जरी गर्भधारणेचे नियोजन करीत असतानाही, अनेक स्त्रिया सकारात्मक गर्भधारणा चाचणीनंतर नक्की काय करावे याबद्दल आश्चर्यचकित होते. जेव्हा आपण प्रथम गुलाबी रंगाचे चिन्ह पहाल तेव्हा या जीवनात बदलणार्‍या परिस्थितीची भावना जबरदस्त असू शकते परंतु आपण गर्भवती असल्याचे लक्षात घेतल्यास येथे काही व्यावहारिक आणि महत्त्वपूर्ण पावले आहेत.
मी खरोखर गर्भवती आहे?
आजच्या घरी गर्भधारणा चाचण्या अत्यंत अचूक आहेत; तथापि, प्रत्येक उत्पादित उत्पादनांप्रमाणेच, त्रुटीचे मार्जिन आणि आपल्या परीक्षेचा निकाल चुकीचा वाटण्याची शक्यता आहे? या कारणास्तव, जर आपल्याला आपल्या घरातील गर्भधारणेच्या चाचणीचा सकारात्मक परिणाम मिळाला तर आपल्या चाचणीची पुष्टी करण्यासाठी आपल्या प्रसूती / स्त्रीरोगतज्ञाशी भेट करण्याची शिफारस केलेली पुढील पायरी आहे. आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या प्रारंभिक भेटीत पुढील गोष्टी करु शकता:
- आपण गर्भवती असल्याची पुष्टी करण्यासाठी रक्ताची गर्भधारणा चाचणी घ्या, जी मूत्र-गरोदरपणातील चाचणींपेक्षा अधिक अचूक आहे. रक्त तपासणी ओव्हुलेशनच्या आठ दिवसानंतरच गर्भधारणेचा हार्मोन, एचसीजी शोधू शकते.
- कार्यालयात सकारात्मक गर्भधारणा चाचणी नंतर, पुढे काय? आपला आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्या शेवटच्या सामान्य मासिक पाळीच्या आधारावर आपण किती गर्भवती आहात याची गणना करू शकता आणि त्या तारखेपासून आपल्या तारखा अनिश्चित असल्यास आपण गरोदरपण डेटिंगची ऑर्डर देऊ शकता. आपण आपली देय तारीख शोधण्यासाठी ऑनलाइन कॅल्क्युलेटर देखील वापरू शकता.
- आपल्या संपूर्ण वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करण्यासाठी, सामान्य आणि श्रोणीच्या परीक्षणाची तपासणी करण्यासाठी, आपल्या गरोदरपणावर परिणाम होऊ शकेल अशा कोणत्याही आरोग्याच्या समस्यांवर चर्चा करण्यासाठी आणि गर्भधारणापूर्व आवश्यक प्रयोगशाळा सुरू करण्यासाठी पुढील भेटीचे वेळापत्रक तयार करा.
- जन्मपूर्व केअर ऑफिस भेटीच्या औपचारिक वेळापत्रकात आपली नोंद घ्या, जे तिस third्या तिमाहीत अधिक वारंवार होते.
- गर्भवती बेली आर्ट गॅलरी
- आपण 9 महिने गर्भवती असताना करण्याच्या गोष्टी
- सुंदर गर्भवती महिलांचे 6 रहस्य
आपल्याकडे आरोग्य विमा नसल्यास आपण अशा क्लिनिकला भेट देऊ शकता जन्मसिद्ध अधिकार किंवा आपल्या स्थानिक आरोग्य विभागाशी विनामूल्य गर्भधारणा चाचणी आणि शासकीय-अनुदानीत आरोग्य सेवा कार्यक्रमांबद्दल बोला.
ज्याने कुटूंबाचा एखादा सदस्य गमावला त्याला काय म्हणावे
एकदा आपल्याला माहित असेल की आपण गर्भवती आहात
जर तुमची गर्भधारणेची सकारात्मक परीक्षा झाली असेल तर आता काय? एकदा आपण गर्भवती झाल्यास आपल्याला स्वस्थ आहार आणि जीवनशैली सुरू करणे किंवा राखणे महत्वाचे आहे. आपल्या बाळाचे रक्षण करण्यासाठी घरी सकारात्मक गर्भधारणा चाचणीनंतर काय करावे लागेल खालील गोष्टी आहेतः
- आपण धूम्रपान केल्यास किंवा रस्त्यावर औषधे वापरत असल्यास, थांबा किंवा ताबडतोब सोडण्यास मदत मिळवा. तंबाखू आणि औषधे कमी जन्माच्या वजन, अकाली जन्म आणि इतर समस्यांशी जोडली गेली आहेत आणि औषधे देखील जन्माच्या दोषांना कारणीभूत ठरतात आणि जन्मत: च पतीचा धोका वाढवू शकतात.
