क्रॅनबेरी ज्यूसमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. तथापि, आपण प्यालेल्या क्रॅनबेरीच्या रस आणि प्रकारानुसार ही रक्कम बदलू शकते.
100 टक्के रस
फक्त एका क्रॅनबेरीच्या ज्यूसला '१०० टक्के रस' असे लेबल लावण्यात आले असा होत नाही याचा अर्थ असा नाही की तो 100 टक्के क्रॅनबेरी रस आहे. यामुळे, व्हिटॅमिन सीची सामग्री ब्रँड आणि ते वापरत असलेल्या रसांवर आधारित बदलू शकते.
संबंधित लेख- प्रकारानुसार मॅंगनीज रिच फूड्सची यादी
- गुलाबी व्हिटनी कशी प्यावी
- कॅप्टन मॉर्गन पेय पाककृती
ओशन स्प्रे 100 टक्के ज्यूस क्रॅनबेरी
उदाहरणार्थ, ओशन स्प्रे 100 टक्के ज्यूस क्रॅनबेरी क्रॅनबेरी रस, द्राक्षाचा रस, सफरचंद रस, नाशपातीचा रस, फ्लेवर्व्हिंग्ज आणि अ‍ॅस्कॉर्बिक acidसिड (व्हिटॅमिन सी) समाविष्ट आहे. जोडल्या गेलेल्या व्हिटॅमिन सीमुळे, त्यात आठ औंस देणार्या व्हिटॅमिन सीचा दररोज 100 टक्के वापर करावा.
महासागर स्प्रे शुद्ध क्रॅनबेरी रस
महासागर स्प्रे शुद्ध क्रॅनबेरी रस त्यात केवळ क्रॅनबेरी ज्यूस कॉन्सेंट्रेट आणि पाणी जोडले गेलेले एस्कॉर्बिक acidसिड नसते. ओशन स्प्रे च्या मते पोषण माहिती , त्यात कोणतेही व्हिटॅमिन सी नसते.
आरडब्ल्यू नूडसन क्रॅनबेरी जूस
वैकल्पिकरित्या, तर आरडब्ल्यू नूडसन क्रॅनबेरी जूस पाण्यात मिसळण्याची गरज असलेल्या रसात 100 टक्के क्रॅनबेरी रस असतो, ज्यामध्ये रस मिसळल्याशिवाय 100 टक्के रस असतो, त्यात व्हिटॅमिन सी देखील जोडला जात नाही, जोडलेल्या एस्कॉर्बिक acidसिडशिवाय, त्यात केवळ दररोजच्या मूल्याच्या आठ टक्के असतात दोन औंस पाण्यासाठी व्हिटॅमिन सी सहा औंस पाण्यात मिसळले जाते, जे एस्कॉर्बिक acidसिड जोडलेल्या रसांपेक्षा लक्षणीय कमी आहे.
साधा सत्य क्रॅनबेरी रस
साधे सत्य क्रॅनबेरी ज्यूसमध्ये कोणत्याही सूचीबद्ध जोडलेल्या एस्कॉर्बिक acidसिडशिवाय पाणी, क्रॅनबेरी ज्यूस आणि क्रॅनबेरी सेंट्रन्ट असतात. आठ औंस देणार्यामध्ये व्हिटॅमिन सीच्या दैनिक मूल्याच्या 40 टक्के असतात.
ओशन स्प्रे क्रॅन्बेरी जूस कॉकटेल
क्रॅनबेरी कॉकटेल 100 टक्के रस नाही. त्याऐवजी, त्यात गोड घालण्यासाठी साखर घालावी. तथापि, त्यात व्हिटॅमिन सी देखील जोडले गेले आहे. ओशन स्प्रे क्रॅन्बेरी जूस कॉकटेल व्हिटॅमिन सीचे दररोजच्या आठ पौंड किंमतीत 100 टक्के मूल्य असते, परंतु त्यात साखरेचे प्रमाणही जास्त असते.
ब्रॉड स्पेक्ट्रम
उत्पादकांच्या पोषण आणि घटकांच्या माहितीनुसार, क्रॅनबेरीच्या ज्यूसमध्ये व्हिटॅमिन सी फारच कमी असू शकतो किंवा तो मजबूत केला जाऊ शकतो म्हणून एकाच सर्व्हिंगमध्ये शिफारस केलेल्या दैनंदिन मूल्यांपैकी 100 टक्के ते असू शकते. तथापि, स्वतः क्रॅनबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी असतो एका कप क्रॅनबेरीमध्ये शिफारस केलेल्या दैनिक किंमतीपैकी 18 टक्के , म्हणून हे असे म्हणते आहे की जर क्रॅनबेरीच्या रसामध्ये वास्तविक क्रॅनबेरी असतील तर त्यामध्ये खरोखर काही प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असेल.
