सेक्स करण्यापूर्वी आपण किती काळ थांबले पाहिजे

प्रत्येक व्यक्ती आणि जोडप्याचा एक महत्वाचा प्रश्न असा आहे की डेटिंग करताना सेक्स करण्यापूर्वी किती काळ प्रतीक्षा करावी. सेक्स हा एक अतिशय अद्भुत अनुभव आहे परंतु यामुळे बर्‍याच वेदना देखील होऊ शकतात. संबंध तज्ज्ञ एलाइन पी. झोल्डब्रोड, पीएच.डी. किंवा 'डॉ. झेड. ' जसे की ती देखील ज्ञात आहे, म्हणते की जर आपणास एखाद्या नात्यात भावनिकरित्या लैंगिक संबंध पूर्ण करायचे असतील तर सेक्स करण्यापूर्वी आपल्याला बर्‍याच गोष्टींचा विचार करावा लागेल. डॉ झेड परवानाकृत मानसशास्त्रज्ञ आणि प्रमाणित लिंग चिकित्सक आहेत. ती पुस्तकाची लेखिका आहे, सेक्स स्मार्ट , आणि बोस्टन, एमए च्या अगदी बाहेर एक खाजगी सराव आहे.

लवकर लैंगिक संबंध ठेवण्याचे भावनिक धोके

माध्यमांमधे लैंगिक संबंध आणि डेटिंगची गरोदरपणात किंवा रोगाशिवाय कोणतीही जोखीम नसल्याचे चित्रण केले जात असले तरी भावनिक धोके देखील असू शकतात. झोल्डब्रोड म्हणाले, 'काही मार्गांनी एखाद्या परक्याबरोबर मनाशी उडवणारा आणि रोमांचक सेक्स करणे सोपे आहे. 'परंतु जर आपणास हे आवश्यक असलेले जिव्हाळ्याचे आणि भावनिकदृष्ट्या समाधानी असेल तर ते सहसा आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याशी, ज्यांच्याशी आपण संवाद साधू शकता तिच्याशी लैंगिक संबंध ठेवून येते; विशेषतः, एखादी व्यक्ती जशी आपण एखाद्या विशिष्ट मार्गाने किंवा एखाद्या ठिकाणी आपल्याला स्पर्श करण्यास सांगू शकता. हे स्पष्ट आहे की अमेरिकेतील कमीतकमी एक चतुर्थांश पुरुष आणि स्त्रिया ज्या कुटुंबांमध्ये शिकल्या आहेत त्यांनी इतरांवर विश्वास ठेवणे सुरक्षित नाही. माझ्या पुस्तकात सेक्सस्मार्ट, मी दुसर्या व्यक्तीशी भावनिक संबंध ठेवण्यास सक्षम होण्यासाठी एक महत्वाचा घटक म्हणून विश्वास ठेवण्यास सक्षम असल्याचे बोलतो. '

अनोळखी व्यक्तीसह सेक्स

आपल्याला खरोखर माहित नसलेल्या लोकांसह लैंगिक संबंधाबद्दल डॉ. झेड चेतावणी देतात. 'जेव्हा आपण डेटिंग प्रक्रियेच्या सुरुवातीस सेक्स करतो तेव्हा आपण मूलत: एखाद्या अनोळखी व्यक्तीशी लैंगिक संबंध ठेवता. आपण भावनिक दुखापत होण्याचा धोका. जर आपण अशा पार्श्वभूमीवर आला असाल की जिथे आपण आधीच इतरांना अविश्वासू म्हणून अनुभवले असेल आणि आपल्या भावनांमध्ये अजिबात रस नसेल तर रिक्त किंवा निराशाजनक लैंगिक प्रयोग केल्यास इतरांपासून असुरक्षिततेची भावना, नैराश्य आणि नैराश्याची भावना वाढू शकते. '

महिलांसाठी भावनिक धोके

'स्त्रियांना जीवनात काय हवे आहे याबद्दल प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे, फक्त आज रात्रीच नव्हे तर काही वर्षे रस्ता खाली पाहणे,' झोल्डब्रोड म्हणाले. 'जर तुम्ही बाई आहात आणि तुम्हाला फक्त कॅज्युअल सेक्स हवं असेल, तर बर्‍याच बाबतीत तुम्हाला ते शोधण्यात त्रास होणार नाही. परंतु माझ्या महिला क्लायंटसाठी माझा नियम हे लक्षात ठेवणे आहे की आज रात्री आपल्याबरोबर कोणाला झोपायचे आहे याबद्दल नाही, आपल्याबरोबर कोण दीर्घकालीन करार करायचा आहे. आजकाल बाई होणे कठीण आहे. आपल्यापैकी बर्‍याच वेळा पीरियड्स झाले आहेत जिथे आपण अप्रिय वाटतो. तथापि, जसजसे ते मोठे होतात, मागील हायस्कूल आणि अगदी महाविद्यालयीन होते, त्यापूर्वी अप्रिय वाटलेल्या बर्‍याच स्त्रिया शेवटी त्यांच्या स्वत: च्या रूपामध्ये आल्या, परंतु या नव्या आकर्षणात एक धोका आहे. '

गेमचा आनंद

डॉ झेड म्हणतात की बर्‍याच स्त्रिया पुरुषांपेक्षा त्यांच्या लैंगिक सामर्थ्याने नशा करतात. 'परंतु खेळाच्या शेवटी, बर्‍याचदा पराभूत झालेल्या स्त्रिया असतात,' झोल्डब्रोड म्हणाला. 'वेषभूषा करुन, शहराबाहेर जाऊन आपल्या पायाजवळ पळत असलेले लोक पाहणे मनोरंजक आणि चापलूस आहे. आपल्या आतील शुक्राची, प्रेमाची देवी, प्रवेश करण्यासाठी हे आश्चर्यकारक आणि जवळजवळ व्यसन आहे. अगं खूपच दृश्यमान आहेत आणि जर तुम्ही चांगले दिसले तर ते तुमच्या हातात धुतले जाऊ शकतात. तथापि, रात्रीच्या शेवटी, तो 'तुमच्या सापळ्यात' पडला तर 'त्याला' घे, आणि तू संभोग करतोस आणि नंतर तुला वाईट वागणूक दिली जाते आणि टाकून दिली जातेस, तू जिंकला नाहीस, तू हरलास. '

आपल्या भावनिक आरोग्यास संरक्षण द्या

ढोल्टब्रोड म्हणाले, 'माझा सराव अशा आश्चर्यकारक महिलांनी परिपूर्ण आहे जे डेटिंग करताना वाईट लैंगिक निवडी करतात. 'ज्या स्त्रिया भावनिक, वचनबद्ध नातेसंबंध शोधत आहेत त्यांच्यासाठी जिथे आपण लैंगिकदृष्ट्या वापरात आलात तेथे बरेच अनुभव अनुभवणे आपल्या भावी मानसिक आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. हे आपल्याला पुरुषांबद्दल कडू करते आणि आपण बोलता तेव्हा आपली कटुता दिसून येते. हे कदाचित भविष्यातील मुलगा बंद करेल, जो तुम्हाला तुमच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी खरोखर आवडतो आणि एखादा जिव्हाळ्याचा आणि कदाचित इच्छित असेलवचनबद्ध संबंध'

पुरुषांसाठी भावनिक धोके

डॉ. झेड म्हणाले की पुरुष नेहमीच दुखापत होतात आणि 'पुरुषांकडे लैंगिक लैंगिक घटनेसारखी कोणतीही गोष्ट नाही असा विचार करून लैंगिक लैंगिक पळवापळवी केल्यामुळे पुरुषांना मोठा धक्का बसतो.' परंतु तेथे काही मूर्ख आणि उथळ स्त्रिया आहेत आणि ते आपल्यासाठी - अर्थ सांगू शकतातशारीरिक, आपली राहण्याची शक्ती, आपण त्याला नाव द्या आणि त्यांनी काय म्हटले ते विसरणार नाही. तसेच, पुरुषस्थापना क्षमताबहुतेक पुरुषांच्या लक्षात आल्यापेक्षा मानसिक हल्ल्यात जास्त असुरक्षित असतात. म्हणूनच, जर आपण एखाद्या क्रूर, मद्यधुंद, किंवा खूप अशिक्षित किंवा मागणी करणार्‍या महिलेशी (जरी ती गरम असेल तरी) भेटली तर तिच्यात असे काहीतरी बोलण्याची क्षमता आहे जी तुम्हाला लैंगिक असुरक्षिततेला पुढे आणेल. '

वाईट लैंगिक अनुभव

भूतकाळातील नात्याचा वाईट लैंगिक अनुभव भविष्यातील संबंधांवर परिणाम करू शकतो, असे डॉ झेड म्हणाले. ' एखादा प्रिय, लैंगिकदृष्ट्या सक्षम किंवा लैंगिक आकर्षण आहे की नाही याबद्दलच्या भावना आत्म-सन्मानाचे केंद्र आहेत. मी माझ्या भयानक लैंगिक अनुभवांच्या कथांपेक्षा अधिक ऐकले आहे, जे कायम नुकसान करतात. लोकांचा असा विचार आहे की कृती हा शब्दांपेक्षा अधिक महत्त्वाचा आहे, परंतु एखाद्याच्या लैंगिक पराक्रमाबद्दल किंवा शरीराच्या अवयवांबद्दल किंवा आकारांबद्दल क्रूर टिप्पण्या लोकांच्या मनामध्ये टिकून राहतात, संभाव्यत: कायमस्वरुपी, भविष्यातील लैंगिक संबंधांमध्ये असुरक्षितता निर्माण करतात. जर आपण अशा जोडीदाराकडे धाव घेतली जो उधळपट्टीने टीका करेल, उदाहरणार्थ आपल्या स्तनांचा आकार, आपल्याला आवश्यक असलेल्या उत्तेजनाचा प्रकार, आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय इ. लांबी इत्यादी. कृपया इतर मार्गाने चालवा. तसे, या प्रकारच्या नकारात्मक लैंगिक अनुभवांचा उपचार केला जाऊ शकतो आणि बर्‍याचदा बरे होतो. ईएमडीआर नावाचे उपचार तंत्र येथे उपयुक्त आहे. '

वाईट अनुभव ओळखणे

'मला असे आढळले आहे की लोक वाईट लैंगिक अनुभव ओळखतात, परंतु असे लोक आहेत ज्यांचे एकामागून एक वाईट अनुभव लैंगिकदृष्ट्या आहेत आणि त्यांना असे आढळले आहे की ते स्वत: ची विध्वंसक पद्धत थांबवू शकत नाहीत.' 'मला असे आढळले आहे की असे बरेच लोक आहेत ज्यांना सक्तीने लैंगिक संबंध शोधण्याचा प्रयत्न करण्याच्या हेतूने किंवा इतर कोणत्याही संघर्षातून काम करण्याचे साधन म्हणून केले जाते.' डॉ. झेड वाईट लैंगिक अनुभवांची काही चिन्हे म्हणून खालील गोष्टी विचारात घेण्यास म्हणाले:

एखादी वस्तू एखाद्या व्यक्तीप्रमाणे आपल्याशी वागते.
त्यानंतर तुम्हाला उदास वाटते.
आपण नुकताच एसटीडी किंवा एड्सचा कॉन्ट्रॅक्ट केला आहे की नाही याविषयी आपण वेड लावत आहात.
आपल्याला लाज वाटते किंवा त्याची खंत आहे
आपण आपल्या लैंगिक क्रियाकलापांची मर्यादा आपल्या मित्रांकडून आणि कुटूंबातून ठेवता.
आपण काय केले किंवा आपल्याशी कसे वागावे याने आपली विटंबना जाणवली.
आपण अनुभवाच्या कोणत्याही भागाला नाही म्हणायचे होते पण तसे केले नाही.

ग्रेट सेक्स किंवा ग्रेट लव्ह?

आपण कोणाबरोबर झोपायला किती काळ थांबावे हे ठरविताना विचारात घ्या की एखाद्याने पटकन झोपी गेल्यामुळे आपण गोंधळात पडू शकता की आपण महान सेक्स अनुभवत आहात की प्रेमात पडत आहात. 'सेक्स आमच्या मनाला जोड देते,' झोल्डब्रोड म्हणाला. 'वासनेचा अनुभव घेतो तेव्हा रासायनिक स्नान करणारे आमचे मेंदू भिजत असतात जेव्हा आपल्या तर्कशुद्ध विचारांच्या प्रक्रिया बंद पडतात. वासना नक्कीच प्रेमासारखे वाटते. लैंगिक संबंधांनंतर लैंगिक परिमाण वाढल्यावर स्त्रियांना लैंगिक संबंधात मोठ्या प्रमाणात ऑक्सिटोसिन सोडण्यात येते आणि त्यामुळे स्त्रिया अधिक दृढनिश्चयी होतात आणि जास्त अडचणीपासून मुक्त होतात. '

लोक किती काळ थांबतात?