- आपल्या गरोदरपणात कधीही मद्यपान करू नका. अल्कोहोलमुळे जन्माचे दोष उद्भवतात आणि गरोदरपणात 'सुरक्षित' असलेले कोणतेही अल्कोहोल असल्यास ते माहित नाही.
- निरोगी गर्भधारणेच्या आहार योजनेत आपल्या आणि आपल्या बाळाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक प्रमाणात प्रथिने, संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्या समाविष्ट केल्या पाहिजेत. फॉलिक acidसिड आणि फॉलिक acidसिड पूरक अन्न न्युरेल ट्यूब दोषांचा धोका कमी करण्यास मदत करतात, विशेषत: गर्भावस्थेच्या सुरुवातीच्या काळात.
- जन्मपूर्व व्हिटॅमिन घेणे सुरू करा. लोहयुक्त प्री-नेटल व्हिटॅमिनची वारंवार शिफारस केली जाते आणि आपण हे काउंटरवर विकत घेऊ शकता किंवा आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून प्रिस्क्रिप्शन घेऊ शकता.
- नियमित व्यायाम सुरू ठेवा किंवा काही कमी-प्रभावी व्यायाम सुरू करा. हे नियमित चालणे किंवा पोहणे इतके सोपे असू शकते.
आपण गर्भवती आहात हे कोणाला सांगायचे आहे आणि त्यांना कधी सांगावे याचा विचार करा.
कोणाला आणि कधी सांगावे?
काही स्त्रिया येऊ घातलेल्या जन्माबद्दल खूप उत्सुक असतात आणि त्यांनी आपल्या जोडीदारास सांगितल्यानंतर लगेचच त्यांना माहिती असलेल्या प्रत्येकास सांगण्यास सुरवात करतात. इतर स्त्रिया, विशेषत: जेव्हा त्यांची गर्भधारणा नियोजित नसते तेव्हा त्यावर चर्चा करण्यास संकोच वाटतो. या परिस्थितीचा विचार करा:
- जरी नियोजित गर्भधारणा झाली तरीही, गर्भपात होण्याची भीती अनेक स्त्रियांना ही बातमी पसरविण्यास थांबवू शकते. जरी या भावना सामान्य आणि समजण्यासारख्या आहेत, तरीपण गर्भधारणाबद्दल एखाद्याचा आपल्या पती किंवा जोडीदारासह, नातेवाईक किंवा जवळच्या मित्राशी चर्चा करणे अत्यंत उपयुक्त ठरेल.
- नियोजनबद्ध गर्भधारणा नसलेल्या किशोरवयीन मुले एखाद्या शालेय सल्लागार, पाळक सदस्य, कौटुंबिक मित्र किंवा आपल्या एखाद्या विश्वासावर विश्वास ठेवू शकतात की सल्ला आणि मदत देऊ शकतात. आपण यापुढे त्या व्यक्तीशी संबंधात नसले तरीही मुलाच्या वडिलांना सांगणे देखील महत्त्वाचे आहे. त्याला मुलाच्या जीवनाचा एक भाग बनण्याची इच्छा असू शकते आणि मुलाला आर्थिक पाठबळ देण्यासाठी देखील मदत करू शकते. अपमानास्पद संबंधांच्या बाबतीत किंवा जेथे ड्रग्ज किंवा अल्कोहोलचा सहभाग आहे अशा प्रकरणांमध्ये प्रथम समुपदेशकाशी बोला.
कधी आणि कसे सांगावे
बरेच लोक सहमत आहेत की आपल्या जोडीदाराच्या पलीकडे आणि विश्वसनीय, विश्वासू माणसांपलीकडे असलेल्या लोकांना सांगण्यापूर्वी पहिल्या तिमाहीच्या समाप्तीपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले. शेवटी, आपण तयार होईपर्यंत आपल्या गर्भधारणेची घोषणा करण्यास ढकलले जाऊ नका.
आपण प्रत्येक व्यक्तीस एक-एक-एक सांगू शकता किंवा सामान्य गर्भधारणेची घोषणा करू शकता, ही कार्ड, फोटो, व्हिडिओ किंवा इतर सोशल मीडिया कल्पनांसह पारंपारिक किंवा सर्जनशील असू शकते.
