उष्मांक नियमित आहार

आपण 1000-कॅलरी, कमी-ग्लाइसेमिक इंडेक्स आहार घेतल्यास आपले वजन कमी होईल. तथापि, आहार हा प्रकार प्रत्येकासाठी नाही. एक 1000 कॅलरी, ...