परिणामस्वरूप भावना प्रेमाची नक्कल करू शकतात म्हणून झोल्डब्रोडने त्वरीत संभोग करण्याबद्दल चेतावणी दिली. 'प्रेमाची वेळ एकत्र टिकून राहण्याच्या ज्वालांमध्ये बनली आहे. तर, वेळेपूर्वी लैंगिक संबंध न ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि थांबून पहा. आयुष्यात होणारे चढउतार इतके विश्वासार्ह आहेत की आपला डेटिंग पार्टनर तुमची किती काळजी घेत आहे हे लवकरच तुम्हाला दिसेल. ' त्यानुसार अंदाज , बहुतेक जोडपी सरासरी आठची प्रतीक्षा करताततारखाते जिव्हाळ्याचा होण्यापूर्वी

आपण तयार नसताना दबाव कसा हाताळावा

डॉ. झेड यांना सल्ला आहे की ज्यांना आपल्या साथीदाराकडून दबाव नसल्यामुळे ते तयार नसतात तेव्हा संभोग करण्याचा दबाव आणतात. ' आपल्याशी लैंगिक संबंध ठेवणे म्हणजे काय हे त्यांच्याशी दीर्घ चर्चा करा. आपल्यासाठी याचा अर्थ काय आहे याबद्दल बोला. आश्वासनांच्या क्षेत्रात आपल्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी आपल्याला काय पाहिजे आहे? त्यानंतर, आपण मनाच्या सभेला येऊ शकत नाही, तर आपल्याला बाहेरील मदत मिळू शकेल, विशेषत: जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण अवास्तव न्यूरोटिक आहात किंवा प्रतिबंधित आहात. परंतु जर आपल्याला असे वाटत असेल की ही जुळणी नाही आणि आपण आपल्या दृष्टिकोनातून निर्विवाद आहात, तरत्यांना परत फेकून द्याआणि मासेमारी चालू ठेवा. '

आपण तयार आहात?

जोडप्यासाठी सेक्ससाठी भावनिक तयार आहेत हे ठरवण्याचा कोणता उत्तम मार्ग आहे? डॉ झेड म्हणतात की ते अवलंबून आहे. ' नक्कीच, खात्री करा की आपण मजेच्या विरुद्ध, भविष्यातील संबंध परिमाण. आणि जर आपण भविष्याबद्दल गंभीर असाल तर हळू व्हा आणि त्या व्यक्तीची माहिती - त्यांची मूल्ये, भविष्यातील आयुष्य कसे असले पाहिजे याबद्दल त्यांचे विचार इ. एकत्रित करा. ' गृहित धरू की त्यांना गंभीर नात्यात रस आहे, नंतर त्याविषयीच्या चर्चेसहजन्म नियंत्रणआणि वैद्यकीय इतिहास, डॉ झेड म्हणतात की त्यांनी पुढील गोष्टींचा विचार केला पाहिजेः

आपल्याला माहित असावे की ते कोण आहेत ते म्हणतात की ते आहेत.
आपण त्यांच्याबद्दल आणि त्यांच्या कुटुंबाबद्दल बरेच काही जाणून घेतले पाहिजे.
आपणास असे वाटते की ही व्यक्ती आपण कोण आहे हे 'मिळवते' आणि आपल्याला कसे वाटते आणि कोणत्या महत्त्वाच्या विषयांबद्दल आपल्याला काय वाटते हे माहित आहे. एकमेकांशी संभाषणात पुरेसा लैंगिक लैंगिक वेळ घालवण्यामुळे हे घडते.
आपण असे अनुभवले पाहिजे की आपल्यापैकी दोघांमध्ये फक्त लैंगिक आकर्षणाशिवाय इतर महत्वाच्या गोष्टी आहेत.

आपल्या नातेसंबंधाच्या संपूर्ण संदर्भात लैंगिक काय भूमिका घेते ते समजून घ्या.
हे लैंगिक एकपात्री असेल की नाही हे आपण समजून घेतले पाहिजे आणि एकत्रित सहमत असले पाहिजे.
आपणास लैंगिकदृष्ट्या काय आवडते आणि काय आवडत नाही याबद्दल बोलण्यासाठी आपण त्यांच्याशी भावनिक जवळचे असावे.

आपण किती काळ थांबावे?

डेटिंग करताना लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी किती काळ थांबायचे हे ठरवण्याचा प्रयत्न करताना, डॉक्टर झेडचा सल्ला आपल्याला आणि आपल्या नात्यासाठी काय योग्य आहे हे ठरविण्यात मदत करेल. डॉ झेड विषयी अधिक माहितीसाठी, तिच्या पुस्तकांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी किंवा संपर्क माहिती शोधण्यासाठी भेट द्या सेक्सस्मार्ट.कॉम .