आपल्या भविष्याचे मूल्यांकन
भविष्यकाळात मातृत्व वाढत असणा of्या महिलांपैकी अगदी बडबड महिलांनाही प्रचंड बदलाचा सामना करावा लागेल. आई होणे ही एक खास आणि फायद्याची देणगी आहे, परंतु त्यासाठी काही नियोजन, तयारी आणि जीवनात बदल घडतात.
सकारात्मक गर्भधारणा चाचणी घेतल्यानंतर आणि आपल्या सुरुवातीच्या जन्मापूर्वीच्या काळजीचे वेळापत्रक ठरवल्यानंतर, आपण भविष्यासाठी तयारीसाठी आपल्या परिस्थितीचे आकलन करण्यास प्रारंभ करू शकता.
आपले सध्याचे करिअर किंवा शिक्षण
वर्क फ्लेक्स टाईम आणि टेलिकॉम कम्युटिंग पर्यायांमुळे, जास्तीत जास्त स्त्रिया मुले झाल्यावर काम करत आहेत. आजच्या समाजात शाळा संपविणे आणि करिअर करणे आणि कुटुंब वाढवणे अधिक शक्य आहे, ज्यामध्ये महिलांना यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी अनेक कार्यक्रम ठेवले आहेत.
आपल्याला आपल्या जोडीदारासह, जोडीदारासह किंवा कुटूंबासह आपली भविष्यातील उद्दिष्ट्ये कोणती आहेत याबद्दल चर्चा करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण त्यांच्याकडून आवश्यक असणारी सर्व शारीरिक आणि मानसिक आधारांची व्यवस्था करा. आपण आपल्या जोडीदारासह घरीही राहण्याची योजना आखल्यास आपल्या घरी काम करण्याचा विचार करा किंवा घरीच रहा.
आपल्या गृहनिर्माण गरजा
आपण लहान अपार्टमेंट किंवा मुलासाठी जागा नसलेल्या घरात राहात असल्यास आपल्याला आपल्या भावी निवासस्थानाचा विचार करणे आवश्यक आहे. सुरुवातीला लहान मुले आई आणि वडिलांच्या खोलीत पाळणा किंवा घरकुलात झोपू शकतात, परंतु बहुधा आपल्या मुलाची स्वतःची खोली असण्याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करायचा आहे.
आई म्हणून तुमची भूमिका
पालकत्व वर्ग घेण्याची, पुस्तके आणि मासिके वाचण्याची आणि इतर मातांबरोबर पालकत्वाच्या पद्धतींबद्दल बोलण्यासाठी गरोदरपण हा एक चांगला काळ आहे. आपण बाळाच्या जन्मानंतर स्तनपान देणार की नाही याचा विचार करायचा आहे.
त्याच्या भावनिक आणि आरोग्यासाठी फायद्यामुळे स्तनपान देण्याची शिफारस केली जाते आणि आपण जेव्हा कामावर परतता तेव्हा आपण आपल्याकडे साठवणुकीसाठी दूध पंप करण्यास सक्षम असावे. ज्या स्त्रिया स्तनपान करून किंवा पंपिंग एनडीडी पूर्ण वेळ काम करण्यासाठी परत येत नसल्यामुळे अस्वस्थ असतील त्यांना आपल्या बाळाला बाटली खायला आवडेल.
अमेरिका इनडोअर वॉटर पार्कचा मॉल
गर्भधारणा संसाधने
सकारात्मक गर्भधारणेच्या चाचणीनंतर आपल्याला करण्याची आवश्यकता असलेले सर्व नियोजन जबरदस्त वाटू शकते. आपल्या मुलास आणि आपल्या भविष्यासाठी आपल्याला तयार करण्यासाठी मदत करण्यासाठी बर्‍याच संस्था आणि मदत रेखा उपलब्ध आहेत:
- अमेरिकन गर्भधारणा संघटना - गर्भधारणेत निरोगीपणासाठी समर्पित संस्था.
- गर्भधारणा मदत रेखा - गर्भधारणाशी संबंधित माहिती आणि स्त्रोत ऑफर करणारी साइट.
- बेथानी गर्भधारणा आणि दत्तक सेवा - एक ख्रिश्चन संस्था गर्भधारणा आणि दत्तक आधार देणारी.
एक निरोगी गर्भधारणा
सकारात्मक घरातील गर्भधारणा चाचणीनंतर काय करावे याबद्दल आपण विचार करत असाल तर आपण आपल्या बाळाच्या आणि आपल्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी अनेक पावले उचलू शकता. आपले आरोग्य आणि आरोग्य राखणे नेहमीच आवश्यक असते परंतु विशेषतः गरोदरपणात. आपण आणि आपल्या बाळासाठी गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर उत्तम परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व मदत घेण्यात आणि गोळा करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
