

प्रो प्रकार: जर तुम्ही खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस ग्रीस वाचवत असाल, तर ते ऑलिव्ह ऑइलच्या जागी वापरा! जेव्हा ते बाहेरून सोनेरी तपकिरी, कोमल आणि सुवासिक असतात तेव्हा ते पूर्ण झाले आहेत हे तुम्हाला कळेल.

तफावत

ब्रुसेल्स स्प्राउट्स भाजल्यावर, त्यात काही बाल्सॅमिक व्हिनेगर आणि परमेसन चीज टाका आणि कुरकुरीत कोटिंगसाठी ब्रॉयलरच्या खाली ठेवा!

त्यांना क्षुधावर्धक म्हणून काही आवडत्या डिपिंग सॉससह सर्व्ह करा मध मोहरी सॉस किंवा अ मसालेदार aioli .

ब्रसेल्स स्प्राउट्स साठवणे

• कच्च्या ब्रुसेल्स स्प्राउट्स फ्रिजमध्ये सुमारे 4 दिवस भाजीपाला कुरकुरीत, तपकिरी कागदाच्या पिशवीत ठेवतात, परंतु लक्षात ठेवा की ते वाढत्या वयानुसार चव आणखी कडू होतील.
• भाजलेल्या ब्रुसेल्स स्प्राउट्ससाठी, ते फ्रीजमध्ये झाकलेल्या कंटेनरमध्ये ठेवा आणि ते सुमारे 2 दिवस टिकतील.

जास्त भाजलेल्या भाज्या

• साधे भाजलेले शलजम - फ्रीझर अनुकूल
• भाजलेली ब्रोकोली आणि फुलकोबी - बनवायला खूप सोपे
• भाजलेले परमेसन शतावरी - फक्त 4 घटक
• सोपे ओव्हन भाजलेले गाजर - एक मोहक साइड डिश
• बाल्सामिक रोस्टेड ब्रुसेल्स स्प्राउट्स - लवकर तयार करा
• भाजलेले उन्हाळी स्क्वॅश - 25 मिनिटांत तयार
• भाजलेले इंद्रधनुष्य गाजर - मोहक, तरीही सोपे
• परमेसन रोस्टेड ब्रुसेल्स स्प्राउट्स - कमी कार्ब आणि केटो
• भाजलेल्या भाज्या - मनसोक्त आणि स्वादिष्ट.

तुमच्या कुटुंबाला हे भाजलेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स आवडतात का? खाली एक टिप्पणी आणि रेटिंग देणे सुनिश्चित करा!

भाजलेले ब्रुसेल्स स्प्राउट्स

साहित्य

• ▢1 ½ पाउंड ब्रुसेल्स स्प्राउट्स
• ▢दोन चमचे ऑलिव तेल
• ▢एक चमचे कोषेर मीठ (खरखरीत मीठ)
• ▢½ चमचे ताजी काळी मिरी
• ▢½ चमचे लसूण पावडर

सूचना

• ओव्हन ४००°F वर गरम करा.
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्वच्छ धुवा, जर ते मोठे असतील तर अर्धे कापून टाका.
• ब्रुसेल्स स्प्राउट्स तेल आणि मसाला टाकून एका मोठ्या बेकिंग शीटवर पसरवा.
• 20-25 मिनिटे भाजून घ्या, 10 मिनिटांनंतर हलके आणि हलके तपकिरी होईपर्यंत ढवळत रहा

रेसिपी नोट्स

पोषण माहिती

(दिलेली पोषण माहिती एक अंदाज आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धती आणि वापरलेल्या घटकांच्या ब्रँडवर आधारित बदलू शकते.)

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा