वाइनच्या 17 प्रकारांसाठी कार्ब चार्ट

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

वाइनमध्ये बरीच द्राक्षे व्युत्पन्न उत्पादनांसारखे कार्ब असतात, परंतु आपले शरीर त्यांच्यावर मद्यपान नसलेल्या पदार्थांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने प्रक्रिया करते. जर तूकार्ब मोजा, एका ग्लास वाईनमध्ये किती कार्ब आहेत याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटेल. ड्राय शॅम्पेन प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी केवळ 1 ग्रॅम कार्बसह सर्वात कमी कार्ब वाइन आहे, परंतु इतर कोरड्या वाइन देखील कार्बमध्ये अगदी कमी प्रमाणात आहेत. कोरडे, अर्ध-गोड, गोड आणि गोड वाइनमध्ये कार्बचे प्रमाण हळूहळू जास्त असते आणि ते कमी कार्बच्या जीवनशैलीशी सुसंगत नसते.

ड्राय व्हाईट आणि रोझ वाइनसाठी कार्ब चार्ट

ड्राय गोरे आणि गुलाबांमध्ये रेडपेक्षा सर्व्ह करताना प्रति कार्ब्सची विस्तृत श्रेणी असते, कोरडी शॅम्पेन आपल्या 5 ग्रॅम प्रति 5 औंस सर्व्हिंगसाठी बेस्ट बेट, त्यानंतर 3 ग्रॅम कार्बोहायडे गुलाब सर्व्ह करण्यासाठी.

• 14 मनोरंजक वाइन तथ्ये
• प्रतिमांसह शॅम्पेन आणि स्पार्कलिंग वाइनचे प्रकार
• नवशिक्या वाइन मार्गदर्शक गॅलरी

खाली कार्बची एक छोटी यादी आहेलोकप्रिय पांढरा वाइनपासून संदर्भित यूएसडीएचा पोषक डेटाबेस .

अवरोधित नसलेल्या शाळेत ऑनलाइन खेळण्यासाठी गेम

ड्राय रेड वाईन मधील कार्बचा चार्ट

ड्राय रेड वाइनमध्ये कार्बोहायड्रेट्स सारख्याच प्रमाणात असतात - सुमारे 5 ग्रॅम ते 5.5 ग्रॅम प्रति 5 औंस सर्व्हिंग पर्यंत. रेड वाइनमधील सर्वात कमी कार्ब नॉन-बरगंडी पिनोट नॉयर आहेत, तर सर्वात जास्त बरगंडीमधील पिनोट नॉयर आहे. रेड वाईन आणि रेड डेझर्ट वाईन असतानाही ती सामान्यपणे सामान्य नाही, परंतु आपण खरेदी करत असलेली रेड वाइन कोरडी आहे याची खात्री करुन घ्या.

येथे लोकप्रिय कोरड्या यादी आहेलाल वाइनआणि त्यांच्या कार्बोहायड्रेटची संख्या यूएसडीएनुसार आहे.

सामान्य नियम म्हणून, मोठ्या शरीराला वाइन दिले जाईल, कार्बची संख्या जास्त असेल. फिकट शरीराने वाइनला कमी केले, कार्बची संख्या कमी असेल. जर आपल्याला कार्बच्या संख्येबद्दल काळजी वाटत असेल तर नेहमी लेबल तपासा किंवा वापरापूर्वी कोणत्याही वाइनबद्दल पौष्टिक माहितीसाठी कॉल करा.

कार्बमध्ये वाइन दाखविणारी शर्ती उच्च आहे

आपण आपली कार्ब मोजत असाल तर आपण खरेदी केलेला वाइन कोरडा आहे याची खात्री करा. लेबलवरील शब्द टाळा जसेः

• कोरडे
• अर्ध गोड
• गोड
• मिष्टान्न
• उशीरा कापणी
• उशीरा कापणी
• निवड
• बीरेनॉसलीझ
• trockenbeerenauslese
• अर्ध-कोरडे
• सुंदर
• गोड
• eiswein
• पुटोन्यो
• आईस वाइन
• मऊ
• गोड
• सेकंद
• अर्ध सेकंद
• अर्ध-कोरडे

या अटींसह लेबल असलेल्या सर्व वाइनमध्ये उच्च प्रमाणात उर्वरित साखर सामग्री असते जी वाइनच्या कार्बची संख्या वाढवते. जर एखाद्या वाइनला नैसर्गिकरित्या गोड वास येत असेल तर त्यात उर्वरित साखर जास्त असते आणि अशा प्रकारे कार्बस असतात.

फोर्टिफाइड वाइनमध्ये कार्ब

आपण सुदृढ रेड आणि गोरेपेक्षा कार्बमध्ये जास्त असलेल्या किल्लेदार वाइन देखील टाळाव्यात.

कोणत्या हाताने वचन दिले आहे

यात समाविष्ट:

• शेरी
• बंदर
• लाकूड
• मार्सला
• वर्माउथ
• मस्कॅट डी सेटेबल
• कमांडारिया
• मिसळलेले

वाईन मधील कार्बस समजणे

जेव्हा बहुतेक लोक कर्बोदकांमधे विचार करतात, तेव्हा ते स्टार्चयुक्त किंवा साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ असलेल्या पदार्थांचा विचार करतात. ड्राय वाइनमध्ये प्रत्यक्षात स्टार्च नसतात आणि फारच कमी असतातअवशिष्ट साखर. द्राक्षेमध्ये आढळणारी नैसर्गिक साखर आंबायला ठेवा प्रक्रियेदरम्यान अल्कोहोलमध्ये रुपांतरित होते. वाइनमध्ये तांत्रिकदृष्ट्या कर्बोदकांमधे नसतात, परंतु पोषणतज्ज्ञ आणि इतर वैज्ञानिक खाद्यपदार्थ काय 'कार्बोहायड्रेट समकक्ष' म्हणू इच्छितात. खरं तर, यूएसडीए वाइनमध्ये सापडलेल्या कार्बचा संदर्भ देते ' कर्बोदकांमधे फरक ' याचा अर्थ असा होतो की कार्बोहायड्रेट अन्न मध्ये सापडत नाहीत; चरबी आणि प्रथिने शोधून काढल्यानंतर, त्याचा हिशोब केला गेला आणि समीकरणातून काढले गेले. हे 'कार्बोहायड्रेट समतुल्य' शरीर कसे पेय चयापचय करते याबद्दल करावे लागते.

• वाईनमध्ये अल्कोहोल असते जो यकृतामध्ये प्रक्रिया केली जाते.
• आपला यकृत अल्कोहोलला एसीटेटमध्ये रूपांतरित करतो, जो शरीराला कार्बोहायड्रेट्स, चरबी किंवा प्रथिने यासारख्या इंधनचा वापर करु शकतो.
• आपले शरीर इतर इंधन अगोदर एसीटेट जाळते, चरबीमध्ये बदल होण्याची संधी मिळण्यापूर्वी त्यास उर्जेमध्ये रुपांतर करते.

म्हणून जेव्हा तुम्ही मद्यपान करता तेव्हा प्रत्येक ग्लास वाईनसह कार्ब मोजू इच्छित असाल तर हे लक्षात ठेवा की हे कार्बोहायड्रेट समतुल्य, विशेषत: रेड वाइनमध्ये, आपल्या रक्तातील साखर कमी करा ऐवजी स्पाइकमध्ये पाठविण्याऐवजी. मधुमेह असलेल्या लोकांनी वाइनमधील कार्बांना सामान्य म्हणून मोजले पाहिजे, कारण जास्त प्रमाणात सेवन केल्यावर त्याचा विपरीत परिणाम होतो रक्तातील साखरेची पातळी .

केटो आहारातील सर्वोत्तम वाइन

आपण केटो आहारावर असल्यास, कार्बचे सेवन कमीतकमी करण्याचे लक्ष्य आहे. केटो डाएटवर बरेच लोक वाइनसह मध्यम प्रमाणात मद्यपान करतात. तुमची सर्वोत्तम पैज म्हणजे ड्राय वाइनची एकल सर्व्हिंग (5 औंस); पांढरे किंवा गुलाबासाठी शॅम्पेन, रोझ आणि सॉविग्नॉन ब्लांक चांगले दांव आहेत, तर पिनॉट नॉयर (बरगंडी नाही) लाल रंगाची तुमची सर्वोत्तम पैज आहे.

वाइन कार्बची तुलना इतर अल्कोहोलशी कसे आहे

इतर अल्कोहोलच्या बाबतीत, ते सहसा मिक्सर असतात जे आपल्याला मिळतात. बर्‍याच डिस्टिल्ड स्पिरिटमध्ये 0 कार्ब असतात तर लिक्युर कार्बमध्ये जास्त असतात. फ्लेव्हर्ड वोडकासारख्या संक्रमित आत्म्यांमध्ये जोडलेली साखर असू शकते, म्हणूनच आपण आपल्या कार्बची मोजणी करत असाल तर आपण शोध घेत असाल तर आपण शोधत आहात की आपण ज्या ब्रँडचा सेवन करत आहात त्या ब्रँडमुळे त्यांच्यात जोमात साखरेची भर पडली आहे. बर्‍याच हलकी बिअर कार्बमध्येही कमी असतात. आपण कठोर, कार्ब-नियंत्रित आहारावर असाल तर, मिक्सर नसलेल्या सर्वात कमी कार्ब अल्कोहोलिक पेयेसाठी आपल्या सर्वोत्कृष्ट बेट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:

सिंडर ब्लॉक्ससह आउटडोअर फायरप्लेस कसे तयार करावे

संयमात आनंद घ्या

प्रत्येक ग्लास वाईनमध्ये काही कार्ब असू शकतात, परंतु यामुळे आपल्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो यावर जूरी अजूनही आहे. काही रेड वाइनमुळे तुमची रक्तातील साखर कमी होऊ शकते, तर जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने काही मधुमेहाच्या रक्तातील साखर वाढू शकते. आरोग्याच्या कारणास्तव आपण कार्ब मोजत असल्यास, लक्षात ठेवा की वाइनमध्ये मध्यम प्रमाणात कार्ब असतात आणि म्हणूनच, मध्यम प्रमाणात आनंद घ्यावा